V kognitívnej psychológii je spracovanie informácií prístupom k pochopeniu duševných procesov, akoby boli podobné ako funguje počítač. Pomocné vyliečenie fóbií môže byť v niektorých ohľadoch považované za reštrukturalizáciu "spracovania informácií" človeka nahradením jedného súboru myšlienok druhým, pozitívnejším súborom.
Aké sú 2 typy spracovania informácií?
Mozog je považovaný za hrubo ekvivalentný počítaču a poskytuje potrebný hardvér na výpočetný proces.
Naše myšlienky, pocity a emócie sú skutočné výpočty.
Jednosmerné spracovanie informácií je konceptualizované, pretože ide o zdola nahor alebo zhora nadol. Pri spracovaní zdola nahor sa údaje posudzujú na základe vlastných zásluh bez predsudkov alebo očakávaní. Napríklad v ideálnom svete porota vykonávala iba spracovanie zdola nahor. To znamená, že nebudú využívať predchádzajúce osobné skúsenosti alebo vedomosti, aby pomohli pri rozhodovaní, ale použijú len podrobnosti, ktoré im boli predložené v danom prípade.
V skutočnom svete sa však zdá, že väčšina nášho myslenia je zhora nadol . Naše predsudky nám spôsobujú interpretáciu dát a vykonávanie činností (návykov) podľa našich predchádzajúcich skúseností. Tento typ spracovania je nevyhnutný pre rozhodnutia, ktoré sa musia robiť rýchlo. Vo väčšine našich každodenných životov jednoducho nie je čas analyzovať každé možné riešenie problému pomocou spracovania zdola nahor.
Čo má spracovanie informácií s fobiami?
Určité aspekty modelov poznávacieho spracovania informácií môžu mať význam pre pochopenie a liečbu fóbií.
Rovnako ako ladenie počítačového programu, môžeme byť schopní odstrániť nefunkčné vlastné diskusné správy a nahradiť ich zdravšími myšlienkami, čo v konečnom dôsledku vedie k vhodnejšiemu správaniu a pocitom.
Napríklad, keď Jessica povedala svojmu terapeutovi o prebiehajúcej fólii hadov , terapeutka mala podozrenie, že Jessicin negatívny názor a minulé myšlienky na hadov spôsobujú jej strach.
Pomocou spracovania informácií ju Jessica terapeutka naučila, aby nahradila svoje predchádzajúce myšlienky o hadoch zdravšími vierami, a nakoniec jej pomohla prepracovať jej zmýšľanie a zbaviť sa jej strachu. Konkrétnejšie, namiesto spájania slov ako "strašidelné" alebo "nechutné" pri myslení na hada sa Jessica dozvedela o nich a dozvedela sa, že môžu byť "užitočné" a "neškodné".
Osobitný záujem výskumných pracovníkov je vyhodnocovanie spracovania informácií v sociálnych fóbách. Viaceré vonkajšie faktory (myslenie zhora nadol) sa podieľajú na rozvoji sociálnej fóbie. Napríklad osoba môže mať minulosť skúsenosti so šikanovaním, ktorá spôsobila strach z toho, že je skupinou, alebo sa bojí toho, čo si môžu ostatní myslieť, povedať alebo robiť. Často sú to negatívne myšlienky, ktoré často nie sú založené na pravde, ktoré smerujú fóbie dopredu. Reštrukturalizácia a racionalizácia týchto myšlienok sa ukázala ako užitočná.
zdroje
> Clark DM, Mcmanus F. Spracovanie informácií v sociálnej fóbii. Biol Psychiatry. 2002; 51 (1): 92-100.
"Spracovávanie informácií." Encyklopédia Britannica Online . Encyklopédia Britannica, nd Web.