Hlavná kultúra často predstavuje BDSM (otroctvo, disciplína, dominancia, podriadenie a sadomasochizmus) ako bezohľadné, nebezpečné a nezdravé. Vezmite si päťdesiat odtieňov šedej, napríklad dôvody, prečo si kresťanský Gray užíva zlomok z jeho zneužívania z detstva. Dráma televízneho zločinu často zobrazuje fetišistov ako nesmelých, neetických zákonodarcov. Nie je to len médium, ktoré rámuje BDSM týmto spôsobom. Pred uverejnením piateho vydania Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch v roku 2013 sa účasť na fetišizme a sadomasochizme v skutočnosti považovala za duševnú poruchu zo strany zdravotníckych pracovníkov.
1 - BDSM nie je nová sexuálna prax
Postoje k pošpinavému sexu sa posunuli. Vzhľadom na popularitu príbehov ako Fifty Shades of Gray získala BDSM širokú pozornosť. Popová kultúra však nedokázala zvrhnúť posledný mód. Ľudia mali vždy záujem o dobrodružný sex. V roku 2005 Durex Global Sex Survey zistil, že 36% dospelých priznalo, že používajú nejakú formu otroctva počas milovania. Už v roku 1956 štúdia Kinseyho inštitútu odhalila 50% mužov a 55% žien si užívalo erotické hryzenie. Pravdepodobne nemáme kravský sex oveľa viac, ako sme mali vždy, ale určite o tom hovoríme viac.
Nedávne štúdie venované porozumeniu BDSM a jeho účinkov na telo ukázali prekvapujúce výsledky. Nielen, že výskumníci nedokázali nájsť dôkazy o poškodení spôsobených BDSM, ale zistili, že v skutočnosti má pomerne málo zdravotných výhod.
2 - Vylepšené duševné zdravie
V roku 2013 vydala Medzinárodná spoločnosť pre sexuálnu medicínu štúdiu o psychologických charakteristikách praktizujúcich BDSM. Cieľom bolo zistiť duševnú pohodu klincov prostredníctvom preskúmania kľúčových osobnostných znakov, ako sú ich styky v súvislostiach, celkový blahobyt a citlivosť voči odmietnutiu v porovnaní s kontrolnou skupinou. Výskumníci nielenže objavili kinkstery, ktoré neboli psychologicky poškodené, ale boli v priemere lepšie prispôsobené ako ich vanilkové náprotivky.
Celkovo sa vzorka BDSM cítila vo svojich vzťahoch bezpečnejšia a mala väčší pocit pohody. Boli svedomití voči ostatným, viac extrovertovaní, otvorenejší na skúšanie nových skúseností, znížili úzkosť a boli menej citliví na iné vnímanie. Zaujímavé je, že si boli viac vedomí svojich vlastných sexuálnych potrieb, ale menej príjemných. Tieto vlastnosti idú ruka v ruke s vlastnou schopnosťou účinne vyjadrovať hranice a túžby.
Všetky tieto charakteristiky môžu byť ukazovateľmi rozsiahlej psychologickej práce vykonanej životnými štýlmi BDSM, ktoré pozitívne ovplyvňujú ich duševné zdravie. Táto práca spojená s vysokou úrovňou sebapoznávania zvyšuje osobné vzťahy vo vnútri i mimo spálne, čo vedie k zvýšenému celkovému šťastiu.
3 - Menej stresu
Výskum ukázal, že účastníci BDSM vstupujú do zmenenej úrovne vedomia podobnej skúsenosti meditatívneho stavu jogu alebo maratónskeho "bežca". Je všeobecne známe, že tieto aktivity môžu byť prospešné pre zdravie tým, že pomáhajú znížiť hladinu stresového hormónu kortizolu. To nás chráni pred širokou škálou zdravotných ťažkostí vrátane vysokého krvného tlaku, potlačenej imunity a inzulínovej rezistencie. Účasť na BDSM môže mať rovnaké účinky.
Séria štúdií od severnej Illinois University ukázala dôkazy tohto zmeneného stavu vedomia spojeného s BDSM. V jednej štúdii boli odobraté vzorky slín od submisívov a dominancií počas sadomasochistických scén. Dominantní partneri preukázali zníženú hladinu kortizolu po ukončení relácie.
Kognitívna funkcia po bolestivých stretnutiach BDSM bola zameraná na druhú štúdiu. Partneri, ktorí dostali bolesť, vykazovali znížené funkcie v limbických a prefrontálnych oblastiach mozgu. Tieto oblasti sú spojené s pracovnou pamäťou a výkonnou kontrolou. Výskumníci dospeli k záveru, že krvný tok do týchto oblastí bol znížený, čo viedlo k zmenenému stavu vedomia. Mnohí v komunite BDSM nazývajú tento stav "subspace" pre submisívne partnerov a "topspace" alebo "flow" pre dominanty. Nie je to len príjemné pre účastníkov, ale je často považované za duchovný zážitok.
4 - Vylepšené vzťahy
V štúdii Severnej Illinois University o hormonálnych zmenách a spájaní párov v BDSM výskumníci tiež zistili, že účasť na úspešných sadomasochistických scénach zvyšuje pocit spojitosti a intimity s partnermi.
Taktiež vieme, že robiť nové veci s romantickými partnermi, skôr než s rovnakými rutinnými aktivitami, zvyšuje intimitu. Skúmanie mozgu 53 manželských párov stredného veku odhalilo, že zdieľanie nových aktivít spúšťa mozgový odmeňovací systém a zaplavuje ho dopamínom a inými chemikáliami, ktoré cítia dobre. To je podobné tomu, čo sa deje v mozgu počas počiatočných fáz vzťahu. To sú tie isté chemikálie, ktoré udržujú úsmev na našich tvárach a motýľov v našich brušných tváriach, keď zažijeme novú lásku.
Zatiaľ čo táto štúdia neobsahovala konkrétne praktiky BDSM medzi svojimi vzrušujúcimi a dobrodružnými skúšobnými aktivitami, určite spĺňajú podmienky. Rovnako ako môžete zmeniť svoju chémiu mozgu k lepšiemu navštívením zábavného parku, preberaním triedy keramiky alebo prehrávaním vzrušujúcej novej hry s milencom, môžete tiež s BDSM vyvolať rovnaké chemické zmeny. Roleplaying alebo pridávanie iných dobrodružných, nových impulzov do vašej spálni činnosti môže tiež priniesť zvýšenú pocit spojitosti a celkové šťastie vo vzťahu. Výskum opakovane ukázal, že šťastne manželské páry majú lepšie fyzické a duševné zdravie ako ich menej šťastní kolegovia.
Sunny Megatron je hostiteľom a výkonným producentom spoločnosti Sex with Sunny Megatron na Showtime. Je tiež profesionálom v oblasti BDSM v oblasti životného štýlu, medzinárodne uznávaným pedagógom v oblasti sexuality a kinkingu a spisovateľom sexu a vzťahov.