V psychológii sa samoaktualizácia dosiahne, keď dokážete dosiahnuť svoj plný potenciál. Byť skutočne sebaaktualizovaný sa považuje skôr za výnimku ako za pravidlo, pretože väčšina ľudí pracuje na uspokojovaní naliehavejších potrieb.
Maslowova hierarchia potrieb
Psychológ Abraham Maslow načrtáva to, čo je známe ako hierarchia potrieb , ktoré predstavujú všetky rôzne potreby, ktoré motivujú ľudské správanie. Hierarchia sa často zobrazuje ako pyramída, pričom najnižšie úrovne predstavujú základné potreby a zložitejšie potreby umiestnené v hornej časti pyramídy.
Na vrchole tejto hierarchie je sebarealizácia. Hierarchia naznačuje, že keď sú splnené ostatné potreby na základni pyramídy, potom môžete zamerať svoju pozornosť na túto potrebu sebarealizácie.
9 Vlastnosti osôb, ktoré si samy aktualizovali
Tu sú niektoré kľúčové charakteristiky sebaaktualizovaných ľudí, ako to opísal Maslow:
Samoaktualizovaní ľudia majú najvyššie skúsenosti
Jedna charakteristika samoaktualizácie má často najvyššie skúsenosti .
Podľa Maslowa to znamená maximálna skúsenosť
"Pocity nekonečných horizontov, ktoré sa otvárajú k vízii, pocit, že je súčasne silnejší a tiež bezmocnejší než kedykoľvek predtým, pocit extázy a úžasu a úcty, strata umiestnenia v čase a priestore a napokon presvedčenie, že sa stalo niečo mimoriadne dôležité a cenné, aby sa tento predmet do určitej miery transformoval a posilnil aj v každodennom živote týmito skúsenosťami. "
Inými slovami, ide o momenty transcendencie, v ktorej človek vystupuje z pocitu zmeny a transformácie.
Majú vlastnú akceptáciu a demokratický svetový pohľad
Samoaktualizovaní ľudia prijímajú seba a ostatných , akí sú. Oni majú tendenciu chýbať inhibíciu a sú schopní tešiť seba a svoje životy bez viny.
Nielen, že si ľudia sami seba samozrejme úplne prijímajú svoje seba, ale aj ostatní ľudia za to, kto sú. Ostatným osobám sa zaobchádza rovnako bez ohľadu na ich pôvod, súčasný stav alebo iné sociálno-ekonomické a kultúrne faktory.
Sú realistické
Ďalšou hlavnou charakteristikou sebaaktualizovaných ľudí je pocit realizmu . Namiesto toho, aby sa strachoval o veci, ktoré sú odlišné alebo neznáme, je schopný vidieť život, pretože sa rozvíja tak logicky, ako aj racionálne.
Majú tendenciu byť problémom
Samoaktualizovaní jednotlivci sú často motivovaní silným pocitom osobnej etiky a zodpovednosti . Využívajú svoje zručnosti pri riešení problémov v situáciách v reálnom svete a radi pomáhajú iným ľuďom zlepšiť si vlastný život.
Samostatná osoba je autonómna
Samoaktualizovaní ľudia majú tiež tendenciu byť veľmi nezávislí . Nezodpovedajú predstavám iných ľudí o šťastí a spokojnosti. Táto pôvodná perspektíva umožňuje jednotlivcovi žiť v okamihu a ocenia krásu každej skúsenosti.
Vychutnajú si pokoj a súkromie
Samoaktualizovaní jednotlivci si vážia svoje súkromie a užívajú si samotu . Kým tiež milujú spoločnosť druhých, čas na seba samých je nevyhnutný pre ich osobné objavovanie a kultiváciu ich individuálneho potenciálu.
Majú filozofický zmysel pre humor
Samoaktualizovaní jedinci majú všeobecne zmysel pre humor . Dokážu si v situáciách vychutnávať humor a smiať sa na seba, ale nezašmúria sa ani nezaujímajú na úkor iných pocitov.
Samoaktualizovaní ľudia sú spontánni
Ďalšou charakteristikou sebaaktualizovaných ľudí je tendencia byť otvorená, nekonvenčná a spontánna . Hoci títo ľudia dokážu dodržiavať všeobecne akceptované spoločenské očakávania, tieto myšlienky alebo správanie sa necítia obmedzené týmito normami.
Plne si vychutnávajú cestu, nielen cieľ
Zatiaľ čo si ľudia s vlastnou realitou majú konkrétne ciele, nevidia veci ako jednoduchý prostriedok na ukončenie. Cesta k dosiahnutiu cieľa je rovnako dôležitá a príjemná ako dosiahnutie cieľa.
> Zdroje:
> Carrano MA. Spí v Helix: Prežitie a veda seba-realizácie. North Haven, CT: Avatar Paradigmy; 2009: 270.
> Sullivan E. Self-Aktualizácia. Encyklopédia Brittanica. Vydané 13. júla 2016.