Dezinhibácia hovorí alebo robí niečo na rozmar, bez premýšľania o tom, čo by mohlo byť neželaný alebo dokonca nebezpečný výsledok. Existuje aj ďalší spôsob, ako myslieť na disinhibíciu: ako zníženie kontroly nad vašimi impulzmi alebo naliehanie, čo znamená, že nemôžete zastaviť, oddialiť alebo zmeniť ("inhibovať") akciu, ktorá nie je vhodná pre situáciu, v ktorej sa nachádzate.
Dezinhibácia je opakom inhibície, čo znamená, že ovládať spôsob, akým reagujete na to, čo sa deje okolo vás.
Dozvediete viac o dezinhibícii, než si myslíte
Vyššie uvedené definície sú známe, aj keď ste predtým nepočuli slovo "dezinhibícia"?
Ak máte hraničnú poruchu osobnosti (BPD) , je pravdepodobné, že ste zriedka alebo možno nikdy neboli nazývaní "dezinhibovanými". Pravdepodobne ste však často počuli slovo "impulzívne". To je správne: Deinhibícia a impulzivita (tiež nazývaná impulzivita) sú v podstate to isté. Odstránenie je bežné u ľudí s BPD.
Nie všetky stavy dezinhibície sú spôsobené poruchami duševného zdravia, ako je BPD. Napríklad traumatické poškodenie mozgu môže viesť k dezinhibícii.
Samozrejme, všetci majú momenty, kedy ich "neobmedzené" správanie nepoškodzuje a dokonca prispieva k dobrému času, napríklad k energickému tancu na párty.
Na rozdiel od toho, dezinhibícia, ako slovo používa odborníci v oblasti duševného zdravia, je v určitom stupni vždy škodlivá pre osobu, ktorá sa správa impulzívne.
Čo vyzerá ako dezinhibácia?
Neinhibované alebo impulzívne účinky často majú nežiaduce alebo dokonca škodlivé výsledky. Prečo? Pretože sa pohybujú od správania, ktoré je jednoducho nevhodné, napríklad náhle chytiť jedlo z niekoho iného taniera, na zbytočne riskantné a dokonca aj nebezpečné, ako je kradnutie, zapaľovanie požiarov, výbušné útoky hnevu alebo sebapoškodzovanie .
etapy
Môžete si myslieť na dezinhibíciu tak, ako sa vyskytuje vo fázach, aj keď môže prejsť iba niekoľko sekúnd medzi myslením na impulzívny čin a jeho činnosťou:
Fáza 1: Cítite pocit zvýšeného napätia alebo vzrušenia, nutkanie.
2. fáza: Spáchate impulzívny čin. Počas nej môžete cítiť radosť, úľavu a / alebo pocit naplnenia alebo spokojnosti.
3. fáza: Po konaní môžete cítiť vinu alebo ľútosť. Môžete tiež obviňovať, že robíte to, čo ste urobili.
Do závislostí sa podieľa dezinhibícia?
Áno. Dezinhibácia je kľúčovým prvkom mnohých, ak nie všetkých, závislostí. Medzi príklady patrí návykové hranie hazardných hier, závislosť od sexu, závislosť na nakupovaní (najmä ak si nemôžete dovoliť) a zneužívanie návykových látok.
zdroj:
Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, 5. vyd. Americká psychiatrická asociácia (2013).
Ploskin D. "Čo sú poruchy riadenia impulzov?" PsychCentral.com (2015).
Holmes EA, Brown, RJ, Mansell, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F a Oakley, DA. "Existujú dve kvalitatívne odlišné formy disociácie? Prehľad a niektoré klinické dôsledky." Clinical Psychology Review 25: 1-23, 2005.
Grafman J, Boller F, Berndt RS a kol. (2002). Príručka neuropsychológie. Elsevier Health Sciences (2002).