Bude to fungovať?
Ak má vaše manželstvo problémy, rozhodne by ste nemali príliš dlho čakať na získanie odbornej pomoci. Možno je ťažké nájsť správneho poradcu s zručnosťami, ktoré pomôžu vášmu vzťahu, ale sú tam a ochotní pomôcť. Existujú spôsoby, ako nájsť poradcu, ktorý sa špecializuje na manželstvo alebo terapiu párov. Možno sa budete musieť stretnúť s viac ako jedným nájsť správne vhodné.
Existujú aj spôsoby, ako zistiť, či poradenstvo skutočne pracuje pre vaše manželstvo. Našťastie máme nejaké informácie o druhoch párov, ktoré získajú čo najviac a najmenej z manželského poradenstva.
Tu je niekoľko otázok, ktoré je potrebné zvážiť:
- Zobrali ste si už v mladom veku?
- Nemáte absolvovať strednú školu?
- Ste v kategórii s nízkymi príjmami?
- Ste v medzináboženskom manželstve?
- Rodičia sa rozviedli?
- Často si kritizujete navzájom?
- Je v tvojom manželstve veľa obrany?
- Myslíte si, že sa od seba vzďaľujete?
- Cítiš sa pohŕdanie a hnev navzájom?
- Myslíte si, že vaša komunikácia je slabá?
- Existuje prítomnosť nevery, závislosti alebo zneužitia vo vašom manželstve?
Ak ste odpovedali "áno" na väčšinu týchto otázok, potom ste štatisticky vyššie riziko rozvodu. To neznamená, že rozvod je nevyhnutný, môže to znamenať, že musíte pracovať oveľa ťažšie, aby ste udržali svoj vzťah na ceste.
Páry, ktoré majú reálne očakávania jedného druhého a ich manželstva, dobre komunikujú, využívajú schopnosti riešenia konfliktov a sú vzájomne kompatibilné, sú menej rozdielne v rozvode.
Efektívnosť manželského poradenstva
V súčasnej dobe sa podrobne skúma veda o účinnosti manželského poradenstva.
Údaje zo štúdií boli niekedy zmiešané. Niektoré výskumy ukázali, že manželské poradenstvo nie je tak účinné, ako si ľudia myslia, že ženy zrejme získavajú viac ako muži a že nemusia mať trvalý vplyv na manželstvo páru. Napriek tomu si myslíme, že prijímanie odbornej pomoci pred dosiahnutím problémov v kritickej fáze je pre manželstvo prínosom.
Najviac študovaná a účinná forma liečby je emocionálne zameraná terapia párov (EFT) vyvinutá Dr. Sue Johnsonom. Výsledky tiež ukazujú, že táto liečba je dlhotrvajúca a užitočná s liečbou z rôznych etnických a kultúrnych prostredí. Štúdia Americkej asociácie pre manželskú a rodinnú terapiu (AAMFT) ukázala, že rodiny vo všeobecnosti chcú terapiu a kladú vysokú hodnotu skúsenostiam.
Aký druh manželstva dostane najviac z manželstva poradenstva?
- Mladšie páry
- Non-sexistické a egalitárne páry
- Páry, ktoré sú stále zamilované medzi sebou
- Páry, ktoré sú otvorené terapii a zmeny
- Partneri ochotní sa pozrieť na seba a svoje chyby
Aký druh páru dostane najmenej od manželstva poradenstva?
- Páry, ktoré čakajú príliš dlho, než požiadajú o pomoc
- Manželstvá s jedným alebo druhým manželom sa rozhodli pre rozvod
- Ženatých osôb, ktoré sú uzavreté akýmkoľvek návrhom, ktoré môžu manželstvo zachrániť
- Manželstvo s jedným partnerom závislé od alkoholu, drog alebo pornografie
- Manželstvo s jedným partnerom sa zobrazuje až po zasadnutiach, ale nie je investované do práce
Riešenia získané zo šťastných párov
Výskum John Gottman hľadá šťastné páry pre riešenia. Zistil, že aj keď všetky páry prežívajú konflikt v manželstve, šťastné páry zrejme vedia, ako zvládnuť svoje nesúhlasy kvôli základu náklonnosti a priateľstva. Nešťastné páry nemajú túto zručnosť nastavenú. Všeobecne povedané, výskumníci v oblasti manželstva a vzťahov naznačujú, že cieľom dvojitej terapie by malo byť zmena vzoru interakcie, emocionálneho spojenia a komunikácie medzi párom.
Nečakajte na získanie pomoci
Ak si myslíte, že vaše manželstvo je v ťažkostiach, nečakajte. Vyhľadať pomoc čo najskôr. Plán na rozpočet peňazí a času v tejto liečbe. Čím dlhšie budete čakať, tým ťažšie bude mať váš vzťah späť na trati. Uistite sa, že nájdete profesionálne páry poradenstvo alebo navštevujete manželský kurz alebo víkendové skúsenosti hneď, ako sa objavia varovné signály.