Je to prirodzená pamäť-Booster?
S cieľom pomôcť udržať pamäť ostré v priebehu rokov, niektorí ľudia sa obrátiť na diétny doplnok známy ako pregnenolón. Látka sa tiež nachádza v tele prirodzene, pregnenolón je steroidný hormón, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri produkcii iných steroidných hormónov (vrátane progesterónu, DHEA a estrogénu).
Zástancovia tvrdí, že užívanie doplnkov pregnenolónu môže pomôcť bojovať proti poškodeniu pamäti súvisiacej s vekom, ako aj chrániť pred rôznymi zdravotnými podmienkami.
Prečo používajú ľudia?
V alternatívnej medicíne sa predpokladá, že pregnenolón pomáha pri liečbe nasledujúcich zdravotných problémov:
- Alzheimerova choroba
- alergie
- artritída
- depresie
- endometrióza
- únava
- fibrocystický stav prsníka
- menopauzálnych symptómov
- roztrúsená skleróza
- predmenštruačný syndróm
- svrab
- sklerodermia
Pregnenolón sa tiež používa na zvýšenie pamäti , zníženie stresu , stimuláciu imunitného systému, podporu detoxikácie, prevenciu ochorení srdca a spomalenie procesu starnutia.
Prínosy pre zdravie
Hoci mnohé štúdie na zvieratách a ľuďoch publikované v 40. rokoch minulého storočia naznačovali, že pregnenolón môže pomôcť pri liečbe artritídy a znížiť stres, novší výskum pregnenolónu je dosť obmedzený. Viaceré štúdie publikované v posledných rokoch však naznačujú, že pregnenolón môže priniesť určité výhody pre zdravie. Tu je prehľad niektorých kľúčových zistení z týchto štúdií:
1) Pamäť
Predbežný výskum ukazuje, že pregnenolón môže pomôcť chrániť pred poškodením pamäte súvisiacou s starnutím.
V správe z roku 2001 uverejnenej v Brain Research Reviews napríklad výskumníci analyzovali dostupné štúdie steroidných hormónov a ich účinky na učenie a pamäť v starnutí mozgu.
Ale zatiaľ čo pri výskume u zvierat sa preukázalo, že pregnenolón môže zvýšiť pamäť, autori správy konštatujú, že ľudské štúdie o pregnenolóne a pamäti priniesli zmiešané výsledky.
Súvisiace: Prírodné spôsoby, ako zlepšiť pamäť a Bacopa pre pamäť.
2) Depresia
Pregnenolone môže pomôcť zmierniť depresiu podľa štúdie na zvieratách zverejnenej v Zbierke Národnej akadémie vied Spojených štátov amerických v roku 2012. V testoch na potkanoch autori štúdie zistili, že pregnenolón môže pomôcť zmierniť depresiu liečbou abnormalít v určitých zložkách mozgových buniek.
Súvisiace: Liečba depresie: 8 Prírodné liečby.
3) Schizofrénia
Pregnenolone sľubuje liečbu schizofrénie podľa správy publikovanej v roku 2011 v Neuroscience . Vo svojej analýze dostupného výskumu pregnenolónu a schizofrénie (vrátane viacerých štúdií na zvieratách a niekoľkých pilotných štúdií u ľudí) autori správy zistilo, že pregnenolón môže byť prínosom pre pacientov so schizofréniou postihnutím steroidných zlúčenín v mozgu. V správe sa tiež uvádza, že pregnenolón môže pomôcť pri liečbe schizofrénie zvyšovaním hladín gama-aminomaslovej kyseliny v mozgu.
Upozornenie
Vzhľadom na nedostatok výskumu sa vie len málo o bezpečnosti dlhodobého alebo pravidelného používania doplnkov pregnenolónu. Existuje však obava, že pregnenolón môže vyvolať množstvo vedľajších účinkov vrátane nespavosti, úzkosti, zmeny nálady, bolesti hlavy a nepravidelného srdcového rytmu.
Vzhľadom na to, že pregnenolón môže ovplyvniť hladiny hormónov, vyhnite sa užívaniu pregnenolónu, ak máte alebo ste vystavení riziku citlivých na hormóny (ako je rakovina prsníka, endometrióza a maternicové fibroidy).
Majte na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Tiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená.
Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu.
Spodný riadok
Vzhľadom na obmedzený výskum je príliš skoro odporučiť pregnenolón ako liečbu akéhokoľvek ochorenia. Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky. Ak uvažujete o jeho používaní na akýkoľvek zdravotný účel, najprv sa obráťte na svojho lekára.
Ak hľadáte prirodzený prostriedok na zachovanie pamäti, niektoré štúdie ukazujú, že zvýšenie vášho príjmu antioxidantov a omega-3 mastných kyselín môže mať účinky zvyšujúce pamäť.
Množstvo alternatívnych terapií môže tiež pomôcť pri liečení depresie. Napríklad bylinky ako ľubovník bodkovaný by mohli pomôcť zmierniť príznaky depresie, zatiaľ čo praktiky mysle a tela ako akupunktúra a meditácia by mohli pomôcť zlepšiť náladu.
zdroje
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolone ako nový terapeutický kandidát na schizofréniu: objavujúce sa predklinické a klinické dôkazy." Neuroscience. 2011 Sep 15; 191: 78-90.
Vallée M, Mayo W, Le Moal M. "Úloha pregnenolónu, dehydroepiandrosterónu a ich sulfátových esterov pri učení a pamäti v kognitívnom starnutí." Brain Res Brain Res Rev. 2001 Nov; 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3p-metoxy-pregnenolón (MAP4343) ako inovatívny terapeutický prístup k depresívnym poruchám." Proc Natl Acad Sci US A. 2012 Jan 31; 109 (5): 1713-8.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.