Máte v konkrétnom období roka na vás viac ako iné? Niektorí ľudia milujú dlhé, teplé letné dni, zatiaľ čo iní ľudia sa odvážajú v chladnejších dňoch jesene. Prečo nám niektoré obdobia hovoria viac ako iné? Mohla psychológia vysvetliť naše sezónne preferencie?
Prečo niekedy uprednostňujeme určité obdobia?
Zatiaľ čo výskum sa zameriava len na psychológiu sezónnych preferencií, výskumníci zistili, že sezónne zmeny teploty a svetla môžu mať vplyv na náladu a správanie.
Jedna štúdia dokonca naznačuje, že mesiac, v ktorom sa človek narodil, môže byť spojený s neskoršou osobnosťou .
Tí, ktorí sa narodili v jarných a letných mesiacoch, mali väčšiu pravdepodobnosť, že majú príliš pozitívnu povahu a mali väčšiu pravdepodobnosť rýchleho nástupu nálady. Tí, ktorí sa narodili počas zimných mesiacov, naopak mali menej pravdepodobné, že majú podráždenú povahu.
Zatiaľ čo sa to môže zdať zvláštne, psychológovia už dlho uznávajú silný vplyv, ktorý ročné obdobia a môže mať na náladu. Kratšie mesiace v zime sú známe, pretože niekedy spôsobujú, že ľudia majú sezónnu afektívnu poruchu , známu aj ako "zimné blues". Výskum tiež ukázal, že začiatok jari môže skutočne viesť k dočasnému zvýšeniu pozitívnosti v závislosti od toho, koľko času trávia ľudia vonku. Prekvapivé výsledky jednej štúdie dokonca zistilo, že ľudia, ktorí boli v letnom mesiaci in utero, mali väčšiu pravdepodobnosť úmrtia na srdcové ochorenia počas zimnej sezóny neskôr v živote.
Akékoľvek vedecké vysvetlenie našej osobnej lásky k určitému obdobiu musí zohľadňovať aj geografické rozdiely. Niektoré západné štáty majú tendenciu mať mesiace za studena, ktoré sa rýchlo obracajú na sneh. Mnohé východné štáty na druhej strane často zažívajú miernejšie jesenné počasie, ktoré zobrazuje slávny a farebný prechod z leta na pád.
Tam, kde žijeme, počasie typické pre tento región môže hrať významnú úlohu v sezónnych preferenciách.
Pripojenie počasia
Studené počasie môže ovplyvniť naše nálady, no výskumníci tiež zistili, že pokles teploty môžu mať vplyv aj na správanie. Teploty v miestnosti môžu napríklad ovplyvniť to, ako ľudia posudzujú podozrivých z trestných činov. V jednej štúdii v roku 2014 boli ľudia v horúcich miestnostiach pravdepodobnejšie vnímať obvinených zločincov za impulzívnych a horúcich, zatiaľ čo v chladiacich miestnostiach bolo pravdepodobnejšie, že by podozriví považovali za spáchané chladnokrvných, premeditovaných zločinov.
Ukazuje sa, že teploty môžu mať jemný, ale hlboký vplyv na rozhodnutia, ktoré robíme o iných ľuďoch. Jedna štúdia z roku 2008 zistila, že keď ľudia držia horúci nápoj, sú viac pravdepodobné, že uvidia ostatných ako teplejšie a lepšie. Držanie studeného nápoja na druhej strane viedlo účastníkov k tomu, aby vnímajú ostatných ako interpersonálne chladnejšie.
Light môže hrať rolu
Nie je žiadnym tajomstvom, že svetlo môže mať značný vplyv na vašu náladu. Jasné, slnečné dni vám môžu zanechať pocit šťastia a napätia, zatiaľ čo tmavé, zúfalé dni môžu spôsobiť, že máte pocit, že sú ponuré a nezasialené. Svetlo môže tiež zohrávať úlohu vo vašich osobných preferenciách pre jednotlivé obdobia roka.
Cirkadiánny rytmus vášho tela alebo zhruba 24-hodinový cyklus bdenia a ospalosti je ovplyvnený slnečným žiarením. Zníženie množstva slnečného žiarenia spôsobuje, že telo uvoľňuje hormóny, ktoré vyvolávajú letargiu.
Nedostatok slnečného žiarenia počas jesenných a zimných mesiacov súvisí s tým, čo je známe ako sezónna afektívna porucha. Ľudia, ktorí prežívajú príznaky tejto poruchy, môžu pocítiť depresiu počas tmavších, kratších dní v roku a strácajú záujem o aktivity, ktoré zvyčajne majú. Môžu tiež zaznamenať ďalšie príznaky, ako je zvýšená únava a chuť do jedla.
Tí, ktorí sú postihnutí SAD, môžu uprednostňovať jarnejší a letný mesiac, keď sú menej pravdepodobné, že budú postihnuté príznakmi tejto sezónnej poruchy.
Ľudia so SAD môžu považovať za užitočné zvýšiť každodenné vystavenie sa slnečnému žiareniu a vyskúšať terapiu svetelnou kazetou.
Čo hovorí vaša obľúbená sezóna o vás?
Teploty a úrovne osvetlenia môžu zohrávať úlohu pri určovaní toho, v akej dobe milujete najviac, ale mohli by vaše osobné preferencie tiež odhaliť niečo o vašej základnej osobnosti? Tu je len niekoľko možných tendencií, ktoré sa vám môžu týkať vašej obľúbenej sezóny.
- Jar: Pre niektoré časti sveta je jar, keď sa krátke tmavé dni zimy uvoľňujú na otepľovanie teplôt a zelenších vonkajších priestorov. Ak je na jar vaša obľúbená sezóna, potom by ste si mohli vyskúšať nové skúsenosti a jarná sezóna ponúka šancu na obnovu, ktorú potrebujete po dlhej, studenej zime.
- Leto: V mnohých oblastiach sveta je leto o dlhších, teplejších, jasnejších dňoch. Ak je v lete vaše obľúbené obdobie roka, mohlo by to znamenať, že máte rád dostať von a žijúci aktívny životný štýl. Teplé mesiace leta sú časom cestovať a vychutnávať si vonku. Pravdepodobne máte tendenciu byť na odchádzajúcej, extrovertovanej strane a ľudia vás pravdepodobne opísajú ako optimistickú, osobnú a asertívnu.
- Pád: "Skvelá jeseň, moja duša sa s ním spája a ak by som bol vták, letol som okolo zeme hľadajúc po sebe idúcich jesenoch", George Eliot (alias Mary Ann Evansová) raz napísal o svojej náklonnosti k jesennej sezóne. Zatiaľ čo časti sveta majú tendenciu myslieť na jar ako obdobie obnovy, pád je tiež veľmi dobrý čas na nový štart. Živé farby a chladnejšie počasie na jeseň apelujú na vašu neustálu túžbu po zmene. Nadchádzajúce sviatky inšpirujú mnohých, aby odrážali späť rok, ktorý bol, a pripravili plány na nasledujúci rok .
- Zima: Ak spočítate chladné mesiace v zime ako svoju obľúbenú sezónu všetkých, môže to znamenať, že máte tendenciu byť trochu introvertovaným domácim telom. Nalievanie teplého sveteru a stočenie na gauči s teplým nápojom, aby uniklo zima, môže znieť ako vaša myšlienka ideálneho popoludnia.
Záverečné myšlienky
Sezónne zmeny svetla a teploty môžu hrať dôležitú úlohu v tom, ako si myslíme, cítime a správame. Je však dôležité mať na pamäti, že naše individuálne preferencie môžu byť ovplyvnené celým radom faktorov vrátane našich skúseností. Ak ste vyrastali v letných mesiacoch vonku a máte príjemné spomienky na letnú sezónu, potom je pravdepodobnejšie, že budete tiež milovať leto ako dospelý. Naše preferencie, vrátane tých, ktoré sú v určitých obdobiach roka, sú zložité a pravdepodobne ovplyvnené širokou škálou interakčných faktorov.
> Zdroje
> Gockel, C., Kolb, PM, & Werth, L. Murder alebo nie? Teplota za studena spôsobuje, že zločinci sa zdajú byť chladnokrvnými a teplú teplotu, ktorá má byť horúca. PLoS One. 2014; 30 (9): e96231. dva: 10.1371 / journal.pone.0096231.
> Gonda, X., Erdos, P., Ormos, M., & Rihmer, Z. Sezóna narodenia má významný vplyv na distribúciu afektívnych temperamentov v neklinickej populácii. Európska neuropsychofarmakológia. 2014; 24 (2): 345.
> Keller, MC a spol. Teplé srdce a jasná hlava: Prípadné účinky počasia na náladu a poznanie. Psychologická veda. 2005, 16 (9): 724-731.
> Khazan, O. Ako rodičovská sezóna ovplyvňuje osobnosť. Atlantik. 2014, október 22.
> Williams, LE & Bargh, JA Zažite fyzické teplo podporuje medziľudské teplo. Science. 2008; 322 (5901): 606-7. dva: 10.1126 / science.1162548.