Láska je najvyššou prioritou pri premýšľaní o tom, že vstúpite do dlhodobého záväzného vzťahu. V skutočnosti 88 percent Američanov uvádza, že láska je najdôležitejším dôvodom na zváženie manželstva. Chceme, aby sme sa cítili milovaní a našim partnerom zamilovaní.
Vzťahy čelia väčšiemu tlaku ako kedykoľvek predtým. Okrem dlhotrvajúceho stresu vo veciach, ako sú financie, životné prechody a rodinná dynamika, sa páry tiež stretávajú s výzvami emocionálneho spájania a udržiavania intimity nažive.
Pozeráme sa na našich partnerov o pohodlie, istotu a blízkosť a cítime sa zranení, keď v našom vzťahu nepríjemníme takýto vzťah. Partneri sa môžu ocitnúť v nezdravých vzťahoch s odpojením a časom začnú uvažovať, že už nie sú určené na to, aby boli spolu.
Oddelenie pred rozvodom
Americká psychologická asociácia (APA) odhaduje, že rozvodová miera zostala stabilná, od 40 do 50 percent pre páry v Spojených štátoch. Niektoré správy začínajú preukazovať, že trend rozvodu môže byť na ústupe, čo môže byť spôsobené faktormi, ako sú:
- Ľudia čakajú, kým nie sú starší, aby sa mohli oženiť
- Páry sa rozhodnú spoločne žiť, než sa oženiť
- Zvýšenie počtu párov, ktoré sa zúčastňujú na poradenstve spoločne
Keď páry zistia, že ich vzťah je v tiesni, môžu prísť na predpoklad, že veci prešli a nemôžu byť vyliečené alebo opravené. Avšak môže byť rozumné a prospešné pre páry, aby zvážili rozluku pri zisťovaní toho, aký krok majú urobiť ďalej v ich manželstve.
Rozhodovanie o oddelení skúšok
Skúmanie oddelenia môže byť možnosťou pre páry, ktoré zápasia vo svojom vzťahu, ale nie sú si istí, ak je rozvod správnym krokom. Keď sa partneri nedokončia, môžu sa rozhodnúť, že budú žiť na samostatných miestach, keď sa pokúšajú pracovať prostredníctvom problémov, ktoré prežívajú v sebe a vo vzťahu.
Niektorí ľudia považujú súdne oddelenie za pohyb "jednej nohy z dverí" a odrazový mostík k rozvodu alebo konečnému ukončeniu vzťahu. Každý pár je iný a existuje niekoľko dôvodov pre vstup do súdneho oddelenia. Rozvod nie je pre tieto páry nevyhnutný. V skutočnosti môže byť poradenstvo v oblasti vzťahov významným prínosom počas tohto obdobia, keď partneri žijú od seba a môžu sa trochu odstrániť od nezdravých modelov, ktoré zažili spolu so sebou.
Požiadajte svojho partnera o poradenstvo pri rozdelení
Môžete sa opýtať, či niekedy je vhodný čas na to, aby ste sa poradili s vaším partnerom, aby zistili, či s tebou idú. Realita je, že je najlepší čas sa pýtať, keď si myslíte, že poradenstvo môže pomôcť vášmu vzťahu. Keď ste oddelení, ale napriek tomu veríte, že poradenstvo párov by mohlo byť prospešné pre váš vzťah, odmena požiadať svojho partnera o účasť na poradenstve môže prevážiť riziko.
Tak ako sa opýtate svojho partnera? Majte na pamäti, že sa najčastejšie obáva, že ľudia prestávajú vstúpiť do poradenského procesu. Vy alebo váš partner sa môžete obávať, že počas tohto procesu budete mať väčšiu emocionálnu bolesť alebo bude vnímaný ako "zlý človek" alebo "zlