Môže to priniesť krátkodobé výhody, ale existujú lepšie dlhodobé riešenia
Ak máte generalizovanú úzkostnú poruchu (GAD), pravdepodobne ste vyskúšali rôzne veci na zvládnutie vašich príznakov a cítenie lepšie. Keďže viaceré štáty legalizujú marihuanu, tak medicínsky aj rekreačne, čoraz viac ľudí sa obracia na kanabis v nádeji, že zvládne svoju úzkosť.
Samoliečba s marihuanou
Kedykoľvek použijete látku na zvládnutie nejakého symptómu, označuje sa ako "samoliečivá". Samotná medikácia často spôsobuje okamžitú úľavu od nepríjemných symptómov, čím posilňuje jej použitie.
Logika je jednoduchá: "Látka X mi spôsobuje, že sa cítim lepšie, keď som nervózny, takže ju budem používať znova, pokiaľ riziká a dôsledky nie sú príliš veľké."
Marihuana môže vytvoriť upokojujúci zážitok, ktorý dočasne zmierňuje príznaky úzkosti pre niektorých ľudí. Samošetrenie však nie je ideálnym spôsobom na zvládnutie vašej úzkosti. Hlavným problémom s používaním marihuany ako nástroja na zvládanie úzkosti je to, že môže vytvoriť psychickú závislosť od tejto látky. Vzhľadom na to, že účinky lieku sú rýchle pôsobiace, zložité stratégie zvládania sa môžu zdať menej užitočné na začiatku.
Dlhodobé užívanie marihuany môže spôsobiť stratu pamäti. Môže mať tiež negatívne dôsledky na motivačný systém mozgu.
Fyzikálne a psychologické reakcie na marihuanu
Marihuana môže ovplyvniť vaše telo mnohými spôsobmi, ako len dosiahnuť vysokú. Vysoký pocit, ktorý môžete mať po fajčení alebo požití marihuany, je spôsobený THC, čo dáva marihuane svoje psychoaktívne účinky.
THC môže tiež zvýšiť vašu srdcovú frekvenciu, čo, ak máte strach, môže spôsobiť, že sa cítite ešte viac úzkostlivo. V niektorých prípadoch môže marihuana tiež vyvolať ortostatickú hypotenziu, ktorá môže spôsobiť príznaky podobné záchvatu paniky, ako je závrat, nevoľnosť, pocit mdloby, zmätenosť a rozmazané videnie. Použitie príliš veľkej marihuany môže viesť k pocitu paranoidnej.
Časté užívanie marihuany môže tiež viesť k syndrómu hyperpriemyslu (CHS), čo môže spôsobiť príznaky vrátane bolesti brucha, nauzey a vracania. Tí, ktorí majú CHS, tvrdia, že ich príznaky sú často klesajúce; Jediný spôsob liečby syndrómu je však zdržať sa užívania marihuany.
Spôsoby, ako zvládnuť úzkosť za Marihuanu
Získavanie proaktívnejších stratégií zvládania, ktoré sa môžu naučiť prostredníctvom poradenstva, ako aj kníh s vlastnou pomocou a vzdelávacích webových stránok, môže vytvoriť trvalú zmenu bez negatívnych zložiek rozšíreného používania marihuany. Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) a iné formy terapie môžu tiež pomôcť určiť základnú príčinu vašej úzkosti.
Lieky na predpis sú tiež výhodnejšie ako marihuana, pretože dlhodobé riziká sú oveľa menej než použitie marihuany. Niektoré lieky proti úzkosti sa užívajú denne, zatiaľ čo iné sa užívajú epizodicky počas obdobia extrémnej úzkosti alebo záchvatu paniky. Psychiater alebo váš lekár na primárnej starostlivosti Vám budú môcť predpísať lieky proti úzkosti, ak budete potrebovať jeden. Psychológovia a sociálni pracovníci, ak sú prospešné pre poradenské a terapeutické služby, nemôžu predpisovať lieky.
Ak máte úzkosť, práca s terapeutom alebo psychiatrom na zvládnutie Vášho stavu, rovnako ako akékoľvek príznaky, ktoré môžete zažiť, vám v dlhodobom horizonte poskytnú lepší prístup k vášmu stavu.