Katarzia je emocionálne prepustenie. Podľa psychoanalytickej teórie je toto emocionálne prepojenie spojené s potrebou zbaviť nevedomých konfliktov. Napríklad zažívanie stresu nad pracovnou situáciou môže spôsobiť pocity frustrácie a napätia. Namiesto toho, aby tieto pocity neviedlo k nevhodnému vnímaniu, môže človek tieto pocity uvoľniť iným spôsobom, napríklad fyzickou aktivitou alebo inou aktivitou na zmiernenie stresu.
Samotný pojem pochádza z gréckej karyzie, čo znamená "očistenie" alebo "očistenie". Termín sa používa v terapii, ako aj v literatúre. Hrdina románu môže zažiť emocionálnu katarziu, ktorá vedie k nejakej obnove alebo obnoveniu.
Katarzia zahŕňa silnú emocionálnu zložku, v ktorej sú pocity a prejavy silných emócií, ako aj kognitívna zložka, v ktorej jedinec nadobúda nové poznatky. Účelom takejto katarzy je priniesť určitú formu pozitívnej zmeny v živote jednotlivca.
Katarzia v psychoanalýze
Termín sa používa už od čias starovekých Grékov, ale bol to kolega Sigmunda Freuda Josef Breuer, ktorý prvý používal termín na opísanie terapeutickej techniky. Breuer vyvinul to, čo nazval ako "cathartic" liečbu hystérie . Jeho liečba zahŕňala pacientov, ktorí spomínajú na traumatické zážitky za hypnózy.
Vedomým vyjadrením emócií, ktoré boli dlho potláčané, Breuer zistil, že jeho pacienti sa stretli s úľavou od svojich symptómov.
Freud tiež veril, že katarzia môže hrať dôležitú úlohu pri zmierňovaní symptómov tiesne. Podľa Freudovej psychoanalytickej teórie sa ľudská myseľ skladá z troch kľúčových prvkov: vedomého, predvedomia a podvedomia.
Vedomá myseľ obsahuje všetky veci, ktoré sme si vedomí. Predsudok obsahuje veci, ktoré by sme si okamžite neuvedomovali, ale že môžeme čerpať do vedomia s určitým úsilím alebo podnetom. Napokon, podvedomá myseľ je časť mysle obsahujúca obrovský rezervoár myšlienok, pocitov a spomienok, ktoré sú mimo povedomia.
Nevedomá myseľ zohrávala rozhodujúcu úlohu vo Freudovej teórii. Zatiaľ čo obsah podvedomia bol mimo povedomia, stále veril, že aj naďalej ovplyvňuje správanie a fungovanie. Použitím psychoterapeutických nástrojov, ako je výklad snov a slobodné združovanie, Freud veril, že tieto nevedomé pocity a spomienky môžu byť uvedené na svetlo.
Vo svojej knihe " Štúdie o hystérii" Freud a Breuer definovali katarziu ako "proces znižovania alebo eliminácie komplexu tým, že ho pripomínajú vedomému vedomiu a umožňujú mu vyjadriť sa".
Katarša stále hrá úlohu vo freudovskej psychoanalýze. Americká psychologická asociácia definuje proces ako "vypúšťanie účinkov spojených s traumatizujúcimi udalosťami, ktoré boli predtým potlačené tým, že tieto udalosti späť do vedomia a znovu ich skúsenosti".
Catharsis v každodennom jazyku
Termín kataríza tiež našiel miesto v každodennom jazyku, často používanom na popis momentov vnímania alebo skúseností s hľadaním uzatvorenia. Jednotlivec, ktorý prechádza rozvodom, by mohol popísať prežívanie katarského okamihu, ktorý mu pomôže priniesť mierový zmysel a pomôže tomuto človeku prekonať zlý vzťah. Ľudia tiež opisujú, že zažili katarziu, keď zažili nejakú traumatizujúcu alebo stresujúcu udalosť, ako je zdravotná kríza, strata zamestnania, nehoda alebo smrť blízkej osoby. Zatiaľ čo sa používa trochu inak, ako sa tradične používa v psychoanalýze, pojem sa stále používa na opis emočného momentu, ktorý vedie k pozitívnej zmene v živote človeka.
Ďalšie definície psychológie: slovník psychológie
Referencie
Americká psychologická asociácia. (2007). Slovník psychológie. Washington, DC: Autor.
Breuer, J., Freud, S. (1974). Štúdie o hystérii . Harmondsworth: knihy tučniaka.