Je stratu pamäti reverzibilná? Je všetko teraz stratený navždy?
Výskum ukazuje, že ťažké užívanie alkoholu môže poškodiť krátkodobú a dlhodobú pamäť a ovplyvniť štruktúru mozgu. Môžu existovať spôsoby, ako znížiť účinky alkoholu na pamäť znížením množstva spotrebovaného alkoholu a použitím pamäťových techník na prekonanie problémov s stratou pamäte.
2 Typy pamäte
Existujú dva typy pamäte, retrospektívna (dlhodobá) pamäť a perspektívna alebo pracovná (krátkodobá) pamäť.
Retrospektívna pamäť si pamätá všetky udalosti a epizódy, ktoré sa stali v našom živote. Potenciálna pamäť je funkcia každodennej pamäti, konkrétne spomienka na dokončenie každodenných činností. Alkohol má tendenciu častejšie ovplyvňovať perspektívnu, každodennú pamäť.
Viac informácií o potenciálnej pamäti
Ktokoľvek môže z času na čas zabudnúť, ale ľudia, ktorí konzumujú ťažké množstvo alkoholu, majú tendenciu robiť viac chýb v pamäti ako tí, ktorí nepijú vôbec alebo tých, ktorí pravidelne nepijú. Tieto chyby môžu zahŕňať pripomenutie, či dokončili úlohu, ako je uzamknutie auta alebo vypnutie kachieľky alebo zabúdanie na to, kde dávajú veci.
Ďalšie príklady narušenia každodennej pamäte môžu zahŕňať:
- Zabudnete na to, aby vaša dcéra poslala svoju narodeninovú kartu včas
- Zabudnite na to, čo sa chystáte povedať uprostred vety
- Povedať priateľovi príbeh, ktorý ste im už povedali
- Zabudnite na to, kde sa pravidelne používajú položky pre domácnosť
Množstvo alkoholu a účinok na pamäť
Podľa štúdie publikovanej v Alcoholism: Clinical & Experiment Research, vedci skúmali množstvo spotrebovaného alkoholu a jeho vplyv na každodennú pamäťovú funkciu.
Výskum ukázal, že typicky ťažší pijan hlásil o viac ako 30 percent viac problémov súvisiacich s pamäťou ako o niekom, kto údajne nepije a takmer o 25 percent viac problémov ako tí, ktorí tvrdia, že vypili len malé množstvo alkoholu.
Konkrétnejšie tí, ktorí v štúdii uviedli, že vykazujú vyššie úrovne konzumácie alkoholu, pravdepodobne vynechajú stretnutia, zabúdajú na narodeniny alebo platia účty včas.
Dokonca aj v prípadoch, keď tí študenti zostali v rámci zdravého limitu na pitie, výskumníci zistili výrazný nárast problémov s pamäťovou stratou.
Prečo alkohol spôsobuje stratu pamäti?
Alkohol bráni schopnosti mozgu prenášať informácie z krátkodobej pamäti do dlhodobého ukladania. Je to ako nákladné auto na trase, ktorá sa odvracia a nikdy sa nedostane do cieľa. Dodávka to nikdy neuskutočnila; človek jednoducho nemôže pamätať veci. Tieto účinky sú najvýraznejšie, keď je človek omamný .
Ľudia, ktorí pravidelne pijú, môžu poškodiť štruktúru mozgu nazývanú hippocampus . Je to dôležité pre pamäť a učenie a ťažké pitie môže spôsobiť, že sa hipokampus zmenší a spôsobí zmeny v neurónoch, čo znižuje veľkosť mozgových buniek.
Jeden chemický mozog, ktorý je obzvlášť citlivý na malé množstvá alkoholu, sa nazýva glutamát. Okrem iného glutamát ovplyvňuje pamäť a môže spôsobiť, že niektorí ľudia dočasne "zanedbávajú" alebo zabúdajú na veľa toho, čo sa stalo počas noci ťažkého pitia.
Spôsoby obnovenia pamäte
Výskumníci sa pozerajú na niekoľko spôsobov, ako pomôcť tým, ktorí zažili stratu pamäti, aby obnovili funkciu mozgu. Budúca simulácia udalostí (FES) je pamäťová technika zahŕňajúca stratégie, ako je vytváranie prepojených a indexovaných zoznamov. Štúdia o psychofarmakológii v roku 2016 ukázala, že FES pomohol ľuďom spomenúť si na udalosti založené úlohy, ale nie časovo založené úlohy.
Ostatné správy Národného inštitútu zdravotníctva ukázali, že zdržanie sa alkoholu v priebehu niekoľkých mesiacov až jedného roka môže čiastočne korigovať štrukturálne zmeny mozgu. Abstinencia môže tiež pomôcť zvrátiť negatívne účinky na myslenie, vrátane riešenia problémov, pamäte a pozornosti.
zdroj:
Ling a kol. Alkoholizmus: Klinický a experimentálny výskum: Účinky alkoholu na subjektívnu klasifikáciu budúcich a každodenných deficitov pamäti. (2003).
Platt a kol. Psychofarmakológia: Potenciálna porucha pamäti u ťažkých sociálnych pijanov je čiastočne prekonaná simuláciou budúcich udalostí. (2016)
Denná veda: ťažké, chronické pitie môže spôsobiť významnú stratu hipokampálnej tkaniva
Alkoholizmus: klinický a experimentálny výskum. "Krátkodobé účinky alkoholizmu na fungovanie pamäte sú škodlivé." ScienceDaily. ScienceDaily 16. apríla 2012.
> Biela, A. "Čo sa stalo? Alkohol, výpadky pamäti a mozog" Národný ústav pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus. Júl 2004.
> Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus. " Okrem zásahov: pochopenie vplyvu alkoholu na vaše zdravie " október 2015.