Prečo sa cítime bolesť druhého
Bezdomovec stál na rohu ulice v roztrhnutom kabáte, ktorý bol príliš tenký na zimný deň. Vyzeral unavene, keď zdvihol jednoduchý lepenkový nápis, ktorý čítal: "Dolu na moje šťastie, všetko pomáha." Ako sme kráčali, naša malá skupina priateľov a známych sa zastavila, aby mu dala niekoľko dolárov.
Väčšina z nás cítila okamžitú empatii a súcit s mužom.
Okrem jedného manžela známeho, ktorý sa zdráhal odmietať, že bezdomovci boli práve freeloaderi zruční pri práci so systémom. "Pravdepodobne robí viac peňazí ako ja," pokračoval vo zúrivosti, keď sme odišli. Známy odvrátil jej oči, v rozpakoch jej chladného a nenápadného správania svojho manžela.
Prečo je to, že keď vidíme inú osobu, ktorá trpí, niektorí z nás sú schopní okamžite predstaviť sami seba na mieste druhej osoby a cítiť súcit so svojou bolesťou, zatiaľ čo iní zostávajú ľahostajní a nezaujímaví?
Empatia je kľúčom.
Vo všeobecnosti sme celkom dobre zladení s našimi vlastnými pocitmi a emóciami. Ale empatia nám umožňuje "kráčať míľou v inej obuvi", aby som tak povedala. Umožňuje nám pochopiť emócie, ktoré cíti iná osoba.
Pre mnohých z nás, zdá sa, že iná osoba v bolesti a odpoveď s ľahostajnosťou, alebo dokonca priamo nepriateľstvom, je úplne nepochopiteľná. Ale skutočnosť, že niektorí ľudia reagujú týmto spôsobom jasne dokazujú, že empatia nie je univerzálna reakcia na utrpenie druhých.
Tak prečo cítime empatie? Prečo na tom záleží? A aký vplyv má na naše správanie?
Čo je empatie?
Empatia zahŕňa schopnosť emocionálne pochopiť, čo prežíva iná osoba. V podstate vás vnáša do pozície niekoho iného a cítite, čo musia cítiť.
Termín empatie bol prvýkrát predstavený v roku 1909 psychológom Edwardom B. Titchenerom ako preklad nemeckého výrazu einfühlung (čo znamená "pocit do").
Takže, ako sa úplne líšia sympatie a empatia? Súcit zahŕňa viac pasívneho spojenia, zatiaľ čo empatia vo všeobecnosti zahŕňa oveľa aktívnejší pokus pochopiť inú osobu.
Podľa rôznych odborníkov je empatia definovaná ako:
- "... pozorovateľ reaguje emocionálne, pretože vníma, že iná osoba zažíva alebo má zažiť emócie." - Ezra Stotland, 1969
- "... pokus jedného zo seba uvedomelých seba, aby neúmyselne pochopil pozitívne a negatívne skúsenosti iného ja." - Lauren Wispe, 1986
- "... afektívna odpoveď vhodnejšia pre situáciu niekoho iného, ktorá je pre vlastnú osobu." - Martin Hoffman, 1987
Prečo je empatie dôležitá?
Ľudské bytosti sú určite schopné sobeckého, dokonca krutého správania. Rýchle naskenovanie niektorého denníka rýchlo odhaľuje početné nelichotivé, sobecké a ohavné činy. Otázkou teda je, prečo sa neustále všetci zapájajú do takého sebaobslužného správania? Čo to spôsobuje, že cítime bolesť druhého a reagujeme s láskavosťou?
Mnoho teórií bolo navrhnutých na vysvetlenie empatiky. Najskoršie skúmanie témy bolo zamerané na koncepciu súcitu. Filozof Adam Smith naznačil, že naše sympatie nám umožňuje zažiť veci, ktoré by sme nikdy nemohli úplne cítiť.
Sociológ Herbert Spencer navrhol, aby sympatie slúžila adaptačnej funkcii a pomohla prežitiu tohto druhu.
Novšie prístupy sa zameriavajú na kognitívne a neurologické procesy, ktoré spočívajú v empatii. Výskumníci zistili, že rôzne oblasti mozgu hrajú dôležitú úlohu v empatii, vrátane prednej cingulárnej kôry a prednej ostrovčeky.
Empatia vedie k správaniu, ktoré je prínosom pre spoločenské vzťahy. Sme samozrejme spoločenské bytosti. Aj veci, ktoré pomáhajú v našich vzťahoch s inými ľuďmi. Keď ľudia prejavia empatiu, sú s väčšou pravdepodobnosťou zapojené do prosociálneho správania, ktoré je prospešné pre iných ľudí.
