Či už ste nedávno diagnostikovali ADHD alebo žijete s ADHD po mnoho rokov, otázka, ktorú takmer všetci dospelí pýtajú, je: "Budú moje deti aj ADHD?"
Odpoveď je: Záleží.
Najväčšou príčinou ADHD sú gény. ADHD beží v rodinách. Aj keď nikto z vašej rozšírenej rodiny nebol oficiálne diagnostikovaný s ADHD, môžete si všimnúť rodinných príslušníkov s charakteristikami a znakmi, ktoré sa podobajú ADHD.
Napriek tomuto silnému genetickému prepojeniu, ak máte ADHD, neznamená to automaticky aj vaše dieťa. Je to preto, že ide o kombináciu génov a environmentálnych faktorov, ktoré určujú, či dieťa vyvíja ADHD. Môžu zdediť gény ADHD bez toho, aby boli aktivované. Napríklad jedna výskumná štúdia zistila, že jedna tretina otcov s ADHD mala deti, ktoré tiež vyvinuli ADHD.
Hoci sa môžete cítiť bezmocní nad vašimi génmi, je tu šesť návrhov na pomoc.
1) Buďte pozorní
Buďte pozorní a ak vaše dieťa začne zobrazovať známky alebo príznaky ADHD, vyhľadajte odbornú pomoc. Získanie včasnej diagnózy a vhodnej liečby bude pre vaše dieťa neoceniteľné. Pomôže to minimalizovať ich boj a napomôcť ich úspechu.
2) Buďte si vedomí rozdielov
Ak vaše dieťa zdedí ADHD, môže sa prejaviť veľmi iným spôsobom ako vaša ADHD. Napríklad, ak máte hyperaktívne-impulzívne ADHD a vaše dieťa má nepozorný ADHD, vaše správanie a výzvy budú odlišné, aj keď obaja máte ADHD.
Aj ADHD často vyzerá inak v závislosti od pohlavia vášho dieťaťa. Ak váš syn má hyperaktívnu impulzívnu ADHD, môže byť veľmi fyzicky aktívny, zatiaľ čo vaša dcéra môže byť hyper-hovorná a verbálne impulzívna.
A napokon, aj keď ste rovnaký pohlavie ako vaše dieťa a máte rovnaké prezentácie s ADHD, môžete mať stále iné správanie a výzvy v oblasti ADHD.
Avšak vedomie, že tieto rozdiely existujú, môže zvýšiť vaše vedomie a pomôcť vám včas rozpoznať príznaky ADHD vo vašom dieťati.
3) Buďte modelom role
Váš vzťah k ADHD ovplyvňuje, ako sa vaše dieťa zaoberá diagnostikou. Snažte sa o tom hovoriť neutrálne, skôr ako niečo, čo je "hrozné" a že si prajete, aby ste nemali.
Okrem toho, ak aktívne liečíte a zvládnete príznaky ADHD, pomôže to vašemu dieťaťu urobiť to isté. Ak sa naučíte a implementujete priateľské životné zručnosti ADHD a vyhľadáte vhodnú lekársku pomoc, vaše dieťa bude tiež.
Deti sa radi zapĺňajú. Ak sú jediné dieťa v škole s ADHD, môžu sa cítiť izolované a osamelé. Keď viete, že máte ADHD a robíte dobre, prináša im morálnu podporu a cíti sa menej sami.
4) Necítite sa vinní!
Ľudia s ADHD sú odborníci na pocit viny a hanby pre všetky druhy vecí, od neustále neskoro zabúdajú na dôležité úlohy v práci. Necítite však vinné, že vaše dieťa má ADHD. Rovnako ako farba očí, nemáte žiadnu kontrolu nad tým, ktoré gény zdedili.
5) Ich skúsenosti s ADHD budú odlišné od vašich
Viac o ADHD je známe viac ako kedykoľvek predtým. To znamená, že je ľahšie zistiť ADHD a vhodná pomoc je ľahšie dostupná od lekárskej komunity a zo školy.
Okrem toho vaše dieťa má podporujúceho rodiča, ktorý rozumie ich bojom. To neznamená, že tvoji rodičia nepodporovali! Každá generácia robí to najlepšie s vedomosťami a výskumom, ktoré sú v tom čase k dispozícii.
6) Reframe
Reframe ako zobrazíte ADHD. Dr Kenny Handleman volá ADD "Rozdiel v pozorovaní" skôr než porucha pozornosti. Keď sa na ADHD pozeráte takto, uvedomíte si, že mozog vášho dieťaťa môže fungovať inak ako niektorí ľudia, ale inak to nemusí byť zlá vec.
> Zdroj:
> Národné ústavy zdravia. Štúdia genetického výskumu ADHD. 2012.