Ak pijete viac ako odporúčané pokyny na konzumáciu alkoholu, možno sa zaujímate, čo presne sú riziká. Aká je škoda pri pití prílišného alkoholu? Odporúčané pokyny pre nízke riziko pitia sú štyri alebo menej nápojov denne pre mužov a nie viac ako 14 nápojov týždenne. Pre ženy sú to tri alebo menej nápojov denne a nie viac ako sedem nápojov týždenne.
Ak pijete viac, váš pitný vzor sa považuje za vysoko rizikové alebo ťažké pitie .
Riziko porúch užívania alkoholu
Ak ste ťažký piják, prvé riziko, ktorým čelíte, je rozvoj poruchy užívania alkoholu. Len 2% ľudí, ktorí pijú na úrovni s nízkym rizikom, sú vždy diagnostikované s užívaním alkoholu alebo závislosti od alkoholu . Ale ak prekročíte odporúčané úrovne, tento percentuálny podiel sa značne zvýši, podľa rozsiahleho výskumu Národného ústavu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmu (NIAAA). Ak pravidelne prevyšujete tieto pokyny, riziko vzniku alkoholizmu sa môže zvýšiť na 50%.
Ak sa u Vás vyskytne porucha užívania alkoholu , podľa výskumu tiež vystavujete nebezpečenstvo vzniku ďalších osobných problémov, ako napríklad strata vodičského preukazu, strata práce a problémy so vzťahmi. Veľké pitie je spojené s mnohými osobnými negatívnymi dôsledkami.
Riziko zvýšených zdravotných problémov
Vedecký výskum spojil ťažké pitie so širokým rozsahom účinkov na vaše zdravie.
Takmer každý systém vo vašom tele môže byť negatívne ovplyvnený alkoholom. Ukázalo sa, že ťažké pitie spôsobuje alebo prispieva k nasledujúcim zdravotným podmienkam:
- Ochorenie pečene alebo cirhóza pečene
- Poškodenie mozgu alebo demencia
- Vysoký krvný tlak
- Nepravidelný srdcový rytmus
- Rakovina (alkohol bol spojený konkrétne s rakovinou hlavy a krku, rakovinou prsníka, rakovinou hrubého čreva a rakovinou pečene)
Riziko zranenia pri intoxikácii
Ťažké pitie tiež výrazne zvyšuje vaše šance stať sa obeťou zranenia - vo vnútri a vonku. Poškodenie alkoholu alebo intoxikácia značne zvyšuje riziko zranenia alebo iných. Podľa najnovších štatistík je alkohol faktorom:
- Pri 40% smrteľných zrážok na diaľniciach, samovraždách a smrteľných páde.
- Pri 50% sexuálnych útokov a úrazov traumy.
- V 60% všetkých smrteľných požiarov, utopení a vrážd.
Riziko vrodených defektov
Ak piate počas gravidity výrazne pijete, zvyšujete riziko, že Vaše dieťa rozvinie celý rad porúch známych ako poruchy fetálneho alkoholu (FASD). Najzávažnejším účinkom expozície prenatálneho alkoholu je syndróm fetálneho alkoholu (FAS).
Nie je známe, či akékoľvek množstvo alkoholu je bezpečné piť počas tehotenstva. Ak ste tehotná alebo ak plánujete otehotnieť, odporúča sa, aby ste nepiali vôbec. Ak pijete a je možné, že by ste mohli otehotnieť, časté domáce tehotenské testovanie môže pomôcť chrániť vaše dieťa pred prenatálnym požívaním alkoholu.
Pomoc pri poruchách užívania alkoholu
Ak ste ohrozením alebo ťažkým pijanom, možno budete chcieť prečítať, ako iní pijatelia hovoria, že ich zdravie bolo ovplyvnené ich konzumáciou alkoholu .
Ak ste zaznamenali negatívne účinky na zdravie, možno budete chcieť požiadať o pomoc pri znižovaní spotreby alkoholu alebo pri pokuse o ukončenie.
zdroj:
Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus. "Upozornenie na alkohol: alkohol a rakovina." Č. 21 PH 345.
Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus. "Alkohol poškodzuje účinky na mozog." Október 2004
Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus. "Prehodnotenie pitia: alkohol a vaše zdravie." Február 2009.