Dospelí a deti s ADHD bojujú s nepozornosťou a hyperaktivitou
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je stav, ktorý postihuje deti i dospelých a vyznačuje sa ťažkosťami koncentrácie, hyperaktivitou / impulzívnosťou, dezorganizáciou, nízkou toleranciou frustrácie a inými príznakmi, ktoré často zhoršujú normálne fungovanie.
Príznaky ADHD sa môžu začať rozvíjať už tri roky. Zatiaľ čo väčšina detí s ADHD je diagnostikovaná v čase, keď dosiahnu základnú školu, príznaky sa niekedy mylne považujú za disciplinárne problémy, alebo sa zmeškali, keď je dieťa introvertované a odobraté, čo spôsobuje oneskorenie pri diagnostikovaní poruchy.
Čo má pocit, že má ADHD?
Osoba s ADHD často postráda pretrvávanie alebo sústredenie sa, odvádza úlohu, nadmerne hovorí alebo fidgets, a môže konať bez premýšľania o dôsledkoch. Aby boli diagnostikovaní s ADHD, tieto príznaky musia byť chronické a narúšať každodenný život človeka.
Zaostrenie s ťažkosťami môže viesť k nasledujúcim správaniam a problémom pre osoby s ADHD:
- Prehliadka dôležitých detailov v škole alebo práci
- Problémy pri plnení úloh od začiatku do konca, ako sú práce alebo iné povinnosti doma alebo na pracovisku
- Snaží sa dokončiť úlohy, ktoré vyžadujú trvalú koncentráciu, napríklad domáce úlohy, dlhé čítanie alebo vyplnenie formulárov alebo papierovania
- Byť ľahko rozptýlený myšlienkami
- Nezabudnite na vrátenie hovorov a dodržiavanie schôdzok
Časť hyperaktivity a impulzívnosti ADHD môže spôsobiť príznaky, ako sú:
- Nadmerné otrasy alebo rozprávanie
- Prerušovanie ostatných alebo dokončenie ostatných viet
- Neschopnosť sedieť stále pre deti; pre dospievajúcich a dospelých, pocit nepokoja
- Pre deti narúša učiteľa a ruší ostatných študentov
Malé deti sa často najčastejšie vyskytujú s hyperaktivitou a pri starnutí môžu bojovať viac s pozornosťou, čo vedie k akademickým ťažkostiam.
Bohužiaľ, existuje mnoho mylných predstáv o ADHD a ľudia, ktorí nemajú túto poruchu, často nemajú potrebnú empatii na to, aby ju pochopili. V dôsledku toho sa deti s ADHD často označujú ako nemotivované, lenivé alebo problémové deti - a dospelí s ADHD môžu byť považovaní za nezodpovedných alebo nekompetentných, keď sa snažia pamätať na dôležité detaily alebo povinnosti, alebo keď prejavujú viac emócií ako ostatní. Naopak, keď máte ADHD, neznamená to, že ste menej inteligentní a veľa ľudí s ADHD je veľmi jasné. Musia len bojovať s mnohými ďalšími rozptýleniami ako obyčajní ľudia, takže život môže byť vždy čoraz ťažší.
A aj keď ľudia vedia o príznakoch ADHD, môžu sa cítiť frustrovaní, keď sa zaoberajú niekým, kto má poruchu. Jill Stowell, MS, riaditeľka vzdelávacieho centra Stowell pre deti s poruchami učenia a výzvami na pozornosť, vysvetľuje: "keďže reagujeme emocionálne, než reagujeme intelektuálne, deti s problémami s pozornosťou sú neustále frustrujúce a sklamaním ich učiteľov a rodičov."
Cesta zažiť myseľ ADHD z prvej ruky
S cieľom pomôcť učiteľom, rodičom a rovesníkom lepšie porozumieť problémom, ktorým čelí každý, kto má ADHD každý deň, simulácia výziev pozornosti bola vyvinutá Dr.
Joe a Carol Utay z Pittsburghu. Simulácia v skutočnosti umožňuje účastníkom emocionálne pochopiť, aké to je pre študenta s problémami s pozornosťou, ktoré sa dostanú do školy. Ako tvrdia autori simulácie: "Pokiaľ sa nám nestaráme o čas, je ťažké pochopiť, koľko úsilia a energie študenti s výzvami pozornosti musia vynaložiť, aby udržali a presunuli svoju pozornosť."
Stowell ponúka tieto simulácie vo svojom učebnom centre, aby každý, kto pracuje s deťmi s ADHD, pochopil ich frustráciu. Vysvetľuje to podrobnejšie:
"Ľudia, ktorí navštevujú simuláciu výziev na pozorovanie, sa zúčastňujú šiestich typických školských aktivít tak, aby ich skutočne zažili ako študentov s výzvou na pozornosť.
Získajú skúsenosti z rôznych vecí, ktoré zažili študenti s problémami s pozornosťou: veci ako chýbajúce dôležité detaily v písomných pokynoch , pocity zmätenosti a "stratenia" pri počúvaní, snažia sa dokončiť časový kvíz kvôli rozptýleniu , a frustrácia nevedomosti, čo sa očakáva sociálne. "
"Rodičia sú ohromení energiou, ktorú ich deti potrebujú na to, aby sa zamerali a vystupovali v škole . To sú rodičia, ktorí sú veľmi zapojení do svojich detí a veľmi podporujú ich, ale vyjadrujú, že po prvý raz rozumejú tomu, čo deti prechádzajú a prečo sa správajú tak, ako oni robia. "
Rodičia nie sú jediní, ktorí našli skúsenosti poučné. "Učitelia" uznávajú "študentov v každej činnosti a odchádzajú s úplne iným riešením problému," hovorí Stowell.
Nielenže títo rodičia a odborníci rozvíjajú lepšie pochopenie frustrácie a výziev detí, všetci, ktorí sa zúčastňujú tejto praktickej skúsenosti, odchádzajú s väčším pocitom empatie. Video simulácie je k dispozícii na stránkach Youtube.
zdroj:
Národný inštitút duševného zdravia. Porucha pozornosti a hyperaktivity.
Jill Stowell. "Žiadosť o rozhovor." Emaily na Keath Low. 20. januára 2008 a 22. januára 2008.