Prežili úspešné fóbie
Väčšina z nás sa usiluje o úspech, či už v našej kariére, spoločenskom živote, rodinách alebo iných rozmeroch ľudskej existencie. Zdá sa, že to je vrodená cesta, ktorá dozrieva a mení sa počas celého nášho života. Erik Erickson opísal ľudský vývoj ako sériu etáp, každý zameraný na dosiahnutie úspechu v inom aspekte života. Aby sa však dosiahol úspech, je často potrebné najskôr zlyhať; ťažko naučené lekcie sú všeobecne potrebné.
V dnešnej riadenej spoločnosti sa zlyhanie často považuje za neprijateľné. Povzbudzujeme nás, aby inovovali, ale zabránili "plytvaniu" času alebo peňazí. Keď zlyháme, môžeme byť ohrození alebo dokonca potrestaní zamestnávateľmi, manželmi a rodičmi. Táto negatívna skúsenosť môže viesť k obavám z neúspechu. Nízka úroveň strachu môže byť inšpiratívna, ale vyššia úroveň strachu sa môže stať plnohodnotnou fóbou, ktorá ochromuje náš pokrok.
Je nádej na úspech v súvislosti so strachom z neúspechu?
Predpokladalo sa, že tí, ktorí majú silnú túžbu po úspechu, môžu skutočne trpieť strachom z neúspechu. Táto hypotéza má veľa logického zmyslu, pretože dosiahnutie úspechu je podľa definície opakom zlyhania. Niekoľko výskumníkov testovalo túto hypotézu so zmiešanými výsledkami.
Zdá sa, že výskum ukazuje, že nádej na úspech a strach z neúspechu nie sú nevyhnutne spojené. V skutočnosti sa zdá, že mnohí, ktorí sa obávajú neúspechu, nemusia vždy usilovať o úspech.
Často sú radi, že cestujú uprostred cesty a robia konzervatívne voľby, ktoré im umožnia dostať sa bez toho, aby robili vlny, namiesto toho, aby robili rizikovejšie cesty, ktoré majú väčšiu šancu na zlyhanie.
Strach z úspechu a kontroly
Rovnako sa zdá, že strach z úspechu súvisí s úrovňou kontroly, ktorú trpí pocit vo svojom vlastnom živote.
Tí, ktorí majú pocit, že vonkajšie sily sú pod kontrolou, majú väčšie riziko zo strachu pred úspechom. Mohlo by to byť, že nemajú pocit, že ich úspech bol získaný, alebo by mohlo byť, že sa obávajú, že vonkajšie sily môžu odstrániť svoj úspech.
Niektorí ľudia sa obávajú úspechu i neúspechu súčasne. Môže to byť veľmi ťažká situácia, pretože každá voľba, ktorú človek robí, musí byť zvážený proti týmto strachom. Je úplne možné, že niekto v tejto situácii sa ochromuje nerozhodnosťou a nemôže robiť žiadne rozhodnutia.
Strach z vlastnej propagácie
Strach z vlastnej propagácie sa často veľmi prelína so strachom z neúspechu a úspechu. Voľne definovaný ako druh sociálnej fóbie , strach z vlastnej propagácie môže spôsobiť, že je ťažké alebo nemožné požiadať o zvýšenie, hľadanie lepšej práce alebo dokonca pristátie prvého dňa. Strach z vlastnej propagácie je niekedy spojený s podvodným syndrómom, poruchou označenou pocitom podvodu, bez ohľadu na to, koľko úspechov ste dosiahli.
Ošetrenie strachu z neúspechu a strachu z úspechu
Obe obavy z neúspechu a strachu z úspechu majú tendenciu dobre reagovať na liečbu. Techniky kognitívneho správania sa často používajú, aby pomohli človeku naučiť sa nové spôsoby myslenia o jej rozhodnutiach.
Psychoanalytické terapie pomáhajú človeku lepšie pochopiť základné konflikty, ktoré môžu prispieť k týmto strachom. Ak je strach motivovaný pocitom, že nemá kontrolu nad svojim vlastným životom, môžu byť predpísané cvičenia, v ktorých je klient povzbudzovaný k tomu, aby sa rozhodoval samostatne.
Obaja strach z neúspechu a úspechu sú komplikované podmienky, ktoré môžu zabrániť pacientom v dosiahnutí ich plného potenciálu. S odbornou pomocou však môžu byť obe podmienky úspešne prekonané.
zdroje
Midgley, Nina, Abrams, Marsha S. "Strach z úspechu a miesta kontroly mladých žien." Časopis poradenstva a klinickej psychológie. 1974. 42: 5. p. 737. 28. júna 2008.
Reitman, EE, Williams, CD "Vzťahy medzi nádejou na úspech a strachom z neúspechu, úzkosťou a potrebou dosiahnuť". Žurnál abnormálnej a sociálnej psychológie. 1961, 62: 2. 465-467. 28. júna 2008.
Sadd, Susan, Lenauer, Michael, Shaver, Phillip, Dunivant, Noel "Cieľové meranie strachu z úspechu a strachu z neúspechu: faktor analytického prístupu." Časopis poradenstva a klinickej psychológie. 1978. 46: 3. 405-416. 28. júna 2008.