Odborníci vážia v teóriách o tom, prečo ľudia snívajú
Sny fascinovali filozofov tisíce rokov, ale len nedávno mali sny podrobené empirickému výskumu a koncentrovanému vedeckému štúdiu. Je pravdepodobné, že ste sa často ocitli v záhadách nad záhadným obsahom snov, alebo možno ste sa pýtali, prečo vôbec snívate.
Po prvé, začneme odpovedať na základnú otázku.
Čo je sen?
Sen môže zahŕňať všetky obrázky, myšlienky a emócie, ktoré sa vyskytli počas spánku. Sny môžu byť mimoriadne živé alebo veľmi vágne; plné radostných emócií alebo desivých obrazov; zameraná a zrozumiteľná alebo nejasná a mätúca.
Takže keď všetci snívame, čo psychológovia majú povedať o tom, prečo snívame? Aký účel skutočne slúžia sny?
Aký účel slúžia sny?
Hoci boli navrhnuté mnohé teórie, nedošlo k žiadnemu jedinému konsenzu. Ak vezmeme do úvahy obrovské množstvo času, ktorý strávime v snom, skutočnosť, že vedci ešte nerozumejú účelu snov, sa môže zdať nepríjemná. Je však dôležité zvážiť, že veda stále rozprestiera presný účel a funkciu samotného spánku.
Niektorí vedci tvrdia, že sny nemajú žiadny skutočný účel, zatiaľ čo iní veria, že snívanie je nevyhnutné pre duševnú, emocionálnu a fyzickú pohodu.
Ernest Hoffman, riaditeľ Centra pre poruchy spánku v nemocnici Newton-Wellesley v Bostone, Massachusetts, navrhol v Scientific American (2006), že "... možná (aj keď určite nie je dokázaná) funkcia sny, ktorá má tkáčať nový materiál do pamäťový systém takým spôsobom, ktorý znižuje emocionálny vzrušenie a prispôsobuje sa tomu, že nám pomáha vyrovnať sa s ďalšími traumami alebo stresovými udalosťami. "
Ďalej sa dozvieme viac o niektorých najvýznamnejších teóriách snov.
Psychoanalytická teória snov
V súlade s psychoanalytickým pohľadom Sigmund Freudova teória snov naznačila, že sny predstavujú nevedomé túžby, myšlienky a motivácie. Podľa Freudovho psychoanalytického pohľadu na osobnosť sú ľudia poháňaní agresívnymi a sexuálnymi inštinktami, ktoré sú potlačené z vedomého vedomia . Zatiaľ čo tieto myšlienky nie sú vedome vyjadrené, Freud navrhol, aby našli cestu do nášho povedomia prostredníctvom snov.
Vo svojej slávnej knihe " Interpretácia snov " Freud napísal, že sny sú "... skryté plnenie potlačených želaní."
Tiež opísal dve rôzne zložky snov: zjavný obsah a latentný obsah. Zjavný obsah je tvorený skutočnými obrázkami, myšlienkami a obsahom obsiahnutými vo sne, zatiaľ čo skrytý obsah predstavuje skrytý psychologický význam snu.
Freudova teória prispela k popularite interpretácie snov , ktorá je dnes populárna. Avšak výskum nedokázal preukázať, že zjavný obsah maskuje skutočný psychologický význam snu.
Aktivácia-Syntéza Model snívania
Model aktivačnej syntézy snov bol najprv navrhnutý J.
Allan Hobson a Robert McClarley v roku 1977. Podľa tejto teórie sa okruhy v mozgu aktivujú počas REM spánku, čo spôsobuje, že sa aktivizujú oblasti limbického systému, ktoré sa podieľajú na emóciách, pocitoch a spomienkach vrátane amygdaly a hippocampu . Tento mozog syntetizuje a interpretuje túto vnútornú činnosť a pokúša sa nájsť zmysel v týchto signáloch, čo vedie k snívaniu. Tento model naznačuje, že sny sú subjektívnou interpretáciou signálov generovaných mozgom počas spánku.
Zatiaľ čo táto teória naznačuje, že sny sú výsledkom vnútorne generovaných signálov, Hobson neverí, že sny sú bezvýznamné.
Namiesto toho naznačuje, že snívanie je "... náš najtvorenejší vedomý stav, v ktorom chaotická, spontánna rekombinácia kognitívnych prvkov vytvára nové konfigurácie informácií: nové myšlienky. Zatiaľ čo mnohé alebo dokonca väčšina týchto myšlienok môže byť nezmyselná, málo z jeho fantazijných produktov je naozaj užitočné, náš čas snov nebol zbytočný. "
Teória spracovania informácií
Jednou z hlavných teórií vysvetlenia, prečo spíme, je, že spánok nám umožňuje konsolidovať a spracovávať všetky informácie, ktoré sme zhromaždili počas predchádzajúceho dňa. Niektorí vysnívaní experti naznačujú, že snívanie je jednoducho vedľajším produktom alebo dokonca aktívnou súčasťou tohto spracovania informácií. Keď sa zaoberáme množstvom informácií a spomienok od dňa, naše spiace mysle vytvárajú obrazy, dojmy a rozprávania, aby zvládli všetku činnosť, ktorá sa deje v našich hlavách, keď sme spánok.
Ďalšie teórie snov
Mnohé ďalšie teórie boli navrhnuté, aby zodpovedali za výskyt a význam snov . Nasledujú len niektoré z navrhnutých myšlienok:
- Jedna teória naznačuje, že sny sú výsledkom toho, že naše mozgy sa snažia interpretovať vonkajšie podnety počas spánku. Napríklad zvuk rádia môže byť začlenený do obsahu snov.
- Ďalšia teória používa počítačovú metaforu na vysvetlenie snov. Podľa tejto teórie sny slúžia na "vyčistenie" neporiadku z mysle, podobne ako čistenie operácií v počítači, osviežujúcu myseľ, aby sa pripravili na ďalší deň.
- Ďalší model navrhuje, aby sny fungovali ako forma psychoterapie. V tejto teórii je snímač schopný vytvoriť spojenia medzi rôznymi myšlienkami a emóciami v bezpečnom prostredí.
- Súčasný model snov kombinuje niektoré prvky rôznych teórií. Aktivácia mozgu vytvára voľné prepojenia medzi myšlienkami a myšlienkami, ktoré sú potom riadené emóciami snítača.
"Sny sú kameňmi našich postáv." - Henry David Thoreau
> Zdroje:
> Freud, S. Výklad snov. 1900.
> Hobson, JA vedomie. New York: vedecká americká knižnica; 1999.
> Antrobus, J. Charakteristika snov. Encyklopédia spánku a snívania. Skupina Gale; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: Analógia z počítačov. New Scientist. 1964, 419, 577-579.
> Hartmann, E. Vytváranie spojení na bezpečnom mieste: sníva psychoterapia? Snívanie. 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Prečo snívame? Scientific American. 2006.