Charakteristika dospelých detí alkoholikov
Mnoho dospelých, ktorí vyrastali v rodinách postihnutých ochorením alkoholizmu, nikdy v mnohých ohľadoch nevyrastalo.
Samozrejme, oni vyrastali fyzicky, ale emocionálne, psychologicky a duchovne, mnohí z nich stále sú v rannom detstve. Nikdy sa nenaučili "normálny" spôsob myslenia, pocitu alebo reakcie.
Pokiaľ veci prebiehajú hladko, sú v poriadku. Keď sa však stretnú s konfliktom, kontroverzizmom alebo krízou, reagujú s reakciami, ktoré sú menej ako dospelé, a preto termín "dospelé deti".
Čo myslia "dospelé deti"?
Podľa webovej stránky organizácie Svetovej organizácie služieb pre deti alkoholikov (WSO) termín "dospelé deti" označuje dospelých, ktorí boli vychovaní v alkoholických domoch, "ktorí vykazujú identifikovateľné znaky, ktoré odhaľujú zneužívanie alebo zanedbávanie minulosti".
Viac ako 30 rokov výskumu však ukázalo, že rovnaké postavy alebo osobnosti, ktoré sú spoločné pre deti z alkoholických domov, sú tiež bežné u detí, ktoré vyrastali v domácnostiach, ktoré boli inak nejakým spôsobom nefunkčné.
-
Deti alkoholikov, ktorým hrozí rôzne problémy
-
Ak ste vyrastali okolo alkoholizmu, mohlo by to byť vy
Rovnaké vlastnosti sa zistili aj u dospelých, ktorí boli vychovávaní v domácnostiach, kde existovali iné kompulzívne správania. Rovnaká prítomnosť zneužívania, hanby a opustenia, ktoré sa vyskytujú u detí alkoholikov, sa vyskytujú aj u detí z domovov, kde sa nachádzali:
- Karban
- prejedanie
- behaviorálne závislosti
- chronické ochorenie
- prísne alebo legalizované náboženské postupy
- niektorých podporných alebo adoptívnych domov
- iné dysfunkčné systémy
Mnohé dospelé deti boli vychovávané v domácnostiach, kde alkohol a drogy neboli prítomné vôbec, ale zneužívanie, zanedbávanie alebo nezdravé správanie bolo veľmi prítomné.
Aké sú bežné vlastnosti dospelých detí?
V priebehu rokov tí, ktorí študovali fenomén "dospelého dieťaťa", zostavili zoznam spoločných charakteristík, ktoré zdieľajú mnohí ľudia, ktorí vyrastali v dysfunkčných domoch.
Nasledujúce charakteristiky boli vyvinuté v roku 1983 Dr. Janet G. Woititz.
Mnohé deti alkoholikov a iných dysfunkčných domov zistili, že keď sa stanú dospelými, oni:
- hádajte, čo je normálne
- majú problémy so sledovaním projektu od začiatku do konca
- lež, keď by bolo rovnako ľahké povedať pravdu
- súdiť bez milosrdenstva
- majú ťažkosti so zábavou
- berieme veľmi vážne
- majú problémy s dôvernými vzťahmi
- reagovať na zmeny, nad ktorými nemajú žiadnu kontrolu
- neustále usilovať o schválenie a potvrdenie
- cítia, že sú odlišné od ostatných ľudí
- sú buď super zodpovední, alebo super nezodpovední
- sú mimoriadne lojálni, dokonca aj vďaka dôkazom, že lojalita je nezaslúžená
- majú tendenciu zablokovať sa do akčného postupu bez vážneho zváženia alternatívneho správania alebo možných následkov. Táto impulzivita vedie k zmätku, samému opovrhovaniu a strate kontroly nad prostredím. V dôsledku toho strácajú obrovské množstvo času vyčistenie neporiadku.
Tieto charakteristiky sú samozrejme všeobecné povahy a nevzťahujú sa na každého. Niektoré môžu platiť a iné nie. A sú tu ešte ďalšie vlastnosti, ktoré nie sú v tomto zozname.
Zoznam ďalších práčovní
Nie všetky deti alkoholikov sú touto skúsenosťou ovplyvnené rovnakým spôsobom. Hoci mnohí žijú svoj život, ktorí sú obeťami zneužívania a zanedbávania svojich rodičov, iní majú opačnú reakciu a stávajú sa prenasledovateľmi.
Výskum dospelých detí alkoholikov WSO vyvinul "The Other Laundry List", ktorý načrtáva charakteristiku členov ACOA, ktorí kompenzujú svoje detské skúsenosti tým, že sa stávajú agresívnymi a obrannými.
Podľa ďalšieho zoznamu spoločného správania WSO dospelé deti môžu:
- stať sa autoritou, aby vystrašili ostatných a spôsobili ich stiahnutie
- stať sebestačným sebestačným, prehliadať súhlas ostatných
- Vystrašujte ostatných hnevom a kritikou
- ovládnuť ostatných a opustiť ich a izolovať
- sú priťahované ľuďom, ktorí môžu byť manipulovaní a kontrolovaní
- byť nezodpovedný a zameraný na odstránenie nedostatkov
- aby sa ostatní cítili vinní, keď sa presadzujú
- zabrániť strachu tým, že zostane oslabený a znecitlivený
- nenávidia tých, ktorí "hrajú" obeť a žiadajú, aby boli zachránení
- potlačiť emócie dramatickým výrazom "pseudo" pocitov
- projekt nenávidieť ostatných a potrestať ich
- rýchlo opustiť vzťahy, ktoré sa stávajú "príliš blízko"
- popierajú, že sú postihnuté rodinnou dysfunkciou alebo že v dome niekedy došlo k dysfunkcii
- konajú tak, ako keby neboli nič podobné závislým ľuďom, ktorí ich vychovávali
Do týchto vlastností zvuk známy?
Možno ste už dlho vedeli, ako ste ovplyvnili vyrastanie v alkoholickom alebo dysfunkčnom dome, ale je pravdepodobné, že ste si asi vôbec nevšimli.
Mnoho dospelých detí prechádza životom, ktorý zápasí s dôsledkami toho, že boli vychovaní v alkoholickej domácnosti, ale neuvedomujú si, prečo sa snažili. Mnohí nerobia vzťah medzi tým, ako boli vychovaní a problémy, ktoré prežívajú v dospelosti, aj keď ovplyvnili všetko o nich, vrátane ich postojov, správania a možností.
-
8 Knihy, ktoré môžu pomôcť dospelým deťom alkoholikov
-
Aké sú potenciálne vplyvy rodičovského alkoholizmu na deti?
Riešenie dôsledkov
Existuje veľa dospelých detí alkoholikov, ktoré si neuvedomujú, do akej miery ich skúsenosť ovplyvnila, kým sa problém v ich živote nestane tak ohromujúcim, že hľadajú pomoc v tejto konkrétnej situácii.
Jedna dospelá detská tendencia je "stať sa alkoholikmi, oženiť sa s nimi alebo obaja." Ak je to tak, veľa dospelých detí skončí vážne problémy - buď s ich zneužívaním vlastných látok, alebo vo svojich obchodných alebo osobných vzťahoch.
Keď hľadajú pomoc pri týchto problémoch, môžu si uvedomiť vplyv, ktorý vyrastajú v alkoholickom dome, na ich schopnosť rozhodovať, ich vzájomné pôsobenie s ostatnými a na ich samotný postoj k životu.
Rozhodnutie o pomoc
Webová stránka ACA opisuje, koľko dospelých detí si konečne uvedomuje, ako dospelí ovplyvnili život a prečo sa rozhodli požiadať o pomoc:
Naše rozhodnutia a odpovede na život nefungovali. Naše životy sa stali nezvládnuteľnými. Vyčerpali sme všetky spôsoby, ako sme si mysleli, že môžeme byť šťastní. Často sme stratili našu kreativitu, našu flexibilitu a zmysel pre humor. Pokračovanie rovnakej existencie už nebola možnosťou. Napriek tomu sme zistili, že je takmer nemožné opustiť myšlienku, že sme schopní sa zaistiť. Vyčerpali sme nádej, že nový vzťah, nová práca alebo krok by boli liečbou, ale nikdy to nebolo.
Uvedomenie si problému môže byť prvým krokom pri začatí zotavovania. Prijatie alebo pripustenie, že váš život bol hlboko a hlboko ovplyvnený tým, kým alebo kým ste boli vychovávaní, môže znamenať, že teraz môžete slobodne riešiť skutočný zdroj vašich problémov a nie len pokúsiť sa riešiť príznaky.
Čo je ďalší pre dospelých detí alkoholikov?
Jednou z prvých vecí, ktoré môžete urobiť na riešenie vašich problémov s dospelými deťmi, je nájsť bezpečné miesto, kde môžete s niekým hovoriť o vašej situácii. Pre veľa dospelých detí to môže byť s poradcom, terapeutom alebo dôveryhodným duchovným poradcom.
Pre ostatných to môže znamenať pripojenie sa k podpornej skupine s ostatnými, ktorí majú podobné skúsenosti, napríklad dospelé deti alkoholikov alebo rodinné skupiny Al-Anon .
Hľadanie bezpečného miesta
Je pochopiteľné, že ak ste jedným z dospelých detí, ktoré majú tendenciu izolovať, pristúpenie k podpornej skupine môže byť poslednou vecou, ktorú by ste niekedy uvažovali. Ale preto, že máte tendenciu izolovať, je to práve dôvod, prečo by vás najviac profitovala vzájomná podporná skupina.
Mnohé dospelé deti zistia, že akonáhle zistia, že ich podporná skupina je bezpečným miestom a začínajú byť izolovaní, začína ich liečenie. Keď sa stali súčasťou skupiny, mnohí z nich hovoria: "Mal som to urobiť pred rokmi!"
Či už je to s podpornou skupinou alebo s poradcom, ktorý je vyškolený na riešenie problémov dospelých a detí, vaše emocionálne uzdravenie môže začať, keď sa vzdávate od pohŕdania vašich pocitov a prestanete sa izolovať tým, že hovoríte slobodne s niekým, kto rozumie.
Ďalšie nástroje obnovy
Existujú aj iné spôsoby, akými sa dospelé deti alkoholikov rozhodli pomôcť pri ich zotavení. Tu sú niektoré z týchto navrhovaných nástrojov:
- Dozviete sa čo najviac o dospelých deťoch alkoholikov
- Nastavenie a presadzovanie osobných hraníc
- Začnite písať osobné časopis
- Zlikvidujte ľudí, miesta a veci, ktoré sú nezdravé
- Pracujte s 12-krokovým programom
- Pomôžte ostatným s podobnými problémami
Rozvíjanie zdravého životného štýlu
Existuje dôvod, že 12 krokov bolo prispôsobených a použitých na riešenie všetkých druhov problémov od alkoholizmu až po predávanie hazardných hier až po iné závislosti na správaní. Program vám môže pomôcť vyčistiť batožinu z vašej minulosti a pomôcť vám viesť šťastnejší a pozitívnejší život v budúcnosti.
Ktorý 12-krokový program sa pripojíte, závisí od vlastnej osobnej skúsenosti. Najobľúbenejšie a najľahšie dostupné sú:
- Anonymný alkoholici
- Rodinné skupiny Al-Anon
- Dospelí deti alkoholikov
- Anonymné narkotiká
Aby ste sa čo najviac dozvedeli o fenoméne dospelých a detí, je k dispozícii niekoľko kníh , vrátane bestselleru New York Times od Dr. Janet Woititz.
Slovo z
Ak sa spojíte s charakteristikami bežnými pre dospelé deti, ktoré sú uvedené vyššie, neznamená to, že ste zlým človekom, duševne chorým alebo beznádejne stratili. Ako naznačuje webová stránka ACA, môže to pomôcť pozrieť sa na vašu situáciu ako nakažlivú chorobu ako dieťa, ktoré vás stále ovplyvňuje ako dospelý.
Bez ohľadu na to, kde ste ťa vzali, je tu nádej. Môžete sa naučiť robiť zdravšie voľby, nastaviť bezpečné limity a hranice, zvýšiť svoje sebavedomie, vytvoriť zdravé vzťahy a zistíte, že sa môžete skutočne zahrať a baviť sa.
Pomoc je tam vonku - všetko, čo musíte urobiť, je hľadať to.
zdroj:
Dospelí deti alkoholikov Svetová organizácia služieb. "ACA Is ..." Prístup k júlu 2016
Woititz JG "13 charakteristiky dospelých detí alkoholikov." Prístup k júlu 2016