ADHD môže byť ťažké pre súrodencov; tu je návod ako pomôcť
Rodičovstvo dieťaťa s poruchou pozornosti / hyperaktivity ( ADHD ) môže vyžadovať veľkú trpezlivosť a porozumenie zo strany rodiča, ale čo súrodenci? Mať brat alebo sestru s ADHD môže byť tiež celkom výzvou.
Deti môžu zažiť všetky druhy emócií, ktoré žijú so súrodencom s ADHD. Môžu sa cítiť rozčuľovaní, frustrovaní a zmätení svojimi súrodencami.
Dni doma sa môžu zdajú byť vyčerpávajúce a nepredvídateľné. Možno je žiarlivosť o všetkej pozornosti, ktorú dostáva ich súrodenec. Chovanie ADHD môže byť provokujúce a zhoršujúce.
Bitky, argumenty a boje môžu rýchlo vyplynúť, pretože súrodenci, ktorí nie sú ADHD, zisťujú, že je stále ťažšie udržiavať sebakontrolu a brániť negatívnemu reakcii na seba. Súrodenci, ktorý nie je ADHD, môže odporovať tomu, že sa od neho očakáva, že sa bude správať a nebude sa správať neprimerane. Môže mať pocit, že jeho súrodenca dostane ďalšie šance alebo viac odmien.
Niektorí súrodenci môžu dokonca prijať príliš veľa zodpovednosti, ako sú robiť ďalšie veci pre svojho súrodenca v snahe pomôcť a vyhnúť sa konfliktom, a potom sa cíti rozzúrený a zranený, keď ich súrodenec nerecipruje ani nevyjadruje uznanie. Môžu sa tiež pokúsiť prevziať úlohu "dobrého dieťaťa" a snažiť sa byť dokonalí vo všetkom - vyčerpávajúca a nerealistická úloha.
V niektorých rodinách môžu mať títo súrodenci pocit neviditeľného a nedôležitého, odchádzajúci od ostatných a neschopní požiadať o pomoc.
Nižšie nájdete niekoľko tipov, ako pomôcť deťom, ktoré nie sú ADHD, aby sa vyrovnali so svojimi súrodencami s ADHD.
Pomáhať súrodencom
- Naplánujte si pravidelný jeden na jedného s vaším dieťaťom, ktorý nie je ADHD. Uistite sa, že toto dieťa dostáva pozitívnu pozornosť a stará sa o to (alebo ona) potrebuje.
Nechajte toto dieťa vedieť, že rozumiete, že môže byť náročné zaobchádzať so svojím súrodencom ADHD, keď má (alebo ona) ťažký čas na zvládnutie symptómov ADHD . Dajte svojmu dieťaťu bezpečné miesto na odvzdušnenie a počutie.
Spolupracujte s deťmi, ktoré nie sú ADHD, aby im poskytli techniky na primerané riešenie problémového správania sa od súrodenca ADHD. Brainstorm, hranie rolí a cvičenie týchto stratégií vyrovnania tak, aby odpovede začali byť pre vaše dieťa automatické a prirodzené.
Buďte empatickí a porozumení s vaším dieťaťom, ktorý nie je ADHD, keď má problémy so sesterstvom s ADHD. Pochopte, že pre vaše dieťa, ktoré nie je ADHD, môže byť ťažké odolať sa, keď sa jeho súrodenec s ADHD angažuje v provokujúcom správaní.
Nezabudnite štruktúrovať domov v ADHD-priateľské spôsoby (s jasným domovom pravidlá a dôsledky, špecifické rutiny, prísny dohľad, častá spätná väzba, veľa chvály, atď). To pomáha všetkým deťom a je proaktívnym spôsobom, ako pomôcť deťom s ADHD zvládať ťažké príznaky.
> Zdroj:
> Russell Barkley. Užívanie ADHD: Kompletná autoritatívna príručka pre rodičov. Guilford Press. 2005.
> Patricia Quinn a Kathleen Nadeau. Keď matky a deti majú ADD. Výhodné knihy. 2004.