Nepočítajte so svojím manželom, aby ste boli celí
Možno máte pocit, že váš manžel nespĺňa vaše emocionálne potreby. Ale manželskí poradcovia a odborníci na psychológiu vo všeobecnosti súhlasia s tým, že iba vy môžete tieto potreby uspokojiť. Nemali by ste považovať za prázdne emocionálne plavidlo, ktoré má vyplniť váš manžel. Musíte prevziať zodpovednosť za svoje vlastné naplnenie a najlepší spôsob, ako to urobiť, je zvážiť a uspokojiť potreby vášho partnera najprv.
Splnenie potrieb vášho partnera
Emocionálna potreba "je túžba po spokojnosti, ktorá vám zanecháva pocit šťastia a spokojnosti, a keď ste nespokojní, necháva vás pocit nešťastia a frustrácie," hovorí klinický psychológ a autor Dr. Willard F. Harley Jr. Jeho početné knihy o manželstve a vzťahoch zahŕňajú "Jeho potreby, jej potreby", ktoré sa zameriavajú na potreby mužov a žien a ukazujú manželov a manželky, ako uspokojiť tieto potreby vo svojich manželoch. Podľa Harleyho uspokojenie vašich vlastných emocionálnych potrieb znamená, že vaše manželské túžby pred vašou vlastnou.
Spoločnosť TwoOfUs.org súhlasí a poznamenáva: "Jedným z kľúčov k úspechu v dlhodobom a angažovanom vzťahu je správne pochopenie emočných potrieb vášho partnera." Nie ste zodpovední za splnenie všetkých potrieb vášho partnera, s poznámkami týkajúcimi sa webových stránok vzťahov, ale určite by ste mali dať tieto potreby pred sebou.
Niektoré z týchto potrieb zahŕňajú náklonnosť, rozhovor, čestnosť a otvorenosť, finančnú podporu a rodinný záväzok. Je to ako staré príslovie: s láskou, čím viac dáte, tým viac sa vrátite.
Opýtajte sa, čo potrebujete
Akonáhle ste v mysli, že ste milujúci a dávajúci manžel, môžete začať obhajovať svoje vlastné potreby - ale musíte byť opatrný, ako to idete.
Keď chcete, aby váš manžel vykonal akúkoľvek akciu, ktorá má magicky uspokojiť vaše potreby, skutočne žiadate o zmenu, hovorí Barton Goldsmith, psychoterapeut a syndikovaný publicista, ktorý píše v "Psychológii Today" a je to takmer nemožný žiadosť. Namiesto toho byť priamy. "Opýtajte sa, čo potrebujete," hovorí Goldsmith. "Chcete zmenu, porozumenie alebo kompatibilitu? Bez ohľadu na vašu potrebu, žiadajúc o to priamo, výrazne zlepší vaše šance na získanie."
Ale práve v tomto momente ide o potrebu reciprocity. Pokračujte v zobrazovaní svojho manžela, ktorého si ceníte a staráte sa o ňu. Vykonajte tie veci, ktoré vo všeobecnosti kladú prednosť vašim partnerom pred vašimi vlastnými potrebami. "Ak sa niekto cíti cenený, urobí to najlepšie, aby mohol udržať váš názor na nich vysoko," hovorí Goldsmith. "Pripomenutie svojho partnera, že viete, že váš život je lepšie, pretože on alebo ona je v ňom, je veľmi motivatívny a milujúci." Uistite sa, že viete, čo váš partner chce a hodnotí: Je to domáce jedlo? Spontánne kytice kvetov? Špeciálna večera v luxusnej reštaurácii alebo rýchle hamburger v reštaurácii rýchleho občerstvenia? Upevnenie vytečenej batérie alebo uvoľnenej kľučky dverí?
Nezáleží na tom, aký by mohol byť skutok milosti - dôležitá vec je, že vaša manželka vie, že je cenená - viete, čo chce a potrebuje a že ste pripravení poskytnúť ju bez toho, aby ste ju požiadali.
Táto snaha pochopiť a ochota dať, je kľúčom k dobrému manželstvu a nakoniec k splneniu vašich potrieb.
Vezmite zodpovednosť za seba
Pochopte, že ste vo vzťahu, aby ste sa spojili so svojím manželom, zdieľali udalosti - veľké alebo malé - a budovali si spolu život. "Keď máme očakávanie, že nás manžel alebo žena napĺňa, sme sa zhoršili, pretože žiadna ľudská bytosť nemôže uspokojiť inú ľudskú bytosť," hovorí Mark Altrogge, pastor v kostole Indiana a tvorca internetovej stránky vzťahu Blazing Center. "Dúfam, že iný človek dokáže uspokojiť naše potreby, žiada príliš veľa ľudí."
Očakávania sú "vrahovia", hovorí Altrogge, vysvetľujúc, že všetci ľudia sú omylní a majú svoje vlastné potreby a potreby. To sa pravdepodobne nezmení - vo vašom manželovi alebo inom. "Nehľadajte, kde sa váš manžel potrebuje zmeniť," hovorí Altrogge. "Pozrite sa na to, kde sa musíte zmeniť, nemáte očakávania od vášho manžela, ak máte očakávania, umiestnite ich na seba."
Robert Fulghum vo svojej klasickej knihe "Všetko, čo skutočne potrebujem vedieť, že som sa naučil v materskej škole", to vysvetlil dobre v niektorých jeho základných pravidlách: zdieľať všetko, držať ruky a držať sa spolu. Ak váš partner vie, že sa o ňu staráš a bude tam pre neho skrze veľké a malé veci, je oveľa pravdepodobnejšie, že bude odplácať. S vašimi emocionálnymi potrebami sa stretnete so zdieľaním a starostlivosťou o partnera. Osoba, ktorá cíti, že je milovaná, starostlivá a oceňovaná, je oveľa pravdepodobnejšie, že bude opakovať svoj druh.