Ginkgo biloba je antioxidantom bohatá bylina používaná na zlepšenie zdravia mozgu a liečbu rôznych stavov. Hoci výživové doplnky zvyčajne obsahujú výťažky z listov rastliny, ich semená sa bežne používajú na liečenie v tradičnej čínskej medicíne. Zástancovia naznačujú, že ginkgo biloba môže chrániť pred starnutím súvisiacich problémov, ako je napríklad demencia, tým, že zlepšuje prietok krvi do mozgu.
použitie
Ginkgo biloba pomáha pri liečbe alebo prevencii nasledujúcich zdravotných problémov:
- vekom podmienená makulárna degenerácia
- Alzheimerova choroba
- úzkosť
- astma
- bronchitída
- depresie
- erektilnej dysfunkcie
- únava
- glaukóm
- vysoký krvný tlak
- rezistencia na inzulín
- roztrúsená skleróza
- ochorenie periférnych artérií
- sexuálnej dysfunkcie u žien
- tinnitus
Navyše sa hovorí, že ginkgo biloba uchováva pamäť, ako aj podporuje regeneráciu z mŕtvice.
Zdravotné výhody
Tu je pohľad na vedu o potenciálnych zdravotných prínosoch ginkgo biloba:
1) Zdravie mozgu
Doterajšie štúdie testujúce účinky gingko biloby na zníženie zdravia mozgu spôsobené starnutím spôsobili zmiešané výsledky.
V prehľade výskumu uverejnenom v časopise Journal of Alzheimer's Disease v roku 2015 napríklad vedci analyzovali deväť predtým publikovaných klinických štúdií zameraných na možnú úlohu ginkga bilobu pri liečbe kognitívneho poškodenia a demencie.
Všetky pokusy sa zamerali na výťažok ginkgo biloba nazvaný EGb761.
Autori prieskumu vo svojom závere uvádzajú, že užívanie 240 mg EGb761 denne počas aspoň 22 týždňov môže stabilizovať alebo spomaliť pokles kognície, funkcie a správania u pacientov s kognitívnou poruchou alebo demenciou.
Avšak skoršia správa (publikovaná v Cochrane Database of Systematic Reviews v roku 2009) dospela k záveru, že dôkazy o účinkoch gingko biloby na demenciu a kognitívne poruchy sú "nekonzistentné a nespoľahlivé". Pri hodnotení 36 klinických štúdií, ktoré hodnotia účinnosť a bezpečnosť ginkga bilobu ako liečbu demencie alebo kognitívneho poklesu, autori správy zistili, že bylinka bola bezpečnejšia ako placebo, ale väčšina z preskúmaných štúdií bola významne chybná.
2) Zdravie očí
Ginkgo biloba sľubuje liečbu glaukómu, naznačuje malú štúdiu publikovanú v časopise Journal of Glaucoma v roku 2013. V testoch na 42 pacientoch výskumníci zistili, že liečba extraktom z ginkgo biloby môže pomôcť spomaliť progresiu poškodenia súvisiaceho s glaukómom na vizuálne lúka.
A čo viac, správa zverejnená v Cochrane Database of Systematic Reviews v roku 2013 našla niektoré dôkazy o tom, že ginkgo biloba môže byť prínosom pri liečbe vekom podmienenej makulárnej degenerácie.
3) Krvný tlak
Je príliš skoro zistiť, či ginkgo biloba môže pomôcť pri liečbe vysokého krvného tlaku, vyplýva z prieskumu zverejneného v Phytomedicine v roku 2014. Hoci šesť z deviatich skúmaných klinických štúdií zistilo, že gingko biloba môže pomôcť znížiť krvný tlak, majú významné účinky na krvný tlak v ostatných troch štúdiách.
Keďže väčšina z preskúmaných štúdií bola značne chybná, autori recenziu tvrdia, že je potrebný prísnejší výskum pred tým, ako sa ginkgo biloba dá odporučiť na kontrolu krvného tlaku.
4) Obnova zdvihu
Ginkgo biloba nemusí byť prospešné pre osoby, ktoré sa zotavia z mŕtvice, podľa správy publikovanej v Cochrane Database of Systematic Reviews v roku 2005.
Vo svojej analýze 10 klinických štúdií autori správy nezistili žiadne presvedčivé dôkazy o tom, že ginkgo biloba môže zlepšiť neurologické funkcie u pacientov, u ktorých sa vyskytla akútna ischemická mozgová príhoda (najčastejší mŕtvica).
Nežiaduce účinky a bezpečnostné obavy
Ginkgo biloba môže vyvolať nasledujúce vedľajšie účinky: alergické kožné reakcie, hnačka, problémy s trávením, závraty, bolesti hlavy, svalová slabosť a nevoľnosť.
Vzhľadom na to, že ginkgo biloba môže ovplyvniť zrážanlivosť krvi, nemali by ho používať ľudia s poruchami krvácania alebo tí, ktorí užívajú lieky alebo doplnky, ktoré ovplyvňujú zrážanie krvi, ako je warfarín, aspirín, cesnak a vitamín E.
Jedinci s epilepsiou alebo cukrovkou by sa mali tiež vyhýbať použitiu ginkgo biloba, pokiaľ nie je bylinka prijatá pod dohľadom lekára. Tehotné ženy by nemali užívať ginkgo.
Vzhľadom na počet liekov a doplnkov, ktoré môžu interagovať s ginkom, je dobré sa poradiť s poskytovateľom primárnej starostlivosti predtým, než začnete užívať ginkgo.
Ginkgo obsahuje zlúčeninu nazvanú ginkgotoxín. Hoci ginkgotoxín sa nachádza v najväčších množstvách v ginkgo orechoch, je prítomný aj v malých množstvách v listoch. Štrukturálne podobný ako vitamín B6, bolo zistené, že blokuje aktivitu vitamínu B6. Podľa jednej kazuistiky vznikla generalizovaná tonicko-klonická záchvat po jedení veľkého množstva ginkgo orechov a znížila hladinu vitamínu B6 v krvi. (Po liečbe, ktorá zahŕňala liečbu vitamínom B6, jej symptómy vyriešili a nevrátili sa žiadne záchvaty).
Kde ho nájdete
Potravinové doplnky a čaje obsahujúce výťažok ginkgo biloba sa predávajú v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami, v obchodoch s potravinami, v drogériách a predajniach, ktoré sa špecializujú na rastlinné produkty. Môžete tiež nakupovať produkty ginkgo biloba online.
zdroj:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba pre kognitívne poruchy a demenciu". Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Výťažok z ginkga bilobu na makulárnu degeneráciu súvisiacu s vekom." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Vplyv výťažku Ginkgo Biloba na progresiu viditeľného poľa pri normálnom napätom glaukóme." J Glaukóm. 2013 Dec; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Účinnosť a nežiaduce účinky Ginkga Biloba na kognitívne poruchy a demenciu: systematický prehľad a metaanalýzu." J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Účinky Ginkgo biloby na demenciu: Systematický prehľad a metaanalýza." BMC Geriatr. 2010 Mar 17; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Výťažok z Ginkgo Biloba pre dôležitú hypertenziu: systémový prehľad." Phytomedicine. 2014 Sep 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Systematické preskúmanie prírodných liekov na prevenciu a liečbu Alzheimerovej choroby s metaanalýzami intervenčného účinku Ginkga". Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba pre akútnu ischemickú mŕtvicu." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Oct 19; (4): CD003691.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.