Nové technológie vo forme aplikácií (aplikácie AKA) ponúkajú potenciálne riziká a prínosy pre pacientov s poruchami príjmu potravy.
Aj napriek tomu, že vplyv sledovateľov kondície na klientov s poruchami príjmu potravy ešte nebol študovaný, neoficiálne dôkazy naznačujú, že tieto aplikácie môžu byť škodlivé. Ľudia s poruchami príjmu potravy často posedávajú o počte kalórií, ktoré konzumujú a vynakladajú.
Mnoho zdravotných aplikácií zdôrazňuje sledovanie požitia a výdajov kalórií. Okrem toho povzbudzujú užívateľa k zníženiu príjmu, zvýšeniu výdavkov a stanoveniu čoraz väčších cieľov. Jeden klient súvisel s tým, že jej aplikácia ju dokonca zablahoželala v určitom počte po sebe idúcich dní s nízkym počtom kalórií. Je jasné, ako tento softvér môže potenciálne poháňať nefunkčné a obsedantné myslenie klientov s poruchami príjmu potravy.
Na druhej strane existuje aj niekoľko aplikácií na obnovu poruchy príjmu potravy, ktoré môžu byť užitočné pre klientov s poruchami príjmu potravy. Niektoré z týchto aplikácií obsahujú alebo podporujú princípy liečby založenej na dôkazoch, ako je Kognitívna behaviorálna terapia ( Cognitive Behavioral Therapy, CBT). Jednou obzvlášť dôležitou vlastnosťou, ktorú poskytujú niektoré aplikácie, je samo-monitorovanie , čo je tiež charakteristickým znakom CBT pre mnohé duševné poruchy. Pri liečbe porúch príjmu potravy zahŕňa samo-monitorovanie zaznamenávanie konzumovaných jedál spolu so sprievodnými myšlienkami a pocitmi.
Vlastné monitorovanie založené na aplikáciách ponúka niekoľko výhod oproti monitorovaniu papiera. Keďže väčšina jednotlivcov chová svoje smartphony s nimi veľa času, použitie aplikácií môže uľahčiť monitorovanie v reálnom čase a poskytnúť tak väčšiu pohodu a presnosť.
Zatiaľ čo fitness aplikácie a aplikácie na obnovu porúch prijímania potravín, ktoré obsahujú sledovanie, sa každá z nich odlišuje.
Aplikácie pre fitness určujú hlavne čísla a údaje, ako je kalorický príjem. Aplikácie na obnovu poruchy príjmu potravy, na druhej strane, sa viac týkajú sledovania myšlienok a pocitov súvisiacich s jedlom, ako s konkrétnymi množstvami. Toto rozlíšenie je významné.
Nižšie sú uvedené informácie o dvoch z najpopulárnejších aplikácií týkajúcich sa poruchy príjmu potravy, ktoré zahŕňajú vlastné monitorovanie.
Záznam o obnovení
Štúdia z roku 2014 od Jurascia a jeho kolegov považuje Recovery Record za najkomplexnejšiu aplikáciu na liečbu porúch príjmu potravín na trhu. Obsahuje funkcie vrátane vlastného monitorovania, personalizovaných stratégií zvládania, sociálnych spojení a portálu na spojenie s klinikom užívateľa. Obsahuje aj súčasti zásahov založených na kognitívno-behaviorálnom správaní. Používatelia môžu vstúpiť do potravín, myšlienok, pocitov a naliehajú na použitie kompenzačného správania. Aplikácia ponúka okrem možnosti nastavenia pripomienok pomoc so stratégiami a nastavením cieľov. Medzi ďalšie funkcie patrí plánovanie jedla, odmeny, afirmácie a možnosť spojenia s ostatnými.
Rise Up & Recover
Rise Up je ďalšou populárnou a dobre hodnotenou aplikáciou. Rise Up má porovnateľnú vlastnú funkciu monitorovania, ktorá umožňuje zaznamenávať každodenné jedlá a občerstvenie, emócie a "cieľové správanie", ako je prenikavosť a očistenie.
Aplikácia podporuje používanie zručností pri narábaní v čase núdze. Používatelia môžu zdieľať motivačné cenové ponuky, obrázky a afirmácie. Môžu pristupovať k ďalším zdrojom informácií, ako sú hudba, podcasty, články a adresár liečby. Aplikácia môže tiež exportovať dáta o jedle, ktoré sa majú zdieľať s členmi užívateľského ošetrovacieho tímu.
Čo treba hľadať v aplikácii na obnovu poruchy príjmu potravy
Aplikácie prichádzajú a odchádza. V závislosti od toho, kedy si to prečítate, vyššie uvedené návrhy už nemusia byť najnovšie alebo dostupné. Hľadanie aplikácie so správnymi funkciami je dôležitejšie ako akýkoľvek konkrétny názov. Ponúkam nasledujúce návrhy týkajúce sa toho, čo hľadať:
- Samostatné monitorovanie príjmu potravy bez počítania kalórií. Samokontrola je dobre skúmaný a dôležitý prvok liečby poruchy príjmu potravy. Počítanie kalórií sa však neodporúča, pretože môže zvýšiť obsedantné myslenie.
- Polia na zaznamenávanie správania, myšlienky a pocity. Zotavenie znamená, že si viac uvedomujeme pocity a myšlienky, ako aj meniace sa správanie. Aplikácia použitá na obnovenie by preto mala mať polia na zaznamenávanie týchto informácií.
- Motivácia a / alebo stratégie zvládania. Aplikácie, ktoré obsahujú spôsoby, ako vám pripomenúť, čo by ste mohli skúsiť alebo už viete (ale v súčasnosti môžu potrebovať pripomienku), môžu byť podporné.
Pamätajte, že aplikácia nie je náhradou za liečbu. Vždy je dobré diskutovať o používaní aplikácie súvisiacej s jedlom s vaším ošetrujúcim tímom.
> Referencie:
> Fairburn CG a Rothwell ER (2015). Aplikácie a poruchy príjmu potravy: systémové klinické hodnotenie. Medzinárodný žurnál porúch stravovania .
Juarascio AS, Manasse SM, Goldstein SP, Forman EM, Butryn ML (2014). Preskúmanie aplikácií smartphonov na liečbu porúch príjmu potravy. European Food Disorder Review , 23: 1-11 .