Účelom sexuálnej terapie je pomôcť ľuďom, ktorí majú sexuálne problémy. Aby to bolo možné, je užitočné pochopiť povahu sexuálnej túžby a sexuálnej interakcie. Existuje niekoľko modelov sexuálnej túžby. Jedným z najčastejšie sa hovorí o modeli sexuálnej odpovede, ktorú navrhli Masters a Johnson. Opisovali cyklus sexuálnej reakcie v štyroch fázach:
- Vzrušenie - Táto fáza opisuje fyzické vzrušenie tela. Pre ženy to zahŕňa zvýšený prietok krvi do pohlavných orgánov a mazanie. U mužov to zahŕňa aj erekciu.
- Plateau - Toto je štýl potešenia, ktorý sa vyskytuje tam, kde je potešenie stabilné. Fyziologické vzrušenie už nastalo. Orgasmus ešte nie je bezprostredný.
- Orgazmus - Toto je štádium uvoľnenia. Ženy a niektorí muži môžu opakovane orgazovať, od orgazmu po plošinu, po orgazmus a späť. U mužov je orgazmus zvyčajne, ale nie vždy spojený s ejakuláciou.
- Rozlíšenie - Toto je fáza, v ktorej sa telo vráti do stavu bez vzrušenia. Krvný prietok sa vráti do normálu, dýchanie sa spomaľuje. Systém uvoľňuje.
Tento lineárny model sexuálnej odozvy funguje veľmi dobre pre niektorých ľudí. Má však chybu. Predpokladá, že sexuálne interakcie sa môžu vyskytnúť len vtedy, keď je niekto nadšený, ale tiež nerozlišuje skutočnosť, že vzrušenie nemusí byť potrebné pre niekoho, kto má zážitok .
Aj keď je to určite ideálne pre dvoch ľudí, ktorí majú nadšenie, že sa zapájajú do sexu, vzbudzujú a sú pripravení byť navzájom intimní, to nie je vždy možné. Rôzne faktory, vrátane depresie a vyčerpania, môžu niekedy spôsobiť vzrušenie ťažko. Znamená to, že ľudia nemôžu mať príjemný sex?
Väčšina sexuálnych terapeutov by povedala nie. Neskoršie modely založené na heterosexuálnych interakciách by pridali k modelu vzrušenie a túžbu ďalšie prvky. Vzrušenie je skúsenosťou fyzického vzrušenia. Túžba je aktívny záujem o sex. Pre niektorých ľudí však ani pridanie týchto prvkov nestačí na to, aby popísali, ako zažívajú svoju sexualitu.
výskum
V 80. rokoch minulého storočia študovala žena, ktorú menoval Joann Loulan, ako lesbičky majú sex. Ako súčasť svojho výskumu vyvinula nový model sexuálnej odpovede, ktorý obsahoval šiestu zložku - ochotu . Jej začlenenie do ochoty odzrkadľuje skutočnosť, že štúdie ukázali, že pre mnohé ženy nie je túžba vždy spontánne. Avšak, ak sa ženy rozhodnú, že sú ochotné a majú záujem zapojiť sa do sexuálnej aktivity - napriek nedostatku túžby - môžu zistiť, že túžba nastane, keď sa stane fyzicky vzrušená. Okrem toho Loulan a ďalší vedci ukázali, že je možné mať bez partnera príjemný, spojený sexuálny život, aj keď nikdy nezažijete túžbu. Inými slovami, je možné si vychutnávať sex a spájať sa s partnerom, bez sexu, ktorý je niečím, o čo ste mali záujem.
Niekedy môže byť ťažké pochopiť rozdiel medzi ochotou a túžbou.
Môže to pomôcť premýšľať o tom v súvislosti s menej zaťaženým subjektom - napríklad s jedlom. Predstavte si, že ste si mysleli, že chcete čínske jedlo na večeru. Váš partner sa vráti domov s pizzou. Aj keď ste si nemysleli, že chcete jesť pizzu, máte to na večeru. Jedenie je príjemné. Chutí to dobre. Cíti sa úplne. Užite si rozhovor, ktorý máš nad stolom. Možno si pizza neviete zvlášť chcieť, ale skúsenosť s tým ešte prináša potešenie a spokojnosť.
