Kroky na podporu liečby
Ak sa váš dospievajúci zdá byť depresívny, možno ste navrhli, že je čas získať pomoc. Čo môžete urobiť, ak odmieta získať pomoc? Bohužiaľ, toto je často prípad. Depresívny dospievajúci zvyčajne si neuvedomuje, že to je dôvod na zmeny v tom, ako cíti alebo koná. Časť neporiadku nerozumie dostatočne jasne, aby zistila, čo sa naozaj deje a cíti príliš mizerne, aby sa s ňou vyrovnal, aj keď to robíte.
Existuje celý rad účinných prístupov, ktoré uľahčia dospievajúci, aby urobil prvé kroky pri čelení depresie a získanie pomoci, ktorú potrebujú. Neexistuje žiadny správny alebo zlý spôsob, ako to urobiť. Začnite s metódou, ktorá najlepšie vyhovuje osobnosti a problémom teenagerov. Ak to nefunguje, skúste inú.
Tipy pre pomoc depresívne Teen
Postupujte jemnými, ale pevnými spôsobmi, ako presvedčiť svojho dospievajúceho, aby získal pomoc. Tieto rozmanité prístupy boli všetky účinné, ktoré pomohli depresívnym dospievajúcim posunúť sa dopredu:
- Porozprávajte sa konkrétne o znameniach a zmenách, ktoré ste v ňom videli a ktoré poukazujú na depresiu.
- Diskutujte, ako môže mať neošetrená depresia negatívny vplyv na ňu.
- Urobte súcitnú dohodu. Napríklad, povedzte jej, že ak bude súhlasiť s hodnotením s terapeutom, ktorý sa špecializuje na depresiu dospievajúcich, budete s ňou zaobchádzať s horúcou fudge sundae alebo inou odmenou, ktorá ju motivuje.
- Pokúste sa vcítiť do bolesti, ktorú cíti. Napríklad, diskutujte o tom, že keď nemôžete vedieť, ako sa cíti, na vonkajšej strane sa zdá byť nešťastná.
- Uistite sa, že depresia je bežný zdravotný stav, ktorý nedokáže ovládať a nikdy by sa nemala hanbiť.
- Napíšte a dajte jej zoznam pozitívnych vlastností, o ktorých viete, že má, ktorá im pomôže uzdraviť.
- Otvorene si uvedomte, že získanie pomoci má odvahu.
- Odmeňte ju za akékoľvek kroky, ktoré je ochotná podniknúť, aby sa vyrovnala s jej depresiou.
- Neustále dajte jej vedieť, že ste s ňou v tejto veci - že budete robiť všetko, čo je potrebné, aby ste jej pomohli a podporili ju tak dlho, ako potrebuje, aby ste to urobili.
- Opakujte čo najčastejšie: "Som naozaj znepokojený tým, že naozaj chcem pomôcť a som tu pre vás."
- Ponuka, ktorá mu pomôže vytvoriť zoznam otázok, ktoré by požiadala profesionála o depresiu.
- Vyjadrite svojmu dospievajúcemu, že nemusí trpieť.
- Uistite sa, že váš dospievajúci má číslo Národnej suicidálnej prevencie Lifeline 1-800-273-TALK (8255) a vie, že ho môže kedykoľvek nazvať.
Väčšinu týchto prístupov možno napomôcť prostredníctvom priamej diskusie alebo e-mailov, textov alebo obrázkov. Použite všetko, čo je potrebné, aby váš dospievajúci našiel vnútorné zdroje, aby urobili tento prvý krok. Nedovoľte, aby ste sa odrádzali. Nevzdávaj sa . Teen depresia je veľmi vážna a liečba je potrebná na liečenie.
> Zdroje:
> Rozpoznávanie teennej depresie. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Teen depresia. Národný inštitút duševného zdravia. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.