Ľudia s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) majú často psychologické ťažkosti, ako sú depresia , iné úzkostné poruchy a problémy súvisiace s užívaním drog . Okrem týchto psychologických problémov však môžu mať pacienti s PTSD väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať aj fyzické zdravotné problémy.
PTSD a fyzické zdravotné problémy
Štúdie zistili, že v porovnaní s ľuďmi bez PTSD sú ľudia s PTSD s väčšou pravdepodobnosťou vystavení určitému počtu fyzických zdravotných problémov, napríklad:
- artritída
- Problémy súvisiace so srdcom a choroby
- Problémy a choroby súvisiace s dýchacím systémom
- Tráviace ťažkosti a ochorenia
- Problémy súvisiace s reprodukčným systémom
- cukrovka
- bolesť
Vzhľadom na počet fyzických zdravotných problémov, o ktorých sa zistilo, že súvisia s PTSD, nie je prekvapujúce, že ľudia s PTSD sa zistí, že používajú a vyhľadávajú zdravotnú starostlivosť viac ako ľudia bez PTSD.
Ako sa vyskytujú problémy s PTSD a fyzickým zdravím?
Štúdie zistili, že pre PTSD je niečo jedinečné (na rozdiel od jednoduchého vystavenia traumatickému javu), ktorý ohrozuje ľudí pri vývoji fyzických zdravotných problémov a bolo navrhnutých niekoľko teórií, ktoré vysvetľujú toto spojenie.
Bolo navrhnuté, že množstvo faktorov pôsobí na zvýšenie rizika fyzických zdravotných problémov u ľudí s PTSD. PTSD kladie na človeka obrovské fyzické a emocionálne napätie. Napríklad, ako už bolo spomenuté, ľudia s PTSD majú tendenciu pociťovať rôzne stresujúce psychologické ťažkosti, ako je depresia a iné úzkostné poruchy .
Okrem toho sa ľudia s PTSD môžu zapojiť do rizikovejšieho a zdraviu škodlivého správania, ako je alkohol a užívanie drog . Hyperarózne príznaky PTSD môžu tiež priviesť človeka do konštantného stavu stresu a úzkosti. Všetky tieto faktory sa potom môžu skombinovať, aby spôsobili obrovské napätie a stres na telo človeka, čo zvyšuje riziko fyzických zdravotných problémov a chorôb.
Zlepšovanie zdravia
Ak máte PTSD, vaše fyzické zdravie môže byť ohrozené. Preto je dôležité vyhľadať liečbu PTSD. Americká asociácia úzkostných porúch poskytuje zoznam terapeutov v Spojených štátoch, ktorí sa špecializujú na liečbu PTSD. Znížením psychologických ťažkostí spojených s PTSD môžete tiež znížiť riziko mnohých fyzických zdravotných problémov.
Ako súčasť Vašej liečby PTSD môže byť tiež dôležité začať so zameraním na zdravší životný štýl. Zdravá strava, cvičenie a odstránenie zlých návykov (napríklad zastavenie fajčenia ) môže nielen zlepšiť vaše zdravie, ale aj náladu. Aktivácia správania je jedna technika, ktorá poskytuje jednoduchý spôsob zvýšenia úrovne aktivity vo vašom živote, pomáha vám dosiahnuť vaše ciele a môže znížiť príznaky PTSD .
zdroj:
> Boscarino, JA (1997). Choroby u mužov 20 rokov po vystavení silnému stresu: Dôsledky pre klinický výskum a lekársku starostlivosť. Psychosomatic Medicine, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Abnormality elektrokardiogramu u mužov s psychickými poruchami súvisiacimi so stresom: dôsledky koronárneho ochorenia srdca a klinický výskum. Annals of Behavioral Medicine, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS a Kimerling, R. (2000). Združenia medzi symptómami depresie a posttraumatickou stresovou poruchou a samo ohláseným zdravotným stavom u sexuálne napadnutých žien. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Samovoľne hlásený diabetes a posttraumatické stresové ochorenie u dospelých v komunite. Preventívna medicína, 40 , 570-575.
> Zelená, BL, & Kimerling, R. (2004). Trauma, PTSD a zdravotný stav. V PP Schurr & BL Green (Eds.), Fyzické zdravotné dôsledky vystavenia extrémnemu stresu (str. 13-42). Washington DC: Americká psychologická asociácia.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Vzťahy medzi expozíciou traumy, príznakmi chronickej posttraumatickej stresovej poruchy a samo ohláseným zdravotným stavom u žien: replikácia a predĺženie. Journal of Traumatic Stress, 13 , 115-128.
Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP a Stein, MB (2006). Združenia medzi psychologickou traumou a fyzickou chorobou v primárnej starostlivosti. Journal of Traumatic Stress, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Holmes, T. (2000). PTSD a využitie služieb lekárskej starostlivosti medzi mužskými veteránmi z Vietnamu. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Pochopenie vzťahov medzi traumou, posttraumatickou stresovou poruchou a výsledkami v oblasti zdravia. Pokroky v Mind-Body Medicine, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A. & Paríž, AH (2000). Lekársky diagnostikované zdravotné poruchy vo vzťahu k symptómom PTSD u starších mužských vojenských veteránov. Psychology of Health, 19 , 91-97.