Ochota stále vyžaduje súhlas
Je dôležité diskutovať o tom, že ochota nie je ospravedlnením pre sexuálny nátlak.
Ochota nehovorí, že je vhodné, aby partnerka človeka povedala: "No, stavím sa, že by ste si to užili, keby sme začali mať sex." Namiesto toho ochota je cesta pre jednotlivcov, ktorí sa chcú spojiť so svojim partnerom, ale ktorí nezažili spontánnu túžbu, nájsť cestu k príjemnému sexu. Najmä model ochoty je užitočný pre ľudí, ktorí vedia, že majú sex s partnerom, ale sú príliš unavení, depresívni alebo stresovaní, že chcú začať sex. Je to v poriadku povedať sám seba: "Nie som naozaj v nálade, ale ja by som mohol byť, keby sme začali blázniť," a potom zistiť, čo sa stane.
Niekedy to môže viesť k splneniu sexuálneho stretnutia. Inokedy to môže znamenať trochu skúmania, ktoré sa zastaví, keď jeden alebo druhý partner už nechce zúčastňovať sa na sexuálnej interakcii. Rovnako ako so súhlasom, ochota nie je absolútna. Človek sa môže vždy rozhodnúť, že už nechce mať sex. To neznamená, že sa sex už nikdy nestane. To len znamená, že to nie je niečo, čo chcú robiť práve vtedy.
Ochota nie je len pre ženy
Model ochoty bol navrhnutý tak, aby opísal skúsenosti žien so sexuálnym vzrušením. Je to však aj užitočný model pre mužov. Napriek očakávaniam populárnej kultúry mnoho mužov nechce po celý čas sex. Nemusia nájsť vzrušenie ľahko prísť. Možno si pamätajú, že majú sex, ale cítia sa, že majú príliš veľa práce. Pre takýchto mužov, ak chcú zlepšiť svoj sexuálny život so svojimi partnermi, je tiež užitočný model ochoty. Umožňuje im rozhodnúť sa vziať riziko a preskúmať sexuálnu interakciu, ktorá by mohla alebo nemusí skončiť s penetráciou a pohlavným stykom. Nemusia sa cítiť ako absencia erekcie znamená, že nechcú sex, ak sú ochotní mať iné skúsenosti.
Ochota a sexuálna terapia
Jedným z najčastejších dôvodov, ktoré páry hľadajú sexuálny terapeut, je nesúlad túžby. Jedna osoba chce sex viac než druhá a to viedlo k tomu, že obaja ľudia sa vo vzťahu stali nešťastnými. Niekedy sa deje viac ako len to, čo je na povrchu. Ale iné časy, vek, život a iné okolnosti práve zhoršili záujem jedného alebo oboch partnerov o sex.
Ak si obaja partneri uvedomia, že medzi sebou majú pohlavný styk, ale jeden už necíti túžbu, model ochoty môže pomôcť. Pár si môže naplánovať intimitu navzájom a pracovať na hľadaní vzrušenia a radosti, bez túžby zaťažujúceho interakciu. Môžu odstrániť stres z toho, že sa zaujímajú, či chcú sex a chcú si navzájom, a rozhodnú sa, že sa jednoducho pokúsia navzájom vychutnať. Môže to byť silný zážitok.
> Zdroje:
> Brotto L, Atallah S, Johnson-Agbakwu C, Rosenbaum T, Abdo C, Byers ES, Graham C, Nobre P, Wylie K. Psychologické a interpersonálne rozmery sexuálnej funkcie a dysfunkcie. J Sex Med. 2016 apr; 13 (4): 538-71. dva: 10.1016 / j.jsxm.2016.01.019.
> Loulan, J (1984) lesbický sex. Duluth, MN: Spinsterov atrament
> Rosen NO, Bailey K, Muise A. Titul a smer rozdielnosti sexuálneho túžbu sú spojené s sexuálnym a spokojným vzťahom v pároch, ktorí prechádzajú do rodičovstva. J Sex Res. 2018 Feb; 55 (2): 214-225. dva: 10.1080 / 00224499.2017.1321732.
> Velten J, Margraf J. Spokojnosť zaručená? Ako individuálne, partnerské a vzťahové faktory ovplyvňujú sexuálnu spokojnosť v rámci partnerstiev. PLoS One. 2017 február 23; 12 (2): e0172855. dva: 10.1371 / journal.pone.0172855.