Veci, ako je altruizmus a hrdinstvo, sú taktiež spojené s pocitom empatie iných.
Prečo niekedy nemáme empatii
Ako to ilustruje príbeh na začiatku článku, nie každý skúsenosť s empatiou v každej situácii. Manžel môjho známeho necítil žiadnu súcit, súcit alebo súcit s bezdomovcom, ktorý sa triasol na studenej zimnej ulici a dokonca sa k nemu vyjadril úplne nepriateľstvo. Tak prečo sa cítime empatia pre niektorých ľudí, ale nie pre iných? Existuje niekoľko rôznych faktorov. Ako vnímame druhého človeka, ako pripisujeme jeho správanie, to, čo vinu za ťažkosti druhého človeka, a naše vlastné minulé skúsenosti a očakávania všetci vstupujú do hry.
Na najzákladnejšej úrovni sa javia dva hlavné faktory, ktoré prispievajú k našej schopnosti prežívať empatie: genetiku a socializáciu. V podstate zhoršuje starodávne relatívne príspevky prírody a vychováva . Naši rodičia odovzdávajú gény, ktoré prispievajú k našej celkovej osobnosti, vrátane našej náklonnosti k súcitu, empatii a súcitu. Na druhej strane sme našimi rodičmi, našimi rovesníkmi, našimi spoločenstvami a spoločnosťou socializovaní. Ako sa zaobchádzame s ostatnými a ako sa cítime o ostatných, je často odrazom viery a hodnôt, ktoré boli včlenené vo veľmi mladom veku.
Niekoľko dôvodov, prečo niekedy chýba empatia:
- Stávame sa obeťami kognitívnych predsudkov: Niekedy spôsob, akým vnímame svet okolo nás, je ovplyvnený množstvom kognitívnych predsudkov . Napríklad, často pripisujeme zlyhaniu iných ľudí vnútorným charakteristikám, zatiaľ čo obviňujeme naše vlastné nedostatky z vonkajších faktorov. Tieto predsudky môžu sťažiť videnie všetkých faktorov, ktoré prispievajú k situácii a robia menej pravdepodobné, že budeme schopní vidieť situáciu z pohľadu inej.
- Odvlhčujeme obete ľudí : Ľudia sú tiež obeťami pasce myslenia, že ľudia, ktorí sú odlišní od nás, tiež necítia a správajú sa rovnako ako my. To je obzvlášť časté v prípadoch, keď sú od nás fyzicky ďaleko. Ak sledujeme správy o katastrofe alebo konflikte v cudzej krajine, pravdepodobne by sme boli menej empatickí, keby sme si mysleli, že tí, ktorí trpia, sú zásadne odlišní od nás.
- Obviňujeme obete: niekedy, keď iná osoba trpí hroznou skúsenosťou, ľudia robia chybu obvinenia obete za jeho okolnosti. Ako často počujete, či ľudia spochybňujú, čo by mohla obeť zločinu urobiť, aby vyprovokovala útok? Táto tendencia pramení z našej potreby veriť, že svet je spravodlivé a spravodlivé miesto. Ak veríme, že ľudia dostanú to, čo si zaslúžia a zaslúžia si to, čo dostanú, blázonuje nás, aby sme si mysleli, že sa nám takéto hrozné veci nikdy nestanú.
Zatiaľ čo empatia môže niekedy zlyhať, väčšina ľudí vie v mnohých situáciách empatizovať s ostatnými. Táto schopnosť vidieť veci z perspektívy inej osoby a sympatizovať s emóciami druhého hrá dôležitú úlohu v našom spoločenskom živote. Empatia nám umožňuje porozumieť druhým a pomerne často nás nutí podniknúť kroky na uvoľnenie utrpenia inej osoby.
> Zdroje:
Davis, MH (1994). Empatia: sociálny psychologický prístup. Madison a Wisconson: Westview Press, Inc.
> Epley, N. (2014). Mindwise: Ako rozumieme tomu, čo si myslia, veria, cítia a chcú . Knopf.
Hoffman, ML (1987). Príspevok empatie k spravodlivosti a morálnemu rozsudku. V N. > Eisenbert > a J. Strayer (Eds.), Empatia a jeho vývoj. New York: Cambridge University Press.
Stotland, E. (1969). Psychológia nádeje. Jossey-Bass.
Wispe, L. (1986). Rozlišovanie medzi sympatiou a empatiou: Výzva na koncept, je potrebné slovo. Journal of Personality and Social Psychology, 50 (2) , 314-321.