Jednoduché metódy na pomoc dieťaťu spomaliť a venovať pozornosť
Rodičovstvo dieťaťa s ADHD môže predstavovať určité problémy. Mnohí rodičia vyjadrujú frustráciu nad tým, že jednoducho dostanú svoje dieťa spomaliť, venovať pozornosť a postupovať podľa pokynov.
Kirk Martin je výkonným riaditeľom osláv ADHD, vzdelávacej organizácie, ktorá poskytuje školenia pedagógom, rodičom a deťom postihnutým ADD, ADHD, aspergermi, autizmom, senzorickou integráciou, opozičnou defianciou, úzkostnou poruchou, OCD a inými učebnými alebo emocionálnymi postihnutiami.
"Je dôležité pochopiť, že deti s ADHD majú veľmi zaneprázdnené mysle," hovorí Martin. "Zamyslite sa nad mozgu vášho dieťaťa ako mesto s ulicami s informáciami, impulzmi, senzorickým vstupom, prednáškami učiteľov a vašimi smermi. Ale vo svojom meste sa svetelné zástavky nepracujú, vytvárajú závraty a chaos. "
Efektívna komunikácia
Martin hovorí, že je nevyhnutné efektívnejšie komunikovať s našimi deťmi. Odporúča rodičom a učiteľom:
- Uveďte jasné, konkrétne pokyny.
Pokúste sa prelomiť úlohy na jeden alebo dva kroky, aby sa dieťa nestalo zahlteným.
Dajte dieťaťu voľby.
Opýtajte sa otázok namiesto toho, aby ste robili vyhlásenia To nutí dieťa zastaviť a premýšľať o alternatívach.
"Použite zaujímavé časové limity a urobte z nich výzvu. Povedanie, že odchádzame za 5 minút, nemá zmysel, "vysvetľuje Martin. Namiesto toho sa opýtajte svojho dieťaťa: "Myslíte si, že môžeme nastaviť rekord tým, že zoberieme všetky naše Legos za 3 ½ minúty?"
Okrem toho Martin povzbudzuje rodičov, aby niekedy mlčali a šepkali. "Pomáha vášmu dieťaťu naučiť sa pozornejšie počúvať." Rovnako varuje rodičov, aby sa nedostali do pasce vyžadujúcej dieťa udržiavať kontakt s očami. "Namiesto toho nechajte svoje dieťa hrať s niečím v jeho rukách (ako sú textúrované predmety) alebo sa pohybujte počas hovoru.
To skutočne zvýši pozornosť a zachovanie, "vysvetľuje Martin.
Niekedy hovoríme, kým budeme mať modrú tvár a deti jednoducho nepočúvajú. Vyladia nás namiesto toho. Martin hovorí, že dospelí môžu používať vizuálne a sluchové pripomienky, aby dieťa udržali úlohu. "Vyučujeme rodičov, ako používať farebné karty (žltá na spomalenie, červená na zastávku, zelená na ísť) a časovače, ktoré dokonca pomáhajú deťom vypnúť videohry bez toho, aby ich požiadali."
The Dreaded Temper Tantrum
Mnohí rodičia si nie sú istí, ako zvládnuť obávané temperamentné záchvaty, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď sa dieťa stane extrémne frustrovaným. Martin povzbudzuje rodičov, aby sa pozreli na záchvaty ako príležitosť preukázať svoju osobnú integritu. "Čím skôr ukážete svojmu dieťaťu, že jeho záchvaty nemôžu ovládať vás, tým skôr ich prestane hádzať."
"Deti s ADHD majú vo vnútri veľký chaos, takže potrebujú poriadok a štruktúru na vonkajšej strane," vysvetľuje Martin. "Najefektívnejší spôsob, ako upokojiť emocionálne dieťa, je, aby sme boli pokojní. Keď vaše dieťa má tavenie, musíte byť pokojnou skálou v ich živote. Bez ohľadu na to, ako sa ich svet vymyká kontrole, musíte im ukázať, že vy, ako dospelý v ich živote, máte kontrolu a že všetko je v poriadku.
A musia si uvedomiť, že si tak emocionálne silná, že ani tí najdivokejší záchvat vás nemôže ťahať. "
Martin vysvetľuje, že keď sa vydáme alebo sa pokúšame podplácať naše deti, zistia, že nemôžu počítať s nami. Učí sa, že môžeme byť manipulovaní alebo v rozpakoch kričať a plakať. To spôsobuje ešte väčšiu neistotu a nestabilitu.
"Takže keď to vaše dieťa stráca, najprv sa snažte ovládať a udržať si pokoj. Pretože vaše dieťa sa stalo citovo, je nerozumný. A nie je možné rozumiť s iracionálnou osobou. "Martin rodičom odporúča, aby dieťa dotiahlo do svojho pokoja.
"Posaďte sa a začnite farbiť pastelkami, prečítajte si časopis, napojte svoje rastliny, variť. Pozvite ho do svojho pokoja. To ho najprv vydesí, pretože je zvyknutý vidieť, že sa rozrušujete. To, čo komunikujete, je (1) Vaše činy nemôžu ovládať ani ma manipulovať a (2) Bez ohľadu na to, aké mimo kontroly môžete cítiť, som skalou, na ktorú sa môžete spoľahnúť. "
Rodičia môžu potom pokojne nechať svoje dieťa vedieť, že sú k dispozícii, keď kričí a pôsobí von. Martin uvádza príklad toho, čo rodič môže povedať: "Keď ste pripravený hovoriť, všetci som uši. Ale ja neviem, čo kričíte na mňa a tantrum nebude mať to, čo chcete. "
Kliknutím na Tipy na udržanie domova bez kriku sa dozviete viac.
Ďalšie čítanie:
Pozitívne rodičovské stratégie
Pomáhame deťom s ADHD rozvíjať pozitívne vzťahy medzi partnermi
Hlavné princípy riadenia ADHD
Recenzia knihy: ADHD - Život bez brzdy
zdroj:
> Kirk Martin. "Re: Žiadosť o znalecké posudky." Pošlite e-mail na Keath Low. 01 februára 08.