Strach z plazov a jašteričiek
Herpetofóbia je strach z plazov, konkrétne hady a jašterice. Závažnosť tejto pomerne častej špecifickej fóbie sa môže drasticky líšiť, čo sťažuje rozhodovanie bez poradenstva odborníkom v oblasti duševného zdravia, či máte klinickú fóbiu alebo jednoducho strach .
Špecifické fóbie sú iracionálny strach z situácie alebo objektu a ich nekonečné číslo je obmedzené iba počtom podstatných mien v akomkoľvek jazyku.
Všetky typy fóbie sú vážnou duševnou chorobou známymi ako úzkostná porucha a postihujú 10 až 12 percent ľudí v Spojených štátoch. Ďalšími dvoma typmi fóbie sú agorafóbia a sociálna fóbia (sociálna úzkostná porucha).
Evolučná fóbia
Existuje teória, že herpetofóbia spolu s arachnofóbiou (strach z pavúkov) je evolučná fóbia. Teoretici tvrdia, že naši predkovia mali tendenciu sa obávať zvierat , obratlovcov i bezstavovcov, ktoré by mohli spôsobiť ujmu. Takže samotný počet jedovatých plazov v prostredí mohol spôsobiť, že sa herpetofóbia časom rozvíja.
Herpetofóbia je veľmi personalizovaná
Herpetofóbia je veľmi personalizovaná fóbia, čo znamená, že príznaky sa môžu veľmi líšiť od človeka k človeku. Zatiaľ čo sa môžete len báť, keď sa dotknete veľkého hada, iný trpiaci môže mať vážnejší prípad a ani sa nedokáže pozrieť na fotografie malých, neškodných geckov.
Vaše rôzne príznaky herpetofóbie môžu zahŕňať:
- strach vždy, keď ste v blízkosti plazov alebo dokonca obojživelníkov
- neschopnosť nakupovať v obchodoch s domácimi zvieratami, ktoré ponúkajú plazy na predaj
- odmietanie ísť na turistické výlety alebo iné aktivity, počas ktorých je možnosť stretnúť sa s plazy
- nadmerné reakcie, ako kričanie plače, tras alebo hyperventilátor, ak neočakávane narazíte na plaz tvojho strachu
Medzi charakteristiky menej závažnej fóbie patrí schopnosť tolerovať plazy v oblasti, ale paniku, ak sa dostanete do fyzického kontaktu s jedným.
Liečba pre herpetofóbiu
Špecifická fóbia vyžaduje iba liečbu, ak zasahuje do vašich každodenných činností, vrátane vašej práce a osobných vzťahov. Ak si myslíte, že prejavujete príznaky herpetofóbie, poraďte sa s lekárom alebo terapeutom, aby ste zistili, či je to len každodenný strach, alebo či spĺňate kritériá klinickej diagnózy.
Terapeutické možnosti zahŕňajú:
- psychoanalýza, individuálna talk terapia
- Systematická desenzibilizácia, známa aj ako odstupňovaná expozícia, môže zahŕňať neurologické programovanie, terapiu expozície virtuálnej reality, znecitlivenie očí a prepracovanie
- psychoedukcia na reštrukturalizáciu vašich fóbických myšlienok
- hypnoterapie
Pri správnej liečbe je prevažná väčšina fóbií zvládnuteľná alebo liečiteľná. V priebehu času sa však neliečené fóbie môžu zhoršiť a stať sa životom.
Systémová desenzibilizácia
Systematická desenzibilizácia, založená na princípoch kognitívno-behaviorálnej terapie , môže úspešne liečiť 90% herpetofobík. V závislosti od závažnosti vášho prípadu, podľa Tom G.
Stevens, Ph.D., emeritný profesor psychológov na Kalifornskej univerzite, sa môžete usmerňovať pomocou krokov alebo sa usilovať o pomoc odborníka na duševné zdravie. Táto metóda má rôzne formy a je bežným spôsobom liečby pre veľkú väčšinu špecifických prípadov fóbie. Ponecháva klientovi pod kontrolou a nikdy terorizuje alebo nepociťuje pacienta.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. (1994). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (4. vydanie) . Washington, DC: Autor New York Stevens, Tom. Štátna univerzita Cal State Long Beach: Pokyny na sebadealizáciu
> Univerzitné oddelenie aplikovanej psychológie: Mnoho metód liečby pre fobie - nájdenie najlepšieho fit