Šťastie a vek súvisia, ale nie spôsobom, akým si možno myslíte. Väčšinou je naša kultúra zameraná na mládež, takže predpokladáme, že aj mladí a krásni sa stanú najšťastnejšími. Mladý človek, ktorý má čas na svojom boku, môže byť šťastný, ale pojem jednoducho nie je pravdivý. Šťastie sa skutočne zvyšuje s vekom.
Je možné, že niektorí mladí ľudia nebudú môcť uveriť, že ich starí rodičia sú šťastnejší ako oni sú, ale výskum ukazuje, že Američania skutočne radia počas svojho veku napriek zdravotným podmienkam a iným problémom, ktoré vznikajú.
Predtým ako oslavujeme, poďme sa pozrieť na dôkazy o starnutí a šťastí.
Trendy v šťastí
Pozrime sa na to: výskum týkajúci sa šťastia je plný úsudkov a subjektivity, pretože šťastie je subjektívne. Ako si môžete byť istí účastníkom výskumu, ktorý hovorí: "Som celkom šťastný," je naozaj šťastný? Možno sú spokojní s menej? Možno, že ich šťastie je založené na hmotnom majetku? Možno každá generácia má rôzne očakávania šťastia? Výskumní pracovníci potrebovali nájsť cestu okolo týchto druhov problémov.
Našťastie sociológovia sústavne vedú viac ako 50 000 rozhovorov od roku 1972 pre Všeobecný sociálny prieskum, sociologický prieskum uskutočnený Národným centrom pre výskum názorov na University of Chicago. Prieskum, ktorý je prístupný verejnosti, poskytuje bohatý prehľad o našej spoločnosti a meria šťastie v priebehu času. Porovnaním jednotlivcov rôzneho veku v priebehu toho istého roka sa výskumníci podarilo obísť niektoré z týchto obmedzení a zistili, že šťastie sa s vekom zvyšuje.
Starnutie Ameriky: šťastné miesto
"Aká si šťastná?" To je veľká otázka, ktorú výskumníci kladú rok čo rok. Vedci nielen zistili, že starší ľudia majú tendenciu byť šťastnejší, ale že šťastie nie je niečo, čo starší účastníci mali celý svoj život. Inými slovami, keďže ľudia starnú, povedzme od 50 rokov, šťastie prichádza k nim.
Ako nás médiá naďalej varujú pred nebezpečenstvami starnúcej Ameriky, pamätajte na to: starnúca Amerika môže byť tou najšťastnejšou Amerikou, akú sme kedy videli. Možno je to kvôli múdrosti, ktorá prichádza s vekom, alebo preto, že starší ľudia prispôsobujú svoje očakávania v živote, ale bez ohľadu na to, že existujú pevné dôkazy, že starší Američania sú skutočne šťastnejší než mladší.
Ako maximalizovať svoje šťastie
Zlepšite svoje vlastné šťastie tým, že ignorujete spoločenskú normu, že mládež = šťastie. Nechajte sa cítiť šťastný, keď starnete. Nenechajte sa chytiť v starosti o malé veci. Starajte sa o svoje zdravie a, čo je najdôležitejšie, nechajte sa odísť. Nemyslite si, že musíte konať svoj vek. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám umožnia aktívne, šťastné a baviace sa počas starnutia:
- Cvičenie pre viac energie
- Buďte sociálny pre zdravé starnutie
- Žiť dlho, bavte sa
- Zahrajte si hry na posilnenie mozgu
zdroj:
Yang, Yang. Sociálne nerovnosti v šťastí v Spojených štátoch, 1972 až 2004: Analýza veku-obdobie-kohorty. American Sociological Review, zväzok 73, číslo 2, apríl 2008, s. 204-226 (23).