Mnohí ľudia s generalizovanou úzkosťou sa pokúšajú liečiť
Pre mnohých ľudí s generalizovanou úzkosťou (GAD) sú neustále obavy a stres ohromujúce. Ak bojujete s GAD, vyskúšali ste pravdepodobne veľa rôznych vecí, ktoré vám pomôžu upokojiť vašu úzkosť. Niektoré metódy zvládania symptómov GAD však môžu byť veľmi škodlivé.
Čo je závislosť od látky?
Podľa diagnostického a štatistického manuálu o duševných chorobách, 5. vydanie , ktoré poskytujú poskytovatelia referenčných materiálových zdravotníckych služieb pri liečbe duševných porúch, je závislosť od látok bežná medzi pacientmi s duševnými chorobami, ako je GAD.
Ak máte GAD, pravdepodobne sa obávate o vašu úzkosť, ktorá ovplyvňuje váš každodenný život. Môžete sa obávať nástupu úzkostného útoku, ktorý môže byť rovnako závažný ako samotný útok. Tento neustály stres môže mať vplyv na rodinný život, vašu kariéru a fyzické zdravie.
Mnoho ľudí s GAD a inými duševnými poruchami sa obracia na látky na liečbu svojich vlastných symptómov. Zvyknú si spoliehať na tieto látky, aby sa vyrovnali s úzkosťou. Bez týchto položiek ako berle môže človek bojovať s abstinenčnými príznakmi alebo panikou.
Príklady závislostí od látok
Závislosť od látok môže zahŕňať viac ako predpísané dávkovanie lieku, konzumácia alkoholu alebo užívanie liekov. Často sa začína veľmi jednoducho, ale môže rýchlo eskalovať a dramaticky ovplyvniť váš život.
Napríklad, povedzme, že máte ťažkú úzkosť, keď hovoríte pred druhými. Avšak vo vašej novej práci ste povinní pravidelne prezentovať svojmu tímu.
Ak chcete odstrániť okraje a upokojiť nervy, môžete si na obed zaobstarať extra anti-úzkostnú pilulku alebo sa ujsť na obed, aby ste si pomohli upokojiť alkoholický nápoj. Počas Vašej prezentácie sa cítite pokojnejšie, takže sa stáva rutinou užívanie extra pilulky alebo nápoj.
Avšak v priebehu času, že jeden nápoj alebo jedna extra pilulka sa stáva nedostatočnou na upokojenie sa.
Možno budete musieť vziať viac piluliek alebo mať viac nápojov, aby ste dosiahli rovnaké výsledky. Bez užívania týchto látok sa cítite ešte nervóznejšie alebo dokonca zažijete príznaky telesnej abstinencie, ako je trepanie alebo nedostatok zamerania.
ošetrenie
Aby ste zaobchádzali so závislosťou od vašej látky, musíte sa s tvojou úzkosťou liečiť súčasne. Ak ešte neurobíte, nájdite terapeuta, ktorý sa špecializuje na generalizovanú úzkosť, ktorý vám môže pomôcť zvládnuť vaše príznaky.
V rámci procesu zotavenia budete spolupracovať s vaším terapeutom, aby ste sa naučili a vyskúšali si zdravé zručnosti na zvládnutie, aby ste zvládli svoju úzkosť bez spoliehania sa na iné látky. Nájdenie triezvych spôsobov, ako vykoreniť emócie, môže pomôcť ukončiť vašu závislosť na tabletkách alebo alkohole a ukončiť cyklus zneužívania návykových látok.
Okrem toho váš terapeut bude pracovať s vami, aby ste zvládli zdroje úzkosti, aby ste zabránili tomu, aby príznaky začali na prvom mieste. V priebehu času môžete zistiť, že máte väčší pocit pokoja a istoty pri zaobchádzaní s situáciami, ktoré by predtým spustili vašu úzkosť. GAD nemusí nikdy úplne zmiznúť, ale s terapiou , praxou a vhodným používaním liekov, ako je predpísané, môžete zvládnuť GAD a eliminovať závislosť od látky.
zdroj:
"Generalizovaná úzkostná porucha". Diagnostický a štatistický manuál duševných chorôb, 5. vydanie. Americká psychiatrická asociácia, 2013.