Prínosy a nevýhody tejto nekonvenčnej terapie
Fototerapia, známa aj ako svetelná terapia a terapia svetelnou kazetou, je použitie svetla na liečbu porúch. Bola klasicky používaná na liečbu sezónnej aj sezónnej depresie a môže byť účinná aj pre ľudí s bipolárnou poruchou. Svetelná terapia sa tiež používa na liečbu porúch spánku, schizoafektívnej poruchy a predmenštruačného syndrómu.
Ako to funguje
Svetelná terapia vo všeobecnosti zahŕňa rozsiahle vystavenie jasného svetla priamo na oči pomocou svetelného zdroja, ako je svetelná kazeta alebo svetlo. So svetelnou krabicou pacient sedí pred svetlom, zatiaľ čo clona umožňuje väčšiu mobilitu.
Svetelná terapia sa používa na liečbu depresívnych epizód bipolárnej poruchy. Preto je dôležité, aby človek mal anti-manické pokrytie počas liečby svetlom. Osoba s bipolárnou poruchou by nemala podstúpiť svetelnú terapiu bez toho, aby sa najskôr dôkladne porozprávala so svojím lekárom.
Expozičná suma
Či je liečba svetlom prospešná, závisí od správneho dávkovania. Dávka je určená intenzitou svetla, vzdialenosťou osoby od svetelného boxu a trvaním expozície svetla.
Väčšina svetelných zdrojov poskytuje 10 000 luxov. Pri sezónnej afektívnej poruche je navrhovaná počiatočná dávka 10 000 luxov ranného svetla po dobu 30 minút denne.
Pre ľudí s bipolárnou poruchou sa v štúdiách použilo niekoľko rôznych dávok vrátane:
- 2 000 luxové ranné svetlo počas 2 hodín denne
- 400 luxov počas 2 hodín denne
- 10 000 luxov za 45 až 60 min dvakrát denne
- 7 000 luxov počas 45 až 60 min
Je zaujímavé poznamenať, že ľudia s rýchlym cyklom bipolárnej poruchy môžu lepšie reagovať na poludňové svetlo v porovnaní s ranným alebo večerným svetlom.
Klady a zápory
Výhody svetelnej terapie zahŕňajú skutočnosť, že je pomerne neinvazívna s relatívne malými a vedľajšími vedľajšími účinkami. Navyše značný počet ľudí veľmi rýchlo reaguje na túto liečbu.
Nevýhody svetelnej terapie zahŕňajú denný záväzok času a investície do zariadenia. Niektorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti majú vo svojich kanceláriách ľahké krabice, čo si však vyžaduje dennú návštevu lekára. Existujú aj spoločnosti, ktoré prenajímajú zariadenie. Poistenie však nie vždy pokrýva výdavky spojené s týmto druhom liečby. Po ukončení liečby sa môže vyskytnúť aj recidíva príznakov.
Vedľajšie účinky
Potenciálne vedľajšie účinky svetelnej terapie zahŕňajú očné napätie, bolesti hlavy, agitovanosť a nespavosť. Nespavosť môže byť znížená naplánovaním zasadnutí ráno.
Potenciálne vedľajšie účinky môžu byť tiež zmiernené použitím variácie známej ako simulácia za úsvitu, pri ktorej sa intenzita svetla pomaly zvyšuje, ako keby slnko stúpalo.
V niektorých prípadoch sa zdá, že táto liečba vyvolala príznaky mánie. V takomto prípade môže byť potrebné, aby terapia svetlom bola dočasne prerušená alebo môže byť potrebné znížiť dávku.
Vo veľmi zriedkavých prípadoch niektoré ženy zaznamenali menštruačné nezrovnalosti počas liečby.
Je dôležité poznamenať, že svetelná terapia je lekárska liečba. Predtým, než začnete tento typ terapie, uistite sa, že ste o tom diskutovali so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste sa uistili, že je to pre vás správne a bezpečné.
zdroje
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Bright svetelná terapia pre schizoafektívnu poruchu. Amer J of Psychiatry. 2001 Dec; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E a kol. Menštruačné poruchy sú zriedkavým vedľajším účinkom terapie jasným svetlom. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 Jun; 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Sezónna afektívna porucha a fototerapia: kritický prehľad. Profesionálna psychológia: Výskum a prax, 28, 164-169.
Sit D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S, & Terman M. Svetelná terapia pre bipolárnu poruchu: séria prípadov u žien. Bipolárna porucha . 2007 Dec; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. a Born, L. (2000). Pokroky v diagnostike a liečbe premenštruačnej dysfórie. V: Riadenie depresívnych porúch Katharine J. Palmer a Chung Kwai. Hong Kong: Adis International Publications, 139-57.