Teória sebaurčenia naznačuje, že ľudia sú motivovaní k rastu a zmene vrodenými psychologickými potrebami. Teória identifikuje tri kľúčové psychologické potreby, o ktorých sa predpokladá, že sú vrodené aj univerzálne:
- Potreba kompetencie
- Potreba pripojenia
- Potreba autonómie
Pojem vnútornej motivácie, alebo robiť veci čisto pre seba, hrá dôležitú úlohu v teórii sebaurčenia.
Teória sebadeterminácie: bližší pohľad
Psychológovia Edward Deci a Richard Ryan vytvorili teóriu motivácie, ktorá naznačuje, že ľudia majú tendenciu byť poháňaní potrebou rastu a získavania naplnenia. Prvou predpokladom teórie sebaurčenia je, že ľudia sú činnosťami smerujúcimi k rastu. Získanie zvládnutia výziev a získavanie nových skúseností je nevyhnutné pre rozvoj súdržného zmyslu pre seba.
Zatiaľ čo ľudia sú často motivovaní konať prostredníctvom externých odmien, ako sú peniaze, ceny a uznanie (známe ako extrémna motivácia ), teória sebaurčenia sa primárne zameriava na interné zdroje motivácie, ako je potreba získať vedomosti alebo nezávislosť (známa ako vnútorná motivácia ).
Podľa teórie sebaurčenia musia ľudia cítiť nasledovné, aby dosiahli takýto psychologický rast:
- Kompetencia: Ľudia potrebujú zvládnuť úlohy a učiť sa rôznym zručnostiam.
- Pripojenie alebo príbuznosť: ľudia potrebujú pocit spolupatričnosti a pripútanosti k iným ľuďom.
- Autonómia: ľudia potrebujú cítiť kontrolu nad vlastným správaním a cieľmi.
Deci a Ryan naznačujú, že keď ľudia spoznajú tieto tri veci, stanú sa sebaurčenými a schopní byť vnútorne motivovaní sledovať veci, ktoré ich zaujímajú.
Ako funguje teória sebadeterminácie
Ako presne ľudia plnia tieto tri potreby?
Je dôležité uvedomiť si, že psychologický rast opísaný teóriou sebaurčenia sa jednoducho nestane automaticky. Zatiaľ čo ľudia môžu byť orientovaní na taký rast, to si vyžaduje kontinuálnu výživu. Podľa Deciho a Ryana je kľúčová sociálna podpora. Prostredníctvom našich vzťahov a vzájomných vzťahov s ostatnými budeme môcť podporiť alebo potláčať blahobyt a osobný rast.
Aké ďalšie veci môžu pomôcť alebo brániť troch prvkov potrebných pre rast?
Podľa Deci, dávať ľuďom vonkajšie odmeny za už vnútorne motivované správanie môže podkopať autonómiu. Keďže správanie sa čoraz viac riadi vonkajšími odmenami, ľudia začínajú cítiť menej v ovládaní vlastného správania a vnútorná motivácia sa znižuje.
Deci tiež navrhuje, že ponúknutie neočakávanej pozitívnej povzbudenia a spätnej väzby o výkonnosti osoby na úlohe môže zvýšiť vnútornú motiváciu. Prečo? Keďže takáto spätná väzba pomáha ľuďom cítiť sa kompetentnejšie, je jednou z kľúčových potrieb osobného rastu.
Pozorovania o teórii sebadeterminácie
- "SDT začína tým, že prijal predpoklad, že všetci jednotlivci majú prirodzené, vrodené a konštruktívne tendencie rozvíjať stále prepracovanejší a jednotnejší pocit seba. Predpokladáme, že ľudia majú primárny sklon k vytváraniu prepojení medzi aspektmi svojich vlastných psych, ako rovnako ako s inými jednotlivcami a skupinami vo svojom spoločenskom svete. "
(Deci a Ryan, 2002)
- "Sociálne prostredie môže z tohto pohľadu buď uľahčiť a umožniť rastové a integračné sklony, s ktorými je ľudská psychika obdarená, alebo môžu narušiť, predchádzať a rozdeľovať tieto procesy, čo vedie k správaniu a vnútorným skúsenostiam, ktoré predstavujú tmavšiu stranu ľudstvo. "
(Deci a Ryan, 2002)
Získajte viac informácií o niektorých iných teóriách motivácie .
zdroje
Deci, EL Účinky externe sprostredkovaných odmien na vnútornú motiváciu. Časopis osobnosti a sociálnej psychológie. 1971; 18: 105-115.
Deci, EL, & Ryan, RM Vnútorná motivácia a sebaurčenie v ľudskom správaní. New York: Plenum; 1985.
Deci, EL, & Ryan, RM "Čo" a "prečo" cieľové záujmy: Ľudské potreby a sebaurčenie správania. Psychologické vyšetrovanie. 2000; 11: 227-268.
Deci, ED, & Ryan, RM Príručka výskumu sebaurčenia. New York: Univerzita Rochester Press; 2002.
Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Teória sebaurčenia a uľahčenie vnútornej motivácie, sociálneho rozvoja a blahobytu. American Psychologist, 2000 ; 55: 68-78.