Dôvody na zváženie vstupu do podpornej skupiny
Keď väčšina ľudí premýšľa o podporných skupinách, skupiny ako AA by mohli byť prvou vecou, ktorá vám príde na myseľ. Existuje však mnoho ďalších skupín, ktoré pomáhajú ľuďom, ktorí sa zaoberajú rôznymi problémami - vrátane zvyšovania problémových dospievajúcich.
Skupina na podporu rodičov môže poskytnúť pohodlie a rady ostatným v rovnakej situácii. Tieto skupiny sú k dispozícii vo väčšine komunít, ako aj online.
Ako podporujú skupiny podpory
Spočiatku môže byť ťažké pochopiť miesto účasti v podpornej skupine. Je to tínedžer, ktorý má problém, tak ako rodičia profitujú z účasti na tomto type skupiny?
Zriedka má dospievajúci vážny problém, ktorý má čoskoro silný vplyv aj na rodičov. Nemusíte sa len vyrovnať so svojimi problémami s chovaním teenov doma, ale aj s komplikovanými systémami, ako je vzdelávací systém, právny systém a systém duševného zdravia.
Rodičovské skupiny podpory sú navrhnuté tak, aby poskytovali prostredie, v ktorom môžu rodičia vymieňať si informácie, znižovať stres a nájsť spôsob, ako sa vyrovnať s problémovým dospievajúcim. Je to ako tréning, podpora, vzdelanie a starostlivosť o ostatných rodičov, ktorí rozumejú tomu, čo prechádzaš.
18 Dôvodov, prečo sa chcete pripojiť k skupine podporujúcich rodičov
- Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali zvážiť pripojenie k skupine podpory rodiča vo vašej oblasti alebo online. Tu sú niektoré z najväčších dôvodov, prečo by ste sa mohli stať členom:
- Budete sa môcť porozprávať s ďalšími rodičmi, ktorí rozumejú typom problémov, nepokojov a prekážok, ktoré zažívate.
- Môžete získať pocit nádeje od rodičov, ktorých dospievajúci dosahujú pokrok.
- Môžete získať pomoc pri brainstormingu nápadov, ako reagovať na ťažké dospievajúce.
- Účasť na skupine podpory vám zabezpečí vyčistenie času, aby ste vyriešili svoje myšlienky o vašom dospievajúcom a plánujete urobiť pozitívne opatrenia.
- Môžete počuť iné rodičovské skúsenosti s programami liečby pre ich dospievajúcich. Môžete získať informácie o tom, aké služby považujú za užitočné.
- Môžete získať lepší pohľad na situáciu vašich dospievajúcich.
- Mohli by ste sa naučiť nástroje pre lepšiu komunikáciu a rodičovské zručnosti.
- Môžete dostať odporúčania terapeutom alebo ambulantným programom vo vašej oblasti, o ktorých ostatní rodičia vedia, že sú účinné.
- Môžete dostať spätnú väzbu o tom, či ste mohli byť nad alebo pod reakciou na problémy dospievajúcich od rodičov, ktorí sa zaoberajú podobnými problémami.
- Budete pravdepodobne nájsť útechu v tom, že nie ste sám.
- Môžete sa vyhnúť chybám s vaším dospievajúcim počúvaním toho, čo ostatní rodičia vyskúšali, ktoré nefungujú.
- Môžete pomôcť iným rodičom tým, že zdieľate svoje myšlienky, skúsenosti a rady.
- Skupina môže zdieľať informácie o knihách, webových stránkach a ďalších užitočných rodičovských zdrojoch.
- Môžete získať pomoc od ostatných pri riešení krízy teen situácie.
- Je tu dobrá šanca, že by ste našli príležitosť udržať si zmysel pre humor. Aj keď veľa vecí, ktoré trápia dospievajúci, sú riskantné, môžu sa objaviť niektoré hlúpe veci, ktoré sa môžete chvíľu smiať.
- Zbavte nepríjemných pocitov, ktoré sa objavujú pri zaobchádzaní s ťažkým dospievajúcim s rodičmi, ktorí nebudú posudzovať a môžu byť schopní poradiť.
- Vyvarujte sa akýchkoľvek obáv, že je to vaša chyba, že váš dospievajúci je znepokojený tým, že sa týka iných rodičov, ktorí sa zaoberajú výzvami, ktoré vyvolávajú problémový dospievajúci.
Ako nájsť nadradenú skupinu podpory
Niektoré skupiny sú viac štruktúrované ako iné; niektoré sa viac zameriavajú na vzdelávanie rodičov a niektoré sa zameriavajú predovšetkým na poskytovanie a prijímanie podpory. Zvážte svoje potreby pred vyhľadávaním skupiny.
Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete nájsť skupinu:
- Vyhľadajte online zoznam oblastí vo vašej oblasti.
- Pozrite sa na skupiny online podpory, ktoré vás môžu pripojiť k rodičom, ktorí môžu tiež riešiť podobné problémy, ako napríklad záškoláctvo alebo zneužívanie návykových látok.
- Požiadajte o návrhy od profesionálov, ktorí pracujú s dospievajúcimi.
- Obráťte sa na zdravotnícke a duševné zdravie vo vašej oblasti, kde nájdete zoznamy podporných skupín komunity.
- Pozrite sa na celoštátne rodičovské skupiny ako ToughLove a Pretože milujem vás (BILY).
- Opýtajte sa svojho dospievajúceho lekára na odporúčanie skupine s podporou.
> Zdroje:
> Bray L, Carter B, Sanders C, Blake L, Keegan K. Rodičovská podpora pre rodičov detí so zdravotným postihnutím: Štúdia so zmiešanou metódou. Vzdelávanie a poradenstvo pre pacientov . 2017, 100 (8): 1537-1543.
> Parsons C. Evidencia starostlivosti o adolescentov a rodiny v kríze. Ošetrovateľské kliniky Severnej Ameriky . 2016; 51 (2): 249-260.