Akonáhle sú deti v posteli, flop si vedľa svojho manžela a opýtajte sa "Ako bol váš deň?" Odpovedajú: "Dobre." Môžu sa dostať do detailov, alebo nemusia. Môžete zabudnúť, že ste dokonca položili otázku počas vyčlenenia.
Táto osoba, s ktorou si život stavíte, je veľmi dôležitá. Vieš to. Ale po dlhom pracovnom dni, keď sa deti kúpajú v posteli a trochu vyčistí dom, váš ľavej strane s malou energiou na spojenie so svojím manželom. To isté platí pre nich. Milujete sa navzájom , ale robíte rodičov. Ste vyčerpaný.
Bez ohľadu na energetickú úroveň potrebujete navzájom. Ste v tomto spoločnom živote, kým sa nezmeníte. Aby ste pomohli posilniť svoje puto, máte šesť spôsobov, ako sa môžete prepojiť so svojím manželom bez ohľadu na to, ako ste vyčerpaní z vášho štvornásobného pracovného zaťaženia.
1 - Opýtajte sa otvorených otázok na vyvolanie konverzácie
Jednoduchá otázka bude mať za následok jedno-slovnú odpoveď, ako je "Okay" alebo "Fine". Môžeme ju použiť ako zahrievanie pre hĺbkovú rozhovor, ktorú by sme chceli začať, ale namiesto toho ju preskočte. Dostaňte sa priamo k bodu a nestrácajte čas a energiu.
Po prvé, získajte pozornosť vášho manžela, najmä ak už ste si vybrali elektroniku. Pozrite ich do očí, povedzte ahoj a potom použite jazyk lásky. Choď na bozk! Teraz hovoríme! Kontakt bol urobený.
Teraz ich zapojte do rozhovoru a spýtajte sa otázky: "Aká bola dnešná najlepšia súčasť vášho dňa?", Aby ste ich rozprávali o niečom, čo by ich vzrušilo namiesto toho, čo ich zdôrazňovalo . Ďalšou otázkou, ktorú by ste mohli mať, je "Aké bolo vaše najdôležitejšie stretnutie dnes?", Aby ste sa dozvedeli, s kým sú s tým spojený a čo to bolo.
Potom najdôležitejšia časť počúvajte celým svojím srdcom. Odolať nutkanie na vyzdvihnutie telefónu a stlmenie televízora, ak je to potrebné. Nechajte reflektor na nich čo najdlhšie, aby ste ich pozorovali.
2 - Použite jazyk lásky
Slová nie sú jediný spôsob, ako sa spojiť so svojím manželom po dlhom dni. Ak nemáte energiu na láska-fest existujú alternatívy. Dalo by sa dlho objatie, keď sa prvýkrát uvidíte. Keď máte pocit, že necháte ísť, objímajte sa ešte pár sekúnd a cíťte spojenie medzi svojimi srdcami. Cíti sa dobre, že? Alebo dajte svojmu manželovi nejaké naozaj dobré bozky celú noc, keď to najmenej očakávajú! Nevidelili ste sa navzájom za viac ako osem hodín. Ukáž im nejakú lásku!
Ak toto verejné zobrazenie náklonnosti obťažuje deti fyzicky kontaktovať diskrétne. Dalo by sa držať ruky pri sledovaní televízie alebo chodiť ruka v ruke, zatiaľ čo deti vonku na prechádzku. Ak váš manžel robí pokrmy (yippee!), Choďte hore za nimi a položte ruky okolo nich. Možno to bude smiešne, ale je to súčasť hry lásky, že? Ďalšou myšlienkou je, že na vašich tabletách alebo prenosných počítačoch sa ich nohy alebo nohy dotýkajú nohami.
3 - Spomienka na dobré staré dni
Ak nemáte pocit, že by ste mohli vyčerpať svoj deň, hovorte o konkrétnej vtipnej alebo milujúcej pamäti, ktorú ste zdieľali. Napríklad sa môžete opýtať: "Spomínate si na ten čas na Havaji, keď sme počas prvej helikoptéry cítili chorý?" Potom si vychutnajte výlet do pamäte.
Reminizácia vás odvádza od stresu každodenného brúsenia . Posiela vás späť do šťastnejšieho času a tým vám na konci dňa prinesie výpad energie, keď to najviac potrebujete. Budete vďační, že ste mohli mať skúsenosť so svojím manželom. Vaša minulosť vám pomohla priviesť vás na miesto, kde ste dnes.
4 - Choďte do Bed Early - Spoločne
Vyzdvihnúť z únavného dňa tým, že vstúpite do postele skoro a súčasne. Takže sa pripravte na ďalší deň spoločne ako kávu, raňajky alebo balenie obedov. Potom kefkujte zuby a nechajte sa frisky alebo cuddle. Vieš, hlúpe! Potom skočte pod kryty a prilepte.
Doba námahy vás prináša bezpečnosťou a láskou. Na konci dňa všetko, čo chcete, je trochu lásky od vášho manžela, nie? Nevyžadujú žiadne slová, stačí sa teplo a pohodlne pripraviť na dobrý spánok.
5 - Často sa usmievajte
Povedzme, že prídete domov v zlom nálade. Aj keď váš manžel nemal nič spoločné s tým, že máme tendenciu vylúčiť naše frustrácie voči tým, ktorým sa najviac zaoberáme. S týmto pohľadom na mysli, ak sa chcete dostať cez túto zlú náladu a byť schopní spojiť so svojím manželom pozitívne, usmial sa na ne.
Psychológ a odborník na kódovanie tváre, Paul Ekman, zistil, že ak sa usmejete s oboma rtami a očami, aj keď je to falošné, prinesie vám lepšiu náladu . Taktiež, pretože sme pevní, aby sme boli spoločenskí, ak tvoj manžel vidí, že si s úsmevom, nemôžeš odolávať úsmevom. Dajte to do svojho súboru nástrojov, keď chcete dostať svojho manžela z ich zlej nálady!
6 - Spustite spoločne zoznam vedierok
Čo chcete robiť skôr, ako zomriete? Čo robí vaša manželka, čo má robiť pred tým, než zomrie? Potom, čo deti spali, začnite zoznam vedierok. Koľko podobných vecí chcete dosiahnuť?
Tento rozhovor vás spája tým, že sníva o možnostiach. Tieto veci sa nemusia robiť tento víkend. Sú to ciele, ktoré by ste chceli dosiahnuť počas svojho života. Táto perspektíva prináša tlak vypnúť kontrolu zoznamu a namiesto toho sníte spolu. Vytváranie takýchto plánov vás môže vzrušovať a na konci dlhého dňa vám prinesie ďalší výbuch energie.