Poruchy spánku sú hlavným rysom u ľudí všetkých vekových skupín s bipolárnou poruchou
Znepokojený spánok je bežný u ľudí, ktorí majú bipolárnu poruchu . Mnohé z nich zažili živé sny a nočné mory spojené s nespavosťou alebo príliš veľa spánku v závislosti od toho, či sú v manickej alebo depresívnej epizóde.
Tu je niekoľko informácií o živých snoch, ako sú nočné mory a dokonca aj nočné mory, pri bipolárnej poruche.
Živé sny a nočné mory pri bipolárnej poruche
U ľudí bez problémov so spánkom je najprv hlbší spánok.
Potom, ako plynie čas, čas REM spánku sa stáva dlhším. Tento všeobecný model však môže byť deformovaný alebo narušený ktorýmkoľvek z mnohých porúch alebo porúch spánku, z ktorých mnohé sa ukázali byť spojené s bipolárnou poruchou.
Jedným príkladom poruchy spánku je parašomia nazývaná nočné mory. Nočné mory sa vyskytujú počas spánku rýchlym pohybom očí (REM) a spôsobujú, že sa človek náhle zobudí z spánku. Niektorí odborníci sa domnievajú, že nočné mory u ľudí s bipolárnou poruchou môžu poskytnúť stopy pre ich súčasnú náladu. Napríklad podľa článku v Recenziach duševného zdravia autori naznačujú, že sny o smrti a zranení môžu signalizovať posun človeka k manickej epizóde. Na druhej strane, v depresívnej epizóde, sny človeka môžu pozostávať z tém súvisiacich s úzkosťou.
Okrem živých snov a nočných múrov, vzor spánku môže poskytnúť stopy pre náladu človeka.
V depresívnej epizóde je bežná nespavosť spolu s živými snami, na rozdiel od zníženej potreby spánku počas manickej epizódy.
Počas depresívnej epizódy človek má často veľmi ťažké spať. Ak usnajú, dostanú sa len krátke časové úseky, napríklad 15 minút až hodinu, a spánok je často nepríjemný, nepokojný a naplnený životnými sny.
Tento nepokojný spánok môže viesť k úzkosti a frustrácii, pretože človek túži spať tak zle. Môže to tiež spôsobiť problémy vo fungovaní počas nasledujúceho dňa vrátane kognitívnych problémov, ako je porucha pamäti.
Nočné hrôzy pri bipolárnej poruche
Nočné hrůzy sú tiež príkladom parasomnia. Nočné hrôzy sa nevyskytujú počas REM spánku a nie sú sny, aj keď majú popáleniny. Namiesto toho sa vyskytujú buď počas hlbokého spánku, alebo v prechodnom stave medzi hlbokým a snívacím spánkom. Rovnako ako nočné mory, osoba s nočným terorom sa náhle prebudí. Ale na rozdiel od nočných mám, sú zmätení a často nerozmýšľajú alebo sa zdajú byť úplne prebudení u svojich blízkych.
Nočné obavy sú u dospelých zriedkavé, ale bipolárne poruchy a depresia s úzkosťou sú faktory spojené s dospelými, ktorí poukazujú na nočné hrôzy. Príklady nočných hrôz hlásených u dospelých s bipolárnou poruchou zahŕňajú steny, ktoré sa na nich zakrývajú, alebo hmyz alebo plazy, ktoré sa plazia po svojej spálni. V týchto epizódach je známe, že ľudia sa zdajú byť prebudení, nikto neuznávajú a prejavujú príznaky extrémneho strachu, dokonca kričí, rozhýba sa alebo beží z spálne.
Poruchy spánku ako nočné mory u detí
Aj deti s bipolárnou poruchou trpia poruchami spánku.
Podľa štúdie z roku 2012 v predná psychiatrii približne 70 percent detí hlásilo nespavosť počas depresívnej epizódy a 50 percent hlásilo zníženú potrebu spánku počas manickej alebo hypomanickej epizódy. Samozrejme, ako dospelí, príznaky spánku sa môžu vyskytnúť aj počas obdobia remisie.
Taktiež deti, ktoré trpia bipolárnou poruchou, trpia neprimerane nočnými mormami. V skutočnosti sú sny o explicitnom násilí, gore a smrti bežným príznakom, ako sú sny, ktoré signalizujú strach z opustenia. Samozrejme, väčšina detí skúša príležitostné nočné mory. Ale deti s bipolárnou poruchou sa môžu stretnúť s dlhotrvajúcimi nočnými mormami, ktoré uplynulo niekoľko hodín.
Slovo z
Dobrý spánok je dôležitý pre duševné aj fyzické zdravie a výskum naznačuje, že zlý spánok môže prispieť k relapsom pri bipolárnej poruche. Preto ak máte problémy s živými snami, nezabudnite o tom povedať svojmu lekárovi. Niektoré lieky môžu byť schopné potlačiť vaše sny, takže môžete dosiahnuť pokojnejší spánok.
> Zdroje:
> Ameen, S., Ranjan, S. a Nizamie, SH (2002). Reinterpretation of Dreams. Revízie duševného zdravia.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. Poruchy spánku pri detskej bipolárnej poruche: porovnanie medzi bipolárnou I a bipolárnou NOS Predná psychiatria . 2012; 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Poruchy spánku pri bipolárnej poruche počas celej dĺžky života. Clin Psychol (New York). 2009 Jun; 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (December 2014). diagnóza