Nedostatok vitamínu D sa spája s problémami s kosťami, s bolesťami dolnej časti chrbta, srdcovými ťažkosťami a depresiou . Spojenie nedostatku vitamínu D a depresie mi prináša určitý intuitívny zmysel. Vitamín D sa produkuje vo vašom tele, keď je vaša pokožka vystavená svetlu. Počas zimy trpí veľa ľudí sezónnou afektívnou poruchou (SAD) kvôli nedostatočnému vystaveniu slnečnému žiareniu.
Je to trochu zmysel pre mňa, že existuje spojenie medzi nedostatkom vitamínu D a depresiou (aj keď, ako uvidíme, výskumníci nie sú istí, či nedostatok vitamínu D spôsobuje depresiu alebo je výsledkom depresie).
Nedostatok vitamínu D u starších dospelých
Viac ako 1 200 mužov a žien vo veku od 65 do 95 rokov sa zúčastnilo dlhodobej štúdie starnutia. V rámci tejto štúdie mali rozsiahlu krvnú prácu zahŕňajúcu hladiny vitamínu D. Ukázalo sa, že približne 40% mužov a 57% žien malo nedostatok vitamínu D.
Nedostatok vitamínu D a depresia
Zo všetkých ľudí v štúdii 169 trpelo menšou depresiou a 26 z veľkej depresie. V priemere pacienti trpiaci depresiou mali hladiny vitamínu D asi o 14% nižšie ako ostatné v štúdii. Teraz sa to trochu komplikuje. Úroveň hormónu nazývaného paratyroidný hormón bola zvýšená u pacientov s depresiou - o 5% vyššiu v prípade menšej depresie a o 33% vyššiu u pacientov s veľkou depresiou.
Parathyroidný hormón sa často zvyšuje s poklesom hladín vitamínu D.
Mohol by nedostatok vitamínu D spôsobiť depresiu?
Mohlo by to jednoducho nevieme. Mohlo by to tiež byť pravda, že depresia spôsobuje nízke hladiny vitamínu D. Mohlo by to byť aj niečo komplikovanejšie. Ak by nedostatok vitamínu D zapríčinil depresiu, bolo by to fantastická správa, pretože nedostatok vitamínu D je ľahko liečiteľný, pretože je vystavený slnečnému žiareniu a doplneniu.
zdroj:
MUDr. Witte JG Hoogendijk, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; MUDr. Aartjan TF Beekman, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Depresia je spojená so zníženým 25-hydroxyvitamínom D a zvýšenými hladinami paratyroidného hormónu u starších dospelých. Arch Gen Psychiatria. 2008; 65 (5): 508-512.