Základy samovraždy a prevencia pri bipolárnej poruche
Aké sú výstražné signály pre samovraždu, červené vlajky, ktoré vám hovoria, že máte obavy? Ak vy alebo niekto, koho poznáte, žije s bipolárnou poruchou alebo depresiou, alebo dokonca nie, prosím čítajte ďalej.
Bipolárna porucha a riziko samovraždy
Môže byť strašidelné sledovať, či niekto zobrazuje akékoľvek varovné príznaky samovraždy, ale najlepšie je rozpoznať tieto červené vlajky predtým, než môže byť problém, najmä v prípadoch dospelých alebo dospievajúcich s bipolárnou poruchou .
Odhaduje sa, že takmer tridsať percent tých, ktorí sú diagnostikovaní bipolárnou poruchou, sa pokúsi o samovraždu aspoň raz v živote. Samovražedná frekvencia pre ľudí s bipolárnou poruchou je dvadsaťnásobná ako u obyvateľstva.
Tieto čísla sú ešte desivejšie, keď uvažujeme o "priemernom" sebevražednom riziku u bežnej populácie. Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) uviedli, že samovražda bola v Spojených štátoch osemhodinovou príčinou smrti. Bola to tretia hlavná príčina smrti u detí vo veku 10-24 rokov a druhá vedúca príčina vo veku 25 - 34 rokov. Vynásobte tieto čísla nárastom pozorovaným pri bipolárnej poruche a je ešte jasnejšie, prečo je dôležité porozumieť nižšie uvedeným ukazovateľom.
Predmet samovraždy nie je niečo, čo môžeme ignorovať. Všetci by sme si mali uvedomiť rizikové faktory pre samovraždu , či už má alebo nemá bipolárnu poruchu. Každý z nás potrebuje poznať varovné znamenia, červené vlajky zúfalstva, aby sme boli pripravení pomôcť priateľovi alebo milovanému človeku v kríze a byť pripravení počuť ich krik za pomoc.
U mladších ľudí potrebujeme poznať varovné príznaky samovrážd v mladistvých , pretože niektoré z nich môžu byť odmietnuté ako obyčajný teen angst.
Taktiež potrebujeme vedieť, kde a ako hľadať pomoc, ak sami seba prejavujeme samovražedné myšlienky . Dokonca aj tí najviac emocionálne zdraví ľudia na planéte niekedy zažijú zúfalstvo, ktoré môže viesť k samovražde.
Samovražedné červené vlajky: Situačné, emocionálne, behaviorálne a verbálne
Tieto červené vlajky sme usporiadali pre samovraždu do širokých kategórií príznakov, aby sme ich ľahšie zvážili.
Situačné ukazovatele
- Strata vzťahu prostredníctvom odmietnutia alebo oddelenia
- Smrť milovaného
- Diagnóza terminálneho ochorenia
- Strata finančnej bezpečnosti
- Zmena vo fyzickom vzhľade
- Strata zamestnania / nová práca
- Strata sebaúcty
- Zneužívanie (emocionálne, fyzické alebo sexuálne)
Emocionálne indikátory
- depresie
- beznádejnosť
- bezmocnosť
Náhle zdvíhanie depresie
Je známym faktom, že ako osoba začína vyliezť z depresie, zvyšuje sa možnosť pokusu o samovraždu. Existujú dve myšlienky, prečo sa to deje. Prvým je to, že keď si človek rozhodne, že si vezmú svoj vlastný život, stanú sa viac v pokoji so situáciou. Cítia sa viac v kontrole, a tak sa depresia začína objavovať. Druhá myšlienka spočíva v tom, že ako letargia zdvíha, človek nájde energiu na vykonanie samovražedných plánov, ktoré sa robia počas neschopnosti. Bez ohľadu na dôvod je to však veľmi kritický čas.
Behaviorálne indikátory
- Získanie zbrane
- Hromadenie liekov
- Uloženie záležitostí do poriadku
- Vytvorenie alebo zmena vôle
- Zvýšený záujem o samovraždu
- Odovzdanie osobných vecí
- Zmierovacie rozluky
- Kontrola poistných zmlúv
- Odstúpenie od ľudí
Slovné indikátory
- Straightforward Komentáre:
- "Kiež by som bol mŕtvy"
- "Kiež by som mal tú silu, aby som sa zabila."
- "Kiež by som mohol zomrieť vo svojom spánku."
- "Ak to nebolo pre moje deti, môj manžel ... Ja by som spáchal samovraždu."
- rád:
- "Neznášam život."
- "Prečo sa obťažujem?"
- "Už to nemôžem vziať."
- "Už nič viac nezáleží."
Nikdy nemôžete povedať, aby ste boli bdelí
Stará slová oveľa bezpečnejšia, než ľúto, nebola nikdy správnejšia ako pri kontrole priateľov a rodinných príslušníkov na príznaky samovražedných myšlienok.
Bohužiaľ, tieto príznaky nie sú dôkazom pozitívne, že niekto zvažuje samovraždu.
Navyše, akýkoľvek počet týchto znakov by mohol byť zrejmý, ale človek nemusí mať veľkú myšlienku, že si vezme vlastný život. Opačný je tiež pravda. Človek nemôže vôbec upozorniť na hroziace pokusy o samovraždu. Tak ako to viete iste?
Opýtajte sa na samovražedné myšlienky!
Opýtať sa.
Áno, opýtajte sa!
Mnohí ľudia, ktorí čelia tomu, že vidia červenú vlajku, sa obávajú položiť dôležitú otázku. Bežný a nešťastný samovražedný mýtus spočíva v tom, že pýtať sa na samovražedné myšlienky zvyšuje riziko samovraždy. To jednoducho nie je pravda.
Buďte otvorení diskusii o tomto náročnom subjekte so svojím blízkym a buďte bdelí a berte tieto znamenia vážne. Mohlo by to zachrániť život. Tu je niekoľko tipov, ako hovoriť s teenom ohrozujúcim samovraždu, ktoré sú rovnako užitočné pre rozhovor s dospelým.
Bipolárna porucha, depresia a samovražda
Zdieľali sme strašné štatistiky o bipolárnej poruche a samovražde. Je tiež hrozné vedieť, že zhruba polovica ľudí, ktorí sa pokúsia o samovraždu, je klinicky depresívna. V dnešnej dobe existuje toľko nových ošetrení a toľko nádeje, že ľudia zvládajú duševné ochorenie, ale iba ak môžu prežiť a dostať liečbu. Ak ste sa vyrovnávali s bipolárnou poruchou alebo depresiou, získajte pomoc. Je tiež dobrý nápad venovať si čas na vytvorenie plánu bezpečnosti samovrážd .
zdroj:
Baldessarini, R., Pompili, M. a L. Tondo. Samovražda pri bipolárnej poruche: Riziká a manažment. Spektrum CNS . 2006. 11 (6): 465-71.
Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb. Samovražedná prevencia. Aktualizované 10/28/16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/