Pochopenie strachu z toho, že sa pozeráte na
Scoptophobia, tiež známa ako skopofóbia, je strach, že sa na neho pozeráme. Rôzne sa líši od človeka k človeku. Niektorí ľudia sa bojí len vtedy, keď cudzinec hľadí dlhú dobu, zatiaľ čo iní sa obávajú dokonca aj očného kontaktu s priateľom. Scoptophobia je často, aj keď nie vždy, spojená s inými spoločenskými fóbami . Nespracovaný, strach sa môže časom zhoršiť.
Scoptophobia a súvisiace poruchy
Scoptophobia je špecifická fóbia, ale spadá pod všeobecné spektrum sociálnych fóbií. Väčšina ľudí s týmto strachom tiež trpí takými súvisiacimi špecifickými sociálnymi fóbiami, ako je fáze strachu alebo strach z verejného hovorenia . Niektorí ľudia tiež prežívajú všeobecnejšiu sociálnu fóbiu, hoci mnohí nie.
Niektorí ľudia s určitými neurologickými stavmi rozvíjajú skoptofóbiu buď preto, že majú pocit, že sa na ne pozerá na epizódu, alebo preto, lebo sa obávajú, že mať epizódu spôsobí, že ľudia sa budú pozerať. Epilepsia, Tourettov syndróm, poruchy autistického spektra a niektoré pohybové poruchy patria k podmienkam, ktoré by mohli zvýšiť riziko vzniku skoptofóbie. Ľudia s zhoršujúcimi sa ochoreniami alebo zraneniami môžu mať väčšiu pravdepodobnosť rozvoja tejto fóbie.
Všimnite si, že rozumné obavy nie sú nikdy diagnostikované ako fóbie. Pre niektorých ľudí však strach nie je primeraný riziku.
Ak trpíte strachom z toho, že sa zhliadnete z dôvodu zdravotného stavu, je dôležité, aby profesionál v oblasti duševného zdravia spolu so svojím lekárom určil, či vzhľadom na váš konkrétny stav je váš strach nadmerný a zbytočne pôsobí na váš život ,
Symptómy Scoptophobia
Ak máte skoptofóbiu, môžete sa vyhnúť tomu, aby ste sa vyhli situáciám, ktoré vás dostali do pozornosti.
Niektorí ľudia sa obávajú iba veľkých skupinových situácií, zatiaľ čo iní sa obávajú krátkych transakcií, ako sú výdavky na obchod s potravinami. Niektorí sa obávajú dokonca takého náhodného kontaktu, akoby si vymýšľali záľuby s niekým, kto chodí po ulici.
Keď sa stretnete s vašou obávanou situáciou, môžete sa hlboko zahaliť. Je ironické, že mnohí ľudia s endophobia tiež trpia erytrofóbiou, alebo strach z červenanie, čo spôsobuje, že tento príznak je obzvlášť znepokojujúci. Môžete tiež začať pot, pretrepávať, prechádzať srdcovými palpitáciami alebo plytkým dýchaním a cítiť sa neschopné zbierať vaše myšlienky. Môžete cítiť silnú potrebu uniknúť situácii.
Niektorí ľudia s scoptophobia začnú obmedzovať svoje každodenné aktivity v snahe vyhnúť sa panickej reakcii. Môžete odmietnuť ísť von sám alebo hostiť ľudí, ktorých neviete dobre vo svojom dome. Časom sa neliečená scoptophobia zhoršuje. Môžete sa nakoniec cítiť nepríjemne aj v spoločnosti dôveryhodných priateľov alebo príbuzných.
Príčiny Scoptophobia
Scoptophobia môže byť často, aj keď nie vždy, vysledovateľná na traumatickú udalosť. Tí, ktorí boli šikanovaní alebo sa bavili, môžu byť vystavení zvýšenému riziku tejto fóbie. Okrem toho sú ľudia, ktorí cítia hanbu alebo sebaobranu, vystavení vyššiemu riziku.
Mnoho adolescentov prechádza fázou extrémneho sebauvedomenia, ktoré môže zahŕňať obavy z toho, že sa pozeráte. Vo všeobecnosti však tieto pocity ustupujú do niekoľkých mesiacov. Ak strach pretrváva alebo sa zhoršuje, môže sa diagnostikovať ako skoptofóbia.
Liečba Scoptophobia
Rovnako ako všetky fóbie, strach z toho, že sa pozeráme, dobre odpovedá na rôzne možnosti krátkej terapie. Váš terapeut bude s vami spolupracovať na vypracovaní liečebného plánu, ktorý sa bude zaoberať skleróza, ako aj akékoľvek súbežné poruchy. V závislosti od závažnosti vášho strachu a akýchkoľvek základných problémov môže liečba trvať až trikrát alebo až niekoľko mesiacov.
Scoptophobia môže byť život-obmedzujúci, postupne prinútiť trpiacich obmedziť svoje každodenné aktivity. S ťažkou prácou a vytrvalosťou sa však dá prekonať. Prínosy liečby si zaslúžia čas a energiu potrebnú na úspešné bojovanie proti tejto fóbii.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. (1994). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (4. vydanie) . Washington, DC: Autor.