Ako hovoriť s dospievajúcou hroziacou samovraždou
Počuť dospievajúci hovoria veci ako "Ja by som mal ísť zabiť sám," by mala byť príčinou alarmu. Samovražda je druhou najčastejšou príčinou smrti medzi teenagery.
Ak váš dospievajúci prináša predmet - aj keď si myslíte, že je to ponuka na pozornosť-adresa hneď. Bohužiaľ, veľa dospievajúcich absolvuje každoročne samovraždu a často ich ohromení priatelia a rodina tvrdia, že si nikdy neuvedomujú, že ich milovaný to urobí.
Teen Suicide Fakty
Tu je to, čo potrebujete vedieť, ak váš dospievajúci hrozí spáchaním samovraždy.
- Je tu časť teenagera, ktorá naozaj nechce zomrieť.
- Dospievajúci, ktorí uvažujú o samovražde, sa pravdepodobne cítia úplne beznádejní, mimo kontroly a neschopní sa vyrovnať. Bolesť, ktorú zažívajú, je intenzívna a značná a v tomto momente sa zdá, že samovražda je jediná východiská.
- Samovražední dospievajúci hľadajú spôsob, ako zastaviť svoju emocionálnu bolesť. Oni sú unavený zranenia a unavení z pocitu, že nikto nerozumie, čo prechádzajú.
Čo povedať samovražednému dospievajúcemu
Ak váš dospievajúci spomenie, že chce zomrieť, alebo chce, aby bola mŕtva, povzbudzujte ju, aby s tebou rozprávala o jej strachu. Tieto stratégie môžu pomôcť vášmu teenovi začať hovoriť:
- Povzbudzujte svojho dospievajúceho, aby opísal, čo cíti . Povedz niečo ako: "Netušil som, že to pre teba bolo tak zlé, povedz mi o tom, čo sa deje."
- Spýtajte sa svojho dospievajúceho, či určitá udalosť viedla k samovražedným myšlienkam . Spýtajte sa otázky ako: "Čo sa stalo? Chcem vedieť viac, mohlo by to pomôcť o tom hovoriť."
- Neuložujte pocity teenov . Vyhnite sa tomu, aby ste hovorili veci, ktoré môžu byť vnímané ako prázdne alebo nepotrebné, ako napríklad: "Mali by ste oceniť všetko, čo máte v živote", alebo "Myslím, že preháňate." Tieto veci minimalizujú bolesť tínedžerov.
- Zobraziť prijatie . Počúvajte bez verbalizácie úsudku alebo nesúhlasu s ich vyjadreniami alebo pocitmi.
- Opýtajte sa, či váš dospievajúci má špecifický plán pre samovraždu . Čím konkrétnejší je plán, tým vyššie je riziko.
Po získaní lepšieho porozumenia je dôležité ponúknuť svojmu dospievajúcemu emocionálnu podporu. Použite návrhy, ktoré vám najlepšie vyhovujú, váš dospievajúci a situácia:
- Nechajte svoj známy dospievajúci vedieť, že ste pochopili, že sa cíti biedny. Povedz niečo ako: "Znie to, ako by si sa vzdal," alebo "Myslím, že si myslíš, že nie je žiadna cesta von."
- Pripomeňte svojmu dospievajúcemu vašu bezpodmienečnú lásku.
- Nechajte svojho dospievajúceho vedieť, že ste hlboko znepokojený jeho blahobytom.
- Ako čo najsilnejšie povedať svojmu dospievajúcemu: "Nechcem, aby ste sa ublížili a urobím všetko pre to, aby ste zabránili spáchaniu samovraždy."
- Jemne poukázať na to, že samovražda nie je jediným riešením. Pokúste sa povedať niečo také ako: "Viem, že existujú možnosti, ktoré by mohli pomôcť, chcel by som, aby ste aspoň vyskúšali."
- Sľubuj, že tam budeš pre svojho dospievajúceho a urobíš všetko, čo bude potrebné, aby si ho cez to. Poskytnite ubezpečenie tým, že povedáte niečo ako: "Nie ste sami, som tu, aby som vám teraz pomohol, aby som pochopil, aké zlé veci naozaj sú pre vás."
Urobte bezpečnosť najvyššou prioritou
Teen, ktorý hovorí o samovražde, by mohol byť v bezprostrednom ohrození pre seba. Vezmite svoje komentáre dospievajúceho vážne.
Tu je návod, ako urobiť bezpečnosť najvyššou prioritou:
- Odstráňte všetky nebezpečné náradie alebo látky z bezprostrednej oblasti.
- Zostaňte so svojim dospievajúcim - uistite sa, že počas tejto krízy nezostane sám.
- Získajte teen okamžitú odbornú pomoc. Zavolajte 911 alebo odneste dospievajúceho do pohotovosti, ak je vaše dieťa v bezprostrednom ohrození.
- Získajte stálej pomoci pre svoje dieťa. Liečba môže liečiť a riešiť základné otázky duševného zdravia a je rozhodujúca pre zmiernenie vášho tínedžera.
> Zdroje
> Americká akadémia detskej a adolescentnej psychiatrie: Teen Suicide.
> Shain B. Samovražda a pokusy o samovraždu u adolescentov. Pediatria . 2016, 120 (3).
> Shain B. Teen samovražda: bližší pohľad na tri kľúčové faktory. AAP News.