Odstúpenie od alkoholu je nepríjemný súbor príznakov, ktoré ťažké pijanovia, keď prestanú piť. Mnoho ľudí pije príliš veľa, raz za čas, a mnohí tiež pijú príliš veľa času. Hoci je to skvelý nápad ukončiť pitie, mali by ste tiež premýšľať o tom, či by ste mohli vyskytnúť príznaky abstinencie z alkoholu a ako ich zvládnuť, pred tým, než opustíte studený morčacie mlieko .
V závislosti od toho, koľko ste konzumovali a ako dlho, príznaky abstinencie od alkoholu môžu byť ťažké a dokonca aj život ohrozujúce, preto sa poraďte so svojím lekárom o individuálnych odporúčaniach. Tento článok vám pomôže pochopiť, čo sa môže stať, keď prestanete piť a nie je náhradou za lekársku pomoc.
Budem prechádzať stiahnutím, ak prestanete piť?
Ak ste dlho pili, či už ako pravidelný vzor, v binges , alebo ak ste sa stali závislými , možno budete chcieť vedieť, čo môžete očakávať, ak prestanete piť a pôjdete do užívania alkoholu.
Pre tých, ktorí sa stali závislými od alkoholu, sa pravdepodobne vyskytnú niektoré abstinenčné príznaky, keď prestanete, ale odstúpenie sa môže tiež vyskytnúť po pravidelnom ťažkom pití. Počiatočná kocovina sa môže meniť v čase a intenzite a môže trvať hodiny, ale zvyčajne sa začnete cítiť lepšie počas jedného dňa. Na rozdiel od toho, odber alkoholu sa zhoršuje počas niekoľkých prvých hodín a dní a trvá od dní do týždňa alebo dlhšie.
Niektorí pijani majú skúsenosti s týždňami alebo mesiacmi abstinenčných príznakov, známymi ako syndróm akútneho abstinenčného stavu (PAWS).
Presná skúsenosť s odobratím alkoholu sa líši od človeka k človeku a závažnosť závisí od celého radu faktorov, existujú však určité spoločné črty, ktoré sú tu uvedené.
Alkohol túžby
Väčšina ľudí, ktorí odchádzajú z alkoholu, má silnú túžbu piť viac. Toto je známe ako prežívanie cravingov a chute sú bežné medzi ľuďmi, ktorí sa stiahnu z mnohých návykových látok. Časť túžby je poháňaná želaním znížiť príznaky odvykania od alkoholu a časťou je túžba znovu prežívať potešenie alkoholovej intoxikácie.
Zmeny nálady
Odstúpenie od alkoholu má za následok náladu. Jeden spôsob, ako uvažovať o odstúpení od zmluvy, je, že je to ako splatenie pôžičky. Dostanete pokrok v niektorých dobrých pocitoch, kým ste opití, ale potom ste vyčerpaní dlhom tých istých pocitov počas fázy stiahnutia. Toto sa nazýva rebound efekt a je súčasťou vášho spôsobu trávenia homeostázy . Akonáhle ste splatili "dlh", môžete sa cítiť dobre znovu prirodzene.
Mnoho ľudí pije, aby sa cítili uvoľnene a šťastne. Takže keď odídete z alkoholu, môžete očakávať, že sa budete cítiť úzkostlivo a nešťastne, jednoducho preto, lebo vaše telo sa prispôsobuje relaxancii a náladám zvyšujúcim účinok alkoholu, ktorý tam nie je.
Ďalším dôvodom, prečo je tak ťažké odobrať, je to, že mnohí ľudia pijú na zakrytie negatívnych pocitov, ako je smútok, úzkosť a frustrácia.
Bez znecitlivého účinku alkoholu a bez toho, aby ste sa museli zaoberať základnou príčinou týchto negatívnych pocitov, môžete sa cítiť citlivo zaplavený, práve keď ste na svojom najslabšom mieste. Z tohto dôvodu je rozumné prejsť odberom v podpornej atmosfére, kde negatívne pocity nebudú vyvolané. Možno to urobiť doma, ale je to dobrý nápad, ak vaša rodina alebo iní ľudia doma budú v priebehu procesu láskaví, citliví a podporujú, takže sa s nimi predtým porozprávajte. A stále je dobré hovoriť to so svojím lekárom, aby vám mohli podať lieky, ktoré môžu zabrániť vzniku najhorších príznakov.
Problémy s spánkom
Napriek únavu, ktorú pravdepodobne máte pocit, odvykanie od alkoholu často spôsobuje nespavosť (problémy s spaním alebo spánkom).
Nevoľnosť alebo zvracanie
Zvracanie alebo pocit, ako keby ste vracali (nevoľnosť), je uznávaným aspektom odvykania od alkoholu. Pravdepodobne nebudete chcieť ísť von a tak či tak, ale kdekoľvek ste, uistite sa, že máte v blízkosti kúpeľňu.
Fyzická agitácia
Ľudia, ktorí prechádzajú alkoholom, sa často cítia fyzicky rozrušení. Toto sa zhoršuje zvýšením srdcovej frekvencie a potenia. Mohli by ste tiež trpieť fyzickými trasami a znervózňovať ruky. Je zrejmé, že vám to necíti dobre, ale je dôležité rozpoznať tieto abstinenčné symptómy za to, čo sú, a nielen príznaky nachladnutia alebo chrípky. Ak zaznamenáte tieto príznaky a nedostali ste liečbu na odvykanie od alkoholu, navštívte svojho lekára alebo navštívte pohotovosť najbližšej nemocnice. Liečba môže zabrániť niektorým závažnejším abstinenčným príznakom, ako sú halucinácie a záchvaty.
halucinácie
Halucinácie, ktoré sa môžu vyskytnúť samostatne alebo sú súčasťou ťažkého abstinenčného syndrómu deliria tremens (DT), patria medzi najťažšie príznaky stiahnutia alkoholu - ale nie každý, kto prejde odberom, bude mať skúsenosti. Halucinácie zahŕňajú videnie, počuť alebo cítiť veci, ktoré tam nie sú, a môže to byť celkom nepríjemné. Niektorí ľudia, ktorí zažívajú halucinácie, ich považujú za desivých a myslia si, že sa zbláznia. Ak je skutočnosť, že hoci niektorí ľudia môžu vyvinúť psychózu vyvolanú látkami v dôsledku užívania alkoholu alebo iných liekov, vo väčšine prípadov sa halucinácie zastavujú po liečbe alebo po ukončení liečby. Je lepšie vidieť lekára a dostať lieky, ako sa pokúsiť a zvládnuť sami, pretože to môže tiež zabrániť jednému z potenciálne najnebezpečnejších príznakov abstinencie od alkoholu: záchvaty.
záchvaty
Kým záchvaty sú nezvyčajné, sú to bežné príznaky odvykania od alkoholu a vždy by ste sa mali pripraviť a vyhýbať sa riziku záchvatov tým, že dostanete potrebnú lekársku pomoc. Záchvaty pri odvykaní od alkoholu môžu byť život ohrozujúce, preto zavolajte 911, ak si myslíte, že si myslíte, že niekto, ktorý prechádza alkoholom, má záchvat.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch DSM-IV-TR Piate vydanie DSM-5. Americká psychiatrická asociácia. 2013.
Súdny inštitút Britskej Kolumbie. Program na použitie / zneužitie látky. Victoria, BC. 2001.