6 tipov na zvládnutie, keď vaše libido narazí
Nešťastnou iróniou depresie je to, že zatiaľ čo depresia vás môže zbaviť vašej túžby po sexe, niektoré lieky bežne používané na jej liečbu môžu byť rovnako zlé, ak nie horšie. Medzi sexuálne vedľajšie účinky antidepresív patrí nízke libido, erektilná dysfunkcia a ťažkosti s orgazmom. Ak užívate antidepresívum a zistíte, že z vášho sexuálneho života je to šťastie, stojí za to urobiť úsilie, aby ste to otočili - ak nie pre váš vzťah, potom len pre vás: Sexualita je dôležitou súčasťou zdravého života .
Znižovanie sexuálnych vedľajších účinkov antidepresív
Nie všetky tieto prístupy budú fungovať pre každého, takže bude pravdepodobne trvať niekoľko pokusov a omylov, aby sa váš romantický život vrátil do normálu. Porozprávajte sa však so svojím lekárom, pretože niektoré z týchto taktík si vyžadujú podanie svojho lekárskeho predpisu alebo pridanie ďalšieho lieku, z ktorého si nemôžete urobiť sami.
1. Vezmite nižšiu dávku
S usmernením lekára môže byť možné znížiť dávku Vášho antidepresíva tak, aby ste znížili sexuálne vedľajšie účinky a zároveň utišili symptómy depresie. Napríklad sa ukázalo, že niektorí ľudia dostávajú rovnakú úľavu od 5 alebo 10 miligramov (mg) Prozacu (fluoxetín) od 20 mg, ale s menším počtom sexuálnych vedľajších účinkov.
2. Pošlite svoju tabletku po sexe
Plánovanie časového rozvrhu, kedy užívate niektoré lieky, ako je Zoloft (sertralín) a Anafranil (klomipramín) okamžite po tom, ako obvykle máte sex, môže byť jednou z stratégií na pomoc pri znižovaní vedľajších účinkov.
Týmto spôsobom sa venujete intimite v čase, keď sú hladiny drogy v tele najnižšie. Inými slovami, ak vy a váš partner máte tendenciu milovať vo večerných hodinách, zvyknite si užívať antidepresív v noci.
3. Zvýšte liečbu, ktorá môže znížiť sexuálnu dysfunkciu
Antidepresívum Wellbutrin (buproprion) je inhibítor spätného vychytávania norepinefrínu a dopamínu (NDRI).
Funguje to trochu inak ako selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ako je Prozac, Zoloft a Paxil (paroxetín) a má tendenciu neovplyvňovať sexuálnu dysfunkciu. Niektorí ľudia sú schopní prejsť na Wellbutrin sám a stále dostať dostatočnú úľavu od svojich symptómov depresie. Iní môžu užívať Wellbutrin okrem svojich pravidelných liekov. Opýtajte sa svojho lekára, či je pre Vás nejaký prístup.
4. Vezmite lieky, ktoré liečia sexuálnu dysfunkciu
Lieky zamerané na erektilnú dysfunkciu, ako je Viagra (sildenafil) alebo Cialis (tadalafill), môžu pomôcť niektorým pacientom.
5. Vezmite si "Drogová dovolenka"
Ak užívate Zoloft (sertralín) alebo Paxil, môžete si každý týždeň naplánovať dvojdňový týždeň s cieľom obnoviť sexuálnu funkciu bez toho, aby ste stratili výhody antidepresív. Táto stratégia pravdepodobne nebude pracovať s liekmi s dlhým polčasom rozpadu, ako je Prozac.
6. Experiment s alternatívami
Obe cvičenie pred sexom a vibračnou stimuláciou sú navrhnuté ako možné možnosti. Navyše boli vyskúšané psychoterapia , akupunktúra alebo dokonca prístupy k výživovým doplnkom. Nevzdávajte sa, ak hneď nenájdete odpovede.
zdroj:
Lorenz, T., Rullo, J. a S. Faubion. Sexuálna dysfunkcia vyvolaná antidepresívami. Mayo Clinic Proceedings . 2016, 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. a K. Hawton. Stratégie na liečbu sexuálnej dysfunkcie indukovanej antidepresívnymi liekmi. Cochrane databáza systémových recenzií . 2013. (5): CD003382.