Profesionáli v oblasti duševného zdravia sú vašou najlepšou stávkou
Ak si myslíte, že by ste mohli mať klinickú depresiu, môžete si byť istý, čo robiť alebo kde začať. Klinická depresia má príznaky ako strata chuti do jedla; pocity smútku, beznádeje alebo viny; pocit únavy alebo nepokoja; stráca záujem o veci, ktoré ste kedysi užili; izolácie; ťažkosti so spánkom alebo príliš veľa spánku; a prírastok alebo stratu hmotnosti. Tu je niekoľko tipov na pomoc.
Zrušiť iné podmienky
Vaša prvá návšteva by mala byť pre vášho rodinného lekára pre dôkladnú prehliadku. Existuje niekoľko zdravotných stavov, ktoré môžu spôsobiť symptómy depresie, ako sú nedostatky vitamínov a minerálov , hormonálne zmeny žien a stavy štítnej žľazy. Navyše, niekoľko liekov môže mať depresiu ako vedľajší účinok. Ak váš lekár nenašiel žiadny z týchto faktorov ako príčinu vašej depresie, môžete sa obrátiť na odborníka na duševné zdravie , ako je psychiatr, psychológ alebo poradca.
Prečo je odborník na duševné zdravie najlepšie liečiť depresiu
Je veľmi dôležité - najmä ak sa po prvýkrát stretnete s niekým za depresiu - získate odporúčanie, ak váš lekár predpokladá depresiu. Váš rodinný lekár môže znamenať dobrú ponuku, aby vám predpísal antidepresívum, ale on alebo ona nie je najkvalifikovanejším lekárom na liečbu depresie . Nemôže vám ponúknuť psychoterapiu, ani nemá skúsenosti v nuansách predpisovania psychotropných liekov.
Psychiatria sú zmesou umenia a vedy. Liečba depresie nie je tak jednoduché, ako niekoho, kto dá Zoloftovi predpis a posiela ho na cestu. Niektorí budú potrebovať niekoľko pokusov s rôznymi liekmi, aby našli ten, ktorý najlepšie zmierňuje ich príznaky. Niektorí budú potrebovať viac než jedno liečivo na potlačenie vedľajších účinkov alebo zvýšenie pozitívnych účinkov.
Ešte ďalšie by mohli mať prospech z pridávania psychoterapie do zmesi. Okrem toho môžete mať úplne inú poruchu. Bipolárna porucha je jedna taká porucha, ktorá môže byť na začiatku nesprávne diagnostikovaná ako depresia, ale vyžaduje si veľmi odlišný priebeh liečby.
Zvážte videnie pôvodného psychiatra
Existuje tendencia k tomu, že niektorí noví pacienti navštívia poradcu alebo psychológa pre svoje počiatočné hodnotenie skôr ako psychiatra . To môže byť prospešné pre mnohých, ale pre ostatných to nestačí. Iba psychiatr je lekár, a preto je schopný predpisovať lieky. Ak vaša depresia pramení z chemickej nerovnováhy , hovorová terapia nebude stačiť na vás liečiť. Najlepšie je vykonať vašu prvú návštevu psychiatra, ktorý môže predpisovať lieky a ponúknuť vám psychoterapiu, ak je to potrebné. Tento dvojstupňový prístup liečebnej a talk terapie je často pre pacientov najviac prospešný.
Aj keď je váš psychiatr kvalifikovaný na to, aby vám poskytol služby psychoterapie, nenechajte sa prekvapiť, ak vás odkazuje na druhého, nelékavého odborníka pre vašu liečbu, zatiaľ čo sa zameriava na jemné ladenie vašich liekov. V rámci psychiatrickej komunity sa diskutuje o tom, či úloha psychiatra ako hovoriaceho terapeuta je zastaraná, keď sa dozvieme viac o biologickej báze depresie a duševnej choroby.
Niektorí tvrdia, že terapia môže byť ponechaná na psychológov, zatiaľ čo psychiatra sa sústreďuje na zložitosť zdravotnej starostlivosti pacienta. Psychoterapia je však súčasťou výcviku psychiatrov a je plne kvalifikovaná na to, aby ju ponúkli pacientom, ak sa rozhodnú.
Získanie pomoci znamená, že ste na ceste k uzdraveniu
Najdôležitejšia vec, ktorú si možno pamätať pri hľadaní liečby depresie, je jednoducho hovoriť a opýtať sa. Depresia nie je známkou slabosti alebo lenivosti. Je to znamenie, že niečo nie je v rovnováhe. Pri správnej liečbe sa môžete cítiť dobre.