Väčšina zotavujúcich sa alkoholikov pokračuje v fajčení
Jednou z kľúčových zložiek úspešnej obnovy alkoholu alebo drogovej závislosti je vývoj zdravého životného štýlu. Odborníci z oblasti liečby a rehabilitácie vo všeobecnosti súhlasia s tým, že samotná abstinencia sama osebe nestačí na udržanie trvalého oživenia.
Napríklad pracovná definícia zotavenia sa obsahom a správa služieb duševnej starostlivosti (SAMHSA) zahŕňa zdravie a wellness ako kľúčové prvky.
Definícia opisuje oživenie ako "proces zmeny, prostredníctvom ktorého jednotlivci zlepšujú svoje zdravie a zdravie, žijú vlastný život a usilujú sa o dosiahnutie plného potenciálu."
Podobne ďalšia definícia obnovenia vyvinutá panelom zostaveným klinikou Betty Ford tiež spomína zdravie ako dôležitý aspekt úspešnej obnovy. Definícia spoločnosti Betty Ford opisuje oživenie ako "dobrovoľne udržiavaný životný štýl charakterizovaný stresom, osobným zdravím a občianstvom".
Mnohí alkoholici sú silní fajčiari
Bohužiaľ, jedným z problémov pre mnohých zotavujúcich sa alkoholikov pri rozvoji zdravého životného štýlu je skutočnosť, že väčšina z nich stále používa tabak. Podľa Národného inštitútu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmu sa odhaduje, že 80 až 95 percent alkoholických cigariet dymu a 70 percent z nich sú silní fajčiari.
Aj medzi zotavujúcimi sa alkoholikmi sa odhaduje, že 85 percent stále fajčí, viac ako trojnásobok percentuálneho podielu fajčiarov v bežnej populácii.
Ukončenie oboch v rovnakom čase
Po mnoho rokov alkoholici neboli povzbudzovaní, aby prestali piť a fajčiť súčasne. Predpokladalo sa, že stres opúšťania alkoholu stačí na to, aby sa bez ďalšieho stresu vyriešilo snaha prestať fajčiť súčasne.
V knihe " Anonymné alkoholici" v kapitole "Rodina potom" sú členovia a ich rodiny povzbudení, aby sa nezaujímali o užívanie kofeínu alebo tabaku alkoholikmi, ale namiesto toho sa sústredia na "vážnejšiu chorobu" alkoholizmu.
Dlhý zoznam zdravotných rizík
Vieme viac o nebezpečenstvách tabaku ako sme robili, keď bola kniha "Veľká kniha" napísaná v roku 1935. Vedci teraz vedia, že existuje dlhý zoznam zdravotných rizík spôsobených fajčením, ktoré môžu mať negatívny vplyv na ľudské telo z hlavy na prst.
Fajčenie je už dávno spojené s rakovinou pľúc, emfyzémom a inými rakovinami hlavy a krku, ale hlavnou príčinou úmrtí u fajčiarov v Spojených štátoch je ochorenie srdca. Fajčenie poškodzuje tepny srdca, oslabuje tepny, zvyšuje krvný tlak a zvyšuje riziko srdcového infarktu.
Väčšie riziká pre alkoholikov
V posledných rokoch sa mnohé rezidenčné centrá na rehabilitáciu alkoholu a drog stali nefajčiarmi - podobne ako väčšina iných zdravotníckych zariadení - nútili alkoholikov, ktorí žiadajú o liečbu, aby zároveň prestali piť a fajčiť. Hoci existuje výskum, ktorý zistil, že tí, ktorí sa snažia prestať obaja súčasne, nezostávajú triezvi, pokiaľ tí, ktorí opustia pitie, existuje konfliktný výskum, ktorý naznačuje, že ukončenie obidvoch súčasne môže byť účinnejšie.
Zdravotné riziká sa zvyšujú u všetkých fajčiarov, ale zotavujúci sa alkoholici sú ešte viac náchylní na nebezpečenstvo fajčenia kvôli škodám spôsobeným ich telom počas rokov ťažkého pitia.
To platí najmä pre vývoj rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení.
Pomaly alebo blokuje obnovu mozgu
Existuje ešte viac nebezpečenstva pre zotavenie alkoholikov, ktorí pokračujú v fajčení. Mnohí chronickí, dlhodobí pijatelia majú v dôsledku rokov zneužívania alkoholu nejakú formu poškodenia mozgu. Keď prestávajú piť, niektoré z týchto škôd sa začnú zvrátiť.
Diéta, vek, cvičenie a genetický make-up sú všetky faktory, ako rýchlo sa mozog zotaví. Výskumníci zistili, že mozog zotavovania sa alkoholikov, ktorí pokračujú v tabaku, sú oveľa pomalšie obnoviť, ak sa vôbec zotavia.
Fajčenie zvyšuje túžbu po alkohole
Existuje však aj ďalší dôvod, prečo by sa alkoholikovia obzvlášť snažili prestať fajčiť. Niektoré štúdie zistili, že pokračovanie v užívaní nikotínu môže skutočne zvýšiť túžbu po alkohole a vedci sa domnievajú, že je to preto, že alkohol a nikotín pôsobia prostredníctvom rovnakého odmeňovacieho systému mozog.
Nedávny výskum ukázal, že tí, ktorí sa pokúšajú prestať piť, ale aj naďalej fajčiť tabak, majú v porovnaní s tými, ktorí nikdy nefajčili, zostávajú triezvy kvôli týmto túžbam alebo tým, ktorí prestali piť a fajčiť súčasne.
Duchovná dilema?
Pokračovanie v fajčení môže spôsobiť aj nejasné problémy tým, ktorí našli obnovu prostredníctvom duchovného programu, akým je anonymný alkoholik. Môžu naozaj nárokovať duchovné prebudenie, ako naznačujú 12 krokov, ak stále žijú v ich živote aktívna závislosť - obzvlášť nebezpečná ako nikotín?
V roku 1935 sa nikotínová závislosť nemusela považovať za "vážnu chorobu" a pokračovanie v užívaní tabaku bolo považované za menej rizikové ako pokračovanie v pití alkoholu. Ale dnes vieme, že nikotínová závislosť môže byť a často je smrteľná.
zdroj:
Inštitút pre konsenzus inštitútu Betty Ford. "Čo je to zotavenie? Pracovná definícia od Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20. septembra 2007.
Goldsmith RJ a kol. "Smerom k širšiemu pohľadu na oživenie." Časopis o liečbe zneužívania látok z marca 1993.
McIlvain HE a kol. "Praktické kroky k odvykanie od fajčenia na zotavenie alkoholikov". Americký rodinný lekár . Október 1998.
Mon, A., et al. "Vplyv chronickej fajčenia cigariet na zotavenie z kortikálnej šedej látky v perifúznych deficitoch pri závislosti na alkohole: longitudinálne arteriálne štítkovanie MRI, Alkoholizmus: klinický a experimentálny výskum august 2009.
Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus. " Alkohol a nikotín ." Alkoholový upozornenie č. 71 január 2007.
Zneužívanie a správa duševného zdravia. "Definícia a hlavné princípy obnovy spoločnosti SAMHSA 22. december 2011