Je strach zo smrti zdravý?
Strach zo smrti a smrti je dosť bežný a väčšina ľudí sa obáva smrti v rôznej miere. Do akej miery sa tento strach vyskytuje a čo sa týka konkrétne, sa líši od jednej osoby k druhej. Zatiaľ čo niektoré obavy sú zdravé, pretože nás zvyšujú opatrnosť, niektorí ľudia môžu mať tiež nezdravý strach z úmrtia.
Kto sa bojí smrti?
Strach zo smrti je taký bežný, že podnietil viacero výskumných projektov a zaujal všetkých od vedcov k náboženským vodcom po celom svete.
Existuje dokonca oblasť štúdia tzv. Thanatológia, ktorá skúma ľudskú reakciu na smrť a umieranie. Z objavovania strachu zo smrti vyplynulo niekoľko zaujímavých zistení.
Podľa 2017 "Prieskum amerických strachov" vedeného Univerzitou Chapman, 20,3 percent Američanov sa "bojí" alebo "veľmi sa bojí" zomierať. Stojí za zmienku, že tento prieskum zahŕňa ďalšie odpovede, ktoré zahŕňajú smrť, ktorá je konkrétnejšia. Napríklad vraždenie cudzincom (18,3%) a vražda niekým, koho poznáte (11,6%).
Zaujímavé je, že takmer toľko Američanov (20%) sa obáva verejného hovorenia. Táto myšlienka prinútila komikana Jerryho Seinfelda, aby sa pokúsil vyčítať: "To znamená pre priemerného človeka, ak idete na pohreb, vy ste lepšie v rakve, než aby ste robili podujatie."
Ženy vo všeobecnosti vykazujú väčšiu tendenciu obávať sa smrti voči mužom. Je to pravdepodobne kvôli skutočnosti, že ženy sú častejšie pripúšťané a diskutovať o týchto obavách.
Skutočnosť, že historicky muži viac pravdepodobne veria v umieranie na príčinu alebo účel, môžu tiež prispieť k tomuto.
Niektorí vedci tvrdia, že mladí ľudia sa obávajú smrti viac ako starší ľudia. Jedna štúdia vykonaná u umelcov na Tchaj-wane však ukázala, že strach zo smrti skutočne neklesol so zvyšujúcim sa vekom.
Tá istá štúdia navyše ukázala, že pacientov strach z úmrtia klesol po tom, ako boli prijatí do hospicovej starostlivosti. Je možné, že toto bolo výsledkom vzdelávania a holistickej emocionálnej a duchovnej podpory, ktorú dostávajú pacienti z členov hospicového tímu.
Druhy strachov smrti
Je možné rozobrať náš všeobecný strach zo smrti na niekoľko špecifických typov obáv.
Strach z bolesti a utrpenia
Mnoho ľudí sa obáva, že keď stretnú smrť, zažijú neslýchanú bolesť a utrpenie. Tento strach je bežný u mnohých zdravých ľudí, ako aj u pacientov umierajúcich na rakovinu alebo iné terminálne ochorenia. Bohužiaľ, veľa ľudí si neuvedomuje, že paliatívna starostlivosť môže pomôcť zmierniť bolesť a ďalšie ťažkosti.
Strach z neznámeho
Smrť zostáva konečným neznámym, pretože v ľudskej histórii nikto neprežil, aby nám povedal, čo sa naozaj stane potom, ako zoberieme posledný nádych. Je to ľudská prirodzenosť chcieť pochopiť a zmysel sveta okolo nás. Skutočnosť spočíva v tom, že smrť nemôže byť úplne pochopená každým, kto žije.
Strach z neexistencie
Mnohí ľudia sa obávajú myšlienky, že po smrti úplne prestane existovať. Môžeme zvyčajne spájať tento strach s ateistami alebo inými bez osobných duchovných alebo náboženských presvedčení.
Pravdou je, že mnohí ľudia viery sa tiež obávajú, že ich viera v posmrtný život nie je v konečnom dôsledku skutočná, alebo že počas života nezískali večný život.
Strach z večného trestania
Podobne ako strach z neexistencie, toto presvedčenie sa nevzťahuje len na veriacich veriacich náboženskej alebo duchovnej viery. Mnoho ľudí - bez ohľadu na ich náboženské presvedčenie alebo nedostatok duchovných presvedčení - sa obáva, že budú potrestaní za to, čo robili alebo nerobili, zatiaľ čo tu na zemi.
Strach zo straty kontroly
Ľudská príroda sa vo všeobecnosti snaží kontrolovať situácie, s ktorými sa stretávame, ale smrť zostáva niečím, nad ktorou nemáme žiadnu kontrolu.
To vystraší mnohých ľudí. Niektorí sa môžu pokúsiť vykonať určitú formu kontroly nad smrťou tým, že sa správajú mimoriadne starostlivo, aby sa vyhli rizikám alebo podstúpili prísne a časté zdravotné kontroly.
Strach z toho, čo sa stane s našimi blízkymi
Ďalším veľmi častým strachom smrti sa sústreďuje na starosti toho, čo sa stane s tými, ktorí sú zverení našej starostlivosti, ak zomrieme. Rodičia sa napríklad môžu obávať novorodenca alebo dieťa. Členovia rodiny, ktorí poskytujú starostlivosť o svojich blízkych doma, sa môžu obávať, že nikto iný nemôže zvládnuť mnoho svojich potrieb a požiadaviek. Niekto v živote svojho života sa môže cítiť strach z toho, že z dôvodu smrti opustil manželku alebo partnera sám.
Zdravý vs. nezdravý strach zo smrti
Vo všeobecnosti môže byť strach zo smrti skutočne zdravý pre ľudí. Keď máme strach z úmrtia, často konáme opatrnejšie a prijmeme primerané opatrenia, aby sme minimalizovali riziká, ako napríklad nosenie bezpečnostných pásov alebo bicyklových prilieb.
Zdravý strach zo smrti nám tiež môže pripomínať, že môžeme naplno využívať náš drahocenný čas na Zemi a nie považovať naše vzťahy za samozrejmosť. Obavy zo skutočnosti smrti nás tiež môžu tlačiť k tomu, aby sme pracovali silnejšie, aby sme zanechali trvalé dedičstvo. George Bernard Shaw to najlepšie zhrnul tým, že povedal: "Chcem byť dôkladne vyčerpaný, keď zomriem, pretože čím ťažšie pracujem, tým viac žijem."
Na druhej strane, nezdravý strach zo smrti môže byť niekedy tak ťažký, že v skutočnosti narúša každodenný život niekoho. Táto túžba, často nazývaná ako lateratofóbia , môže často vyčerpať strach zo smrti. To môže dokonca ovplyvniť tie najzákladnejšie rozhodnutia, ktoré robia, ako napríklad odmietnutie opustiť dom len preto, aby priniesli poštu.
Slovo z
Obávať sa smrti je prirodzené a veľa ľudí sa do tohto strachu podieľa do určitej miery. Ak máte podozrenie, že váš strach vzrástol na úroveň thatofóbie, je najlepšie hľadať pomoc od vyškoleného profesionála v oblasti duševného zdravia.
> Zdroje:
> Univerzita Chapman. Najčastejšie obavy Ameriky 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. Strach zo smrti a smrti medzi mladými a staršími s rakovinou končatín na Taiwane. Journal of Pain and Managing Symptom .2005; 29 (4): 344-51. dva: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.