Presný dôvod, prečo spíme, je už dlho jedným z najväčších tajomstiev modernej vedy. Mnoho navrhovaných teórií bolo navrhnuté, ale skutočnosťou je, že nikto si nie je úplne istý, prečo strávime zhruba tretinu nášho života.
Existuje veľké množstvo výskumov, ktoré ukazujú, ako spánok pomáha upevňovať spomienky a opravovať telo, ale mnohí vedci sa domnievajú, že tieto činy úplne nevysvetľujú základný účel spánku, najmä z evolučného hľadiska.
Stráviť tak veľa z našich životov spí a zraniteľné nám otvára veľké nebezpečenstvo, takže mnohí experti veria, že musí existovať presvedčivejší dôvod, prečo spíme .
Niektoré nedávne výskumy však dávajú väčšiu dôveru jednej z najdôležitejších teórií spánku, čo naznačuje, že spánok je nevyhnutný na to, aby sa mozog mohol vyčistiť a reštartovať z aktivít predchádzajúceho dňa.
Štúdia, publikovaná v časopise Science v roku 2013, ukázala, že spánok dáva mozgu šancu očistiť sa. Samotná štúdia zahŕňala sledovanie toku tekutín v mozgoch myší v bdelých a spánkových stavoch. Výskumníci sa zamerali najmä na to, ako kvapaliny tečú v glyfátovom systéme alebo medzi neurónmi . Je to niečo ako systém na likvidáciu odpadu, ktorý odstraňuje odpadové produkty, ktoré generujú mozgové bunky pri vykonávaní bežných úloh.
Zvyšovanie prietoku kvapaliny v spánku mozgu
Avšak prepravovanie týchto odpadových materiálov si vyžaduje veľa energie a výskumníci predpokladali, že mozog nebude môcť podporovať tieto čistiace funkcie a spracovávať senzorické informácie súčasne.
Na otestovanie tejto myšlienky hlavný autor štúdie Lulu Xie strávil dva roky tréningovými myšami, aby usnul na typ mikroskopu, ktorý by umožnil výskumníkom pozorovať farbenie, ktoré prechádza živými tkanivami.
Po aktivácii EEG sa potvrdila skutočnosť, že myši skutočne spali, zelené farbivo bolo injektované do ich mozgovomiechovej tekutiny.
O polhodinu neskôr sa myši prebudili a následne sa injektovalo červené farbivo. Prostredníctvom tohto procesu vedci mohli sledovať pohyby zeleného a červeného farbiva cez mozog. Pozorovali, že zatiaľ čo veľké množstvo cerebrospinálnej tekutiny prechádzalo mozgom počas spánku, pozoroval sa veľmi malý pohyb pri prebudení.
Medzery medzi mozgovými bunkami sú väčšie počas spánku
Tak prečo bol taký väčší prietok tekutiny počas spánkových stavov, ako protiklad k stavom v bdelosti? Vedci tiež poznamenali, že intersticiálne priestory medzi mozgovými bunkami sa počas spánku oveľa zväčšili, čím sa tekutina mohla voľne pohybovať. Tieto kanály sa počas spánku zvýšili približne o 60%. Výskumníci zistili, že aj keď boli myši injikované určité proteíny, proteíny sa počas spánku odstránili omnoho rýchlejšie.
Možné dôsledky
"Tieto zistenia majú významný vplyv na liečbu" špinavého mozgu ", ako je Alzheimerova choroba," povedal jeden z autorov štúdie Maiken Nedergaard. "Pochopenie, ako a kedy mozog aktivuje glyfázový systém a odstraňuje odpad, je prvým krokom v úsilí potenciálne modulovať tento systém a zefektívniť jeho fungovanie."
Vedci už dlho vedia, že niektoré neurologické stavy, ako je demencia, Alzheimerova choroba a mŕtvica, sú všetky spojené s poruchami spánku. Podľa spoločnosti Nedergaard by tieto výsledky mohli naznačovať, že nedostatok spánku by mohol v takýchto podmienkach zohrávať príčinnú úlohu. Teraz, keď výskumníci identifikovali tento proces čistenia mozgov, ich nádej je, že to povedie k ďalšiemu výskumu o tom, ako tento proces funguje a možnej úlohe, ktorú by mohol zohrať pri neurologických stavoch, ako je Alzheimerova choroba.
Štúdia tiež opäť zdôrazňuje význam spánku. "Mohlo by to otvoriť veľa diskusií pre pracovníkov na zmeny, ktorí pracujú v noci," povedal Nedergaard Science .
"Pravdepodobne vyvstanete poškodenie, ak nebudete spať."
> Zdroje:
> Underwood, E. (2013, október 17). Spánok: Konečný mozog? Veda .
> Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, MJ, Liao, Y., Thyagarajan, M., O'Donnell, J. Nedergaard, M. (2013). Spánok vedie k odstráneniu metabolitu z dospelého mozgu. Science. 342 (6156), 373-377. DOI: 10.1126 / science.1241224.