Prečo neustále nájdenie chyby môže viesť k rozvodu
Žiť s niekým iným môže odhaliť malé nedostatky osobnosti alebo zvyky, ktoré sa môžu dostať pod vašu kožu a byť nepríjemné. Je to niečo, čo majú páry riešiť, keď vstupujú do vzájomného vzťahu, alebo si môžu vziať manželstvo a môže to viesť k podráždeniu.
Nitpicking je často definovaný ako nájdenie chyby a kritizovanie vášho manžela za drobné, bezvýznamné problémy alebo úlohy.
Tieto sa môžu odtrhnúť od väzby vo vašom vzťahu, ak jeden človek navliekne príliš často alebo obaja neustále poukazujú na chyby každého iného.
Aby ste mali zdravé manželstvo, je to niečo, čo musíte prekonať. Ale ako to robíte? Bez ohľadu na to, či ste nitpicker alebo manžel / manželka vyberá, existujú spôsoby, ako vyriešiť tento spoločný problém.
Negatívne vplyvy
Vzťah ako manželstvo spája dvoch ľudí, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou majú rôzne návyky a osobnosti. Môžete ľahko rozoznať aspekty svojho partnera, s ktorými sa vám nepáči alebo s ktorými nesúhlasíte. To však nič nepomôže pri zakladaní vášho vzťahu a od niekoho nemôžete očakávať dokonalosť.
Keď poukážete na to, čo navzájom má alebo nedošlo, alebo ako váš manžel povedal alebo urobil niečo zlé, rozhodli ste sa zhoršovať, rozptyľovať a ponižovať sa navzájom. Tiež hovoríte, že chcete, aby sa druhá osoba zmenila a že nie sú dosť dobré.
V podstate je podráždenie znamením, že si úplne nerešpektuje svojho partnera. Dokonca aj keď to nie je váš zámer, môže byť prijaté týmto spôsobom.
Hoci to môže začať malé, obzvlášť na prvom mieste, môže to byť červená vlajka vo vašom manželstve. Ak budete aj naďalej narovick na svojho manžela, rastúci odpor bude vytvárať stenu medzi oboma vás.
Dr John Gottman, zakladateľ organizácie, ktorá zakladá vzťahové poradenstvo v oblasti výskumu, vo svojej knihe "Sedem princípov manželstva pracuje", že 69 percent problémov s vzťahmi je neriešiteľná. Patria sem veci, ktoré by ste mohli vynechať ohľadne svojho partnera: ponožky na podlahe, toaletu vľavo, in-laws, atď.
Všetky manželstvá majú problémy, ktoré zahŕňajú osobnostné črty alebo temperamentné kvality, ktoré môžu spôsobiť trvalý konflikt v akomkoľvek dlhodobom vzťahu. To sú veci, s ktorými sa musíte naučiť žiť.
Iste, ľudia môžu robiť zmeny a manželstvo je o prispôsobení sa spoločnému životu; to je jeho prirodzená súčasť. Ak však malé veci spôsobujú konflikt, ako môžete vy dvaja z vás vyriešiť skutočný konflikt alebo vážne problémy, ktoré vzniknú? Bývanie príliš kritické alebo pokladanie viny za malé veci môže viesť k väčším problémom, dokonca aj rozvodu.
Namiesto toho, aby sa Nitpicking ...
Namiesto toho, aby ste svojmu manželovi nenávideli, môžete urobiť rad ďalších vecí. Mnohé z nich sú zdanlivo malé, ale vplyv na váš vzťah môže byť skvelý. Obaja budete šťastnejší v dlhodobom horizonte, ak sa naučíte vysporiadať sa navzájom s úškľabkom bez sporu.
V prvom rade, najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je pekné.
Keď máte pocit, že vyberáte chybu, obráťte sa na svoje vlastné myslenie, aby ste boli jednoducho láskaví a prejavili úctu. Mnohí z nás boli vyučovaní ako deti: "Nehovorte nič, ak to nie je pekné." To je dobré pravidlo pre zdravé vzťahy rovnako. Kompliment môže byť oveľa užitočnejší.
Môžete tiež urobiť všetko pre to, aby ste podporili svojho manžela. Urobte si čas počúvať o svojom partnerovi deň, pocity, hobby, alebo čomu chcete hovoriť. Je to ďalší spôsob, ako sa môžete naďalej lepšie spoznávať alebo sa pokúsite vidieť perspektívu vášho partnera v tejto oblasti.
Opýtajte sa sami, či očakávate dokonalosť.
Ak áno, nikto nebude schopný splniť vaše očakávania a budete vždy sklamaní.
Je tiež dôležité prijať, že váš manžel bude mať nejaké zvyky, ktoré vás obťažujú. Naučte sa vyzdvihnúť vaše bitky a uložte svoje argumenty pre veľké problémy (pri boji proti spravodlivosti). Nikto vám nebude sľubovať, že manželstvo je bez konfliktu. Takto zvládnete konflikty - veľké aj malé -, ktoré robia rozdiel.
Než sa rozhodnete nitpick, zamerať sa na svoje vnútorné pocity. Čo to skutočne potrebujete? Pozor ... byť počuť ... videný ... objímaný? Je tu dobrá šanca, že nitpicking je len zlý pokus získať iné dôležité potrieb.
Existuje veľa malých vecí, ktoré môžete urobiť, čo môže priniesť pozitívny rozdiel vo vašom manželstve. Urobte to často. Dr Gottman odporúča pravidlo 5 na 1: pre každé negatívne vytvorte päť pozitív.
Nakoniec, ak nemôžete zastaviť ničenie, uznajte to za problém, ktorý máte a pomôžte mu.
Ak ste vynechaní
Ak vás váš manžel zvedie alebo vás ponižuje, je dôležité, aby ste o tomto probléme hovorili. Áno, bude to ťažká diskusia, ale je to nevyhnutné.
Popíšte zranenie a bolesť, ktorú pocítite z tohto správania. Nechajte svojho manžela vedieť, že ak si myslíte, že ste vybrali, nebudete nadmerne reagovať, ale poviete "dosť" a opustíte miestnosť.
Dúfajme, že po tom, ako to urobíte niekoľkokrát, váš manžel začne vnímať svoje nitpicking správanie. Pokiaľ pokračuje výpoveď, manželstvo poradenstvo môže byť najlepšou voľbou pre vás dvoch.
Keď nitpicking prekročí hranicu
Pri niektorých manželstvách sa miera podráždenia môže zrýchliť na obviňovanie, vážnu kritiku a škodlivé poznámky. Je dôležité, aby ste si uvedomili, kedy nitpicking prechádza linku do zneužitia.
Či už ide o fyzické zneužívanie, verbálne zneužívanie, sexuálne zneužívanie alebo emocionálne zneužívanie, nikdy nie je prijateľné zneužívanie. Ak si myslíte, že ste zneužívaní, okamžite vyhľadajte odbornú pomoc. Národná horúca linka pre domáce násilie je k dispozícii na čísle 1-800-799-SAFE (7233).
> Zdroj:
> Feuerman M. Managing vs. riešenie konfliktov vo vzťahoch: Plány úspechu. "The Gottman Institute Institute.