Kruté čísla za dospievajúcimi samovraždami a pokusmi
Podľa American College Health Association (ACHA) sa miera samovrážd medzi mladými dospelými vo veku 15-24 rokov strojnásobila od 50-tych rokov minulého storočia a samovražda je v súčasnosti druhou najčastejšou príčinou úmrtí medzi vysokoškolskými študentmi. Títo mladí ľudia sú po prvýkrát často vzdialení od domova a priateľov. Žijú s cudzími ľuďmi, ďaleko od svojich podporných systémov a pracujú pod intenzívnym tlakom - s prerušeným spánkom, stravovaním a cvičeniami.
Sotva by ste mohli navrhnúť stresujúce prostredie, najmä keď do obrazu vstúpi depresia alebo iné problémy s duševným zdravím. Tu je prehľad krutých štatistík o samovraždách v kolegiách a pokusoch o samovraždu dospievajúcich, ako aj o tom, čo niektoré vysoké školy robia, aby pomohli.
Šokujúce čísla
Samovraždy medzi dievčatami vo veku od 15 do 19 rokov sa zdvojnásobili od roku 2007 do roku 2015, kedy dosiahla najvyšší bod za 40 rokov.
Samovražda pre chlapcov vo veku od 15 do 19 rokov vzrástla o 30 percent v rokoch 2007 až 2015.
- Dvakrát toľko mladých mužov vo veku 20-24 rokov spácha samovraždu v porovnaní s mladými ženami. V mladistvých vo veku 17-19 rokov je tento pomer ešte skreslený, pričom samovražda tvrdí takmer päťnásobok počtu mladých mužov.
- Medzi ďalšie rizikové faktory patria traumatické alebo stresujúce udalosti života; predchádzajúci pokus o samovraždu; zmysel pre izoláciu a nedostatok podpory; problémy impulzívnosti; zneužívanie návykových látok; slabé zručnosti pri ovládaní; a prístup k metóde samovraždy.
- Mladí muži sú častejšie zomieraní na samovražde než mladé ženy. Avšak v rovnakom vekovom rozmedzí sú ženy viac ako muži, aby sa pokúsili o samovraždu.
Čo je potrebné sledovať a predchádzať
- Výstražné príznaky zahŕňajú akademické problémy, depresiu, výkyvy nálady, odvykanie, pocity beznádeje, ignorovanie osobného vzhľadu, zvýšené užívanie látky, zvýšené riziko a / alebo posadnutosť smrťou.
- Faktory, ktoré môžu podľa poradcov v oblasti duševného zdravia na Arizonskej štátnej univerzite pomôcť, zahŕňajú: úzke osobné vzťahy s priateľmi, rodinou, fakultou alebo zamestnancami; zručnosti; zdravé návyky vrátane primeraného spánku, stravovania a telesného cvičenia; a ľahko dostupné zdravotnícke a poradenské služby.
- Každá vysoká škola v posledných rokoch rozšírila svoje poradenské služby v oblasti duševného zdravia a programy zamerané na samovraždu a depresiu. Medzi tieto snahy patrí aj výcvik asistentov rezidenčnej ubytovne - Cornell dokonca vyškolení svojich opatrovníkov - aby boli na pozore pred problémovými študentmi. A na mnohých kampusoch dramaticky zvýšili svoje programy na zníženie stresu, aby pomohli študentom zvládnuť a zmierňovať stresové faktory skôr, než sa stanú neznesiteľné.
Ako môžu rodičia a rodina pomôcť svojim ťažkým deťom
- Zostaňte spolu so svojimi stredoškolákmi čo najviac. Zúčastnite sa ich športových podujatí, vystúpení a iných aktivít. Porozprávajte sa s učiteľmi a fakultami, ak cítite, že ich učebnica trpí, ich známky klesajú, alebo opúšťajú kluby alebo organizácie v areáli školy.
- Buďte v kontakte so svojím kolegom. Obzvlášť mladí ľudia potrebujú vedieť, že rodinná podpora, na ktorú sa spoliehajú v detstve, stále existuje, dokonca aj na dlhé vzdialenosti. Používajte akékoľvek prostriedky, s ktorými sa najviac páči, aby ste často hovorili - text, telefón, chat na Facebooku alebo Facetime.
- Ak máte pocit, že problém trápi vášho dospievajúceho alebo vysokoškolského študenta, nepoužívajte ani nepokojte. Opýtajte sa otvorených otázok, pozorne počúvajte ich odpovede, ich tón hlasu a ich ochotu zdieľať. Vyhnite sa kritike, krutým slovám alebo netrpezlivosti.
- Povzbudzujte svojho dospievajúceho alebo mladého dospelého, aby si dal čas, aby sa o seba postaral, či už ide o čítanie dobrej knihy, sledovanie filmu alebo denný spánok. Posielajte balíky zdravotnej starostlivosti svojmu vysokoškolskému študentovi a uistite sa, že vaše vysoké školy majú k dispozícii výživné jedlá a občerstvenie.
- Zdieľajte niektoré z bojov, ktoré ste mali, keď ste boli mladší. Hovorím, že som tam bol, môže to byť rozdiel medzi tvojím dospievajúcim alebo mladým dospelým, ktorý sa cíti počuť a videný a cítiť sa neviditeľný. Môžu sa správať tak, akoby sa nestarali o to, čo hovoríte, alebo o to, že vás nezaujímajú, ale s najväčšou pravdepodobnosťou to budú počuť.
- Sledujte svoju činnosť v oblasti sociálnych médií, ak je to pre vás vhodné. Týka sa to mladších dospievajúcich, u ktorých je menej pravdepodobné, že si uvedomia emocionálny vplyv, ktorý môžu mať sociálne médiá na ne, vrátane kyberšikanosti, pocitov nedostatočnosti a zistia, že boli vylúčení zo sociálnych aktivít. Štúdie ukázali priamu súvislosť medzi nárastom využívania sociálnych médií a nárastom depresie mladistvých.