Každý človek zažije úzkosť v určitom okamihu. Príležitostné stresy a starosti o vzťahy, školu, prácu, peniaze a zdravie sú len normálnou súčasťou života. Pre ľudí s generalizovanou úzkostnou poruchou však jednoducho premýšľať o každodenných udalostiach môže viesť k vážnym pocitom strachu a úzkosti.
Pozrite sa bližšie na to, aká generalizovaná úzkostná porucha je a ako sa s ňou zaobchádza.
Čo je generalizovaná úzkostná porucha?
Niektoré úzkosti a starosti sú normálne. Tieto normálne množstvá úzkosti môžu skutočne pomôcť reagovať na hrozby a cítiť motiváciu robiť veci. Nadmerné obavy a úzkosť však môžu naznačovať ochorenie známe ako generalizovaná úzkostná porucha.
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je dlhotrvajúca a prehnaná obava, ktorá má málo alebo žiadny špecifický zdroj. Jednotlivci trpiaci GAD často opisujú pocit neustáleho znepokojenia, úzkosti, nervozity a nepríjemnosti. Aby sme mohli byť diagnostikovaní, tieto pocity musia byť trvale prítomné po dobu šiestich mesiacov alebo dlhšie.
Kto je postihnutý generalizovanou úzkostnou poruchou?
Podľa Americkej asociácie úzkosti a depresie viac ako 6,8 milióna dospelých Američanov alebo 3,1 percenta obyvateľov zažíva generalizovanú úzkostnú poruchu v danom roku.
Viac ako dvakrát toľko žien ako mužov trpí touto poruchou.
Kým porucha môže nastať kedykoľvek počas celej životnosti, najčastejšie sa objavuje medzi detstvom a stredným vekom. GAD sa často vyskytuje popri inom probléme vrátane iných úzkostných porúch, zneužívania návykových látok alebo depresie.
Existujú určité dôkazy o tom, že genetika hrá úlohu vo vývoji GAD.
Zdravotné stavy, ako je hypertyreóza, riešenie závažnej choroby a stres, môžu zohrávať úlohu v spôsobení GAD.
Symptómy generalizovanej úzkostnej poruchy
Aby bolo možné diagnostikovať GAD, pocity nadmernej úzkosti musia byť prítomné častejšie počas najmenej 6 mesiacov. Okrem toho, že je ťažké kontrolovať tieto pocity obáv, tieto pocity musia spôsobiť značné narušenie v jednej alebo viacerých oblastiach fungovania, ako je napríklad škola, práca alebo každodenný život.
Niektoré časté príznaky generalizovanej úzkostnej poruchy zahŕňajú:
- Nadmerné starosti bez konkrétneho zdroja
- Prehnaný reflex nálady
- Neschopnosť spať kvôli znepokojeniu
- Obtiažnosť pri koncentrácii
- Problémy ovládajúce znepokojujúce myšlienky
- Byť ľahko unavený
- Svalové napätie
- Pocit, že veci sa vždy skončia zle
- Vždy cítiť na okraji
Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy
- Kognitívno-behaviorálna terapia je často účinnou liečbou. Táto terapia sa zameriava na zmenu rozrušeného myslenia a modelov správania. Cieľom kognitívno-behaviorálnej terapie je reštrukturalizácia skreslených myšlienok a pomôcť jednotlivcovi zmeniť svoje reakcie na stres.
- Učenie sa o nových zručnostiach pri ovládaní a relaxačných technikách je často prospešné.
- Lieky obsahujúce antidepresíva a lieky proti úzkosti sa často používajú v kombinácii s terapiou.
- Spoločne sa vyskytujúce poruchy musia byť tiež liečené s použitím vhodných terapií, liečby alebo liekov.
> Zdroje
> Americká psychiatrická asociácia. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (piate vydanie). Washington, DC: Americká psychiatrická asociácia; 2013.
> Úzkosť a depresia asociácie amerických. Fakty a štatistiky.