Nie je to trik alebo liečba, táto fóbia je veľmi reálna!
Halloween je často zámerne strašidelný a cíti sa naprosto ohromujúci pre tých, ktorí majú samhainofóbiu alebo strach z Halloweenu.
Definovaný ako pretrvávajúci, abnormálny a neopodstatnený strach z Halloweenu, samhainofóbia je pojem založený na starodávnych pohanských tradíciách , najmä v keltských druidoch. Festival Samhain bol oslavovaný už pred 2 000 rokmi, kým sa ukáže noc pred keltským novoročným dňom.
31. október, posledný deň keltského roka, bol vnímaný ako čas, keď bola závoj medzi živými a mŕtvymi tenká a duchovia mohli chodiť medzi živými pre dobro i zlo. Samhainský festival sa sústredil okolo masívnych ohnísk, rituálnych obetí bohov a bohatstva. Účastníci mali vo všeobecnosti kostýmy vyrobené zo zvieracích koží.
Čo spôsobuje samhainofóbiu?
Pohanské korene dovolenky a tradičná asociácia s duchmi a čarodejníctvom môžu spôsobiť strach z Halloweenu, najmä pre tých, ktorí majú náboženské konflikty. Ľudia, ktorí prechádzajú krízou viery , spochybňujúc ich náboženské presvedčenie, môžu byť vystavení vyššiemu riziku tohto typu fobie.
V niektorých ľuďoch strach z Halloweenu nie je založený na starých viere a praktikách, ale v moderných tradíciách. Niektorí ľudia skutočne nemajú pocit, že sú prekvapení alebo strach, ale moderné tradície Halloweenu sa spoliehajú na strach ako hlavnú časť večerných zábavy.
Dokonca aj keď preskočíte strašidelné atrakcie, príbehy duchov a iné zjavne desivé udalosti, ľudia sa môžu pokúsiť prekvapiť vás na kostýmoch a iných slávnostných stretnutiach Halloweenu.
Pre niektorých ľudí je strach z Halloweenu založený na iných špecifických fóbiách. Duchovia, čarodejnice, upíri, zombie , krv, gore, tma, blesk, masky, animatronika, náhrobky, klauny a hlasné zvuky sú len niektoré zo základných Halloweenových sponiek.
Ak máte fóbiu z týchto alebo iných relatívne bežných prvkov, môžete byť spustené dokonca aj malými deťmi, ktoré trik-alebo-liečiť v kostýmoch a make-up.
Prekonanie strachu z Halloweenu
Práca v strachu z Halloween je dôležitá, pretože je jednou z najväčších sviatkov v Spojených štátoch. Tí, ktorí sa obávajú dovolenky, môžu mať problémy v práci alebo v školských podujatiach, ako aj v sociálnych aktivitách. Ale ako sa vyrovnať so strachom závisí od mnohých faktorov, vrátane povahy vašej fóbie, jej závažnosti a vašich osobných spúšťačov.
Ak je váš strach relatívne mierny, možno budete môcť bojovať so základnými technikami zvládania. Tie môžu zahŕňať:
- Zobrazenie sami seba úspešne cez báječné udalosti
- Dýchajte účelne alebo dôsledne, aby ste utišili nervy
- Účasť na slávnosti Halloween s podporným priateľom alebo príbuzným k nižším úrovňam úzkosti
Ak je váš strach prísnejší, môže sa však vyžadovať odborná pomoc. Váš terapeut vám pomôže určiť presne to, od čoho sa obávate, a vytvorte plán liečby, ktorý bude pracovať na vašich strachoch. Tí, ktorí majú ťažké náboženské fóbie, môžu dobre robiť duchovné poradenstvo od dôveryhodného náboženského vodcu - a to buď namiesto, alebo okrem profesionálnej terapie.
Dobrá správa: Hoci sa strach z Halloweenu môže cítiť oddeľujúcim a ohromujúcim, fóbia všeobecne dobre reaguje na terapeutické techniky.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. (1994). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (4. vydanie) . Washington, DC: Autor.
História Halloweenu. History.com. Získané 19. októbra 2012.