Pre niektorých rodičov môže myšlienka, že sóda môže viesť k agresívnemu správaniu u detí, môže znieť trochu ďaleko. Koniec koncov, môže nápoj naozaj spôsobiť, že vaše dieťa fyzicky napadne niekoho? Štúdie naznačujú, že existuje jasné prepojenie medzi agresívnym správaním a konzumáciou nealkoholických nápojov u detí.
Zdravé problémy súvisiace s nápojmi
Američania kupujú viac sódy na osobu ako ľudia v akejkoľvek inej krajine na svete.
A mnoho z tých jedincov, ktorí konzumujú sódu, sú veľmi malé deti.
V priebehu rokov došlo k veľkému tlaku na odstránenie nealkoholických nápojov zo školských automatov a na vzdelávanie rodičov o rizikách spojených so sladkými nápojmi. Lekári a odborníci na výživu jasne uviedli, že sóda poskytuje deťom prázdne kalórie a prispieva k detskej obezite.
Zubní lekári odporúčajú rodičom nechať deti piť aj sódu. Cukorové nápoje nie sú vhodné pre detské zuby a môžu spôsobiť dutiny.
Väčšina nealkoholických nápojov obsahuje aj kofeín. Kofeín môže spôsobiť bolesti hlavy, rozrušený žalúdok, nervozitu a problémy so spánkom. Je tiež spojená s niektorými poruchami správania a poruchami nervového systému.
U detí nevyžaduje veľa účinku kofeínu. Americká pediatrická akadémia odrádza príjem kofeínu pre deti všetkých vekových kategórií.
Problémy s chovaním spojené s nealkoholickými nápojmi
Ak zdravotné problémy nestačia na odradenie rodičov od dieťaťa sódy, problémy so správaním spojené s nealkoholickými nápojmi môžu byť odstrašujúce.
V štúdii zverejnenej v The Journal of Pediatrics z roku 2013 sa zistilo, že agresia, správanie pri odvykaní a problémy s pozornosťou súvisia s konzumáciou nealkoholických nápojov u malých detí.
Výskumníci hodnotili 3 000 5-ročných detí z 20 rôznych amerických miest. Dokonca aj po úprave faktorov, ako je depresia matky, uväznenie otcov a domáce násilie, spotreba nealkoholických nápojov bola stále spojená s agresívnym správaním.
Deti, ktoré pili štyri alebo viac nealkoholických nápojov denne, mali viac ako dvakrát väčšiu pravdepodobnosť, že by zničili veci iných ľudí, dostali sa do bojov a fyzicky zaútočili na ľudí.
Možné dôvody pre spojenie medzi nealkoholickým nápojom a agresiou
Nie je jasné, prečo sa konzumácia sódy spájala s ďalšími problémami s chovaním. Keďže nealkoholické nápoje sú vysoko spracované, vedci majú podozrenie, že zložky ako aspartám alebo kyselina fosforečná môžu byť spojené s problémami správania.
Kofeín je tiež spojený s niektorými problémami s chovaním u detí, takže vedci majú podozrenie, že obsah kofeínu môže hrať určitú úlohu.
Vysoký prívod sódy môže tiež ovplyvniť hladinu glukózy v krvi. Nízka hladina glukózy v krvi môže zapríčiniť, že deti budú chcieť sódu a zároveň spôsobiť, že sa stanú stiahnuté alebo agresívne.
Nebezpečenstvo konzumácie nealkoholických nápojov a staršie deti
Štúdie tiež spojili behaviorálne a emocionálne problémy dospievajúcich s konzumáciou nealkoholických nápojov. Štúdia z roku 2013 publikovaná v medzinárodnom vestníku o kontrole zranení a propagácii bezpečnosti spojila spotrebu nealkoholických nápojov s agresiou, depresiou a samovražedným správaním u adolescentov.
Čím viac alkoholických nápojov vypil, tým je pravdepodobnejšie, že sa nachádzajú vo fyzickom boji. Navyše mali väčšiu pravdepodobnosť, že sa cítia smutne alebo beznádejne a hlásia samovražedné myšlienky alebo správanie.
Mohlo by vaše dieťa správanie vyčnievať z nealkoholických nápojov?
Ak vaše dieťa pije sódu, agresia môže byť spojená s jeho konzumáciou nealkoholických nápojov. Odstránenie sódy zo stravy vášho dieťaťa môže zlepšiť jeho správanie. Okrem zlepšeného správania, odstránenie sódy bude mať aj zdravotné výhody.
Okrem odstránenia nealkoholických nápojov nedovoľte, aby vaše dieťa konzumovalo energetické nápoje. Americká akadémia pediatrie odrádza deti od pitia energetických nápojov. Mnohé z nich obsahujú stimulanty ako guarana a taurín, rovnako ako masívne množstvá kofeínu.
Ak je vaše dieťa agresívne, odstránenie nealkoholických nápojov môže byť jedným z krokov v komplexnom pláne riadenia správania.
Vaše dieťa môže potrebovať naučiť sa nové zručnosti, ako napríklad kontrola impulzov a riešenie konfliktov.
Negatívne dôsledky, ako je časový limit a reštitúcia, môžu znížiť agresívne správanie. Dôsledky a disciplína však musia byť konzistentné.
Systém odmeňovania a chvály môžu byť aj zdravými spôsobmi na podporu prosociálneho správania. Tokenové ekonomické systémy môžu byť obzvlášť účinné pri znižovaní agresívneho správania.
Ak sa snažíte zvládnuť agresiu vášho dieťaťa alebo vaše stratégie disciplíny nefungujú, poraďte sa s lekárom vášho dieťaťa. Pediatr vášho dieťaťa ho môže posúdiť kvôli poruchám správania alebo problémom duševného zdravia a môžete sa obrátiť na odborníka, ktorý vám môže pomôcť nájsť najúčinnejšie disciplínové stratégie na zvládnutie správania vášho dieťaťa.
> Zdroje:
> Solnick SJ, Hemenway D. Nealkoholické nápoje, agresia a samovražedné správanie u študentov stredných škôl v USA. Medzinárodný vestník o kontrole zranení a propagácii bezpečnosti . 2013; 21 (3): 266-273.
Športové nápoje a energetické nápoje pre deti a dospievajúcich: Sú primerané? Pediatria . 2011, 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Spotreba nealkoholických nápojov je spojená s problémami správania u 5-ročných. Journal of Pediatrics . 2013; 163 (5): 1323-1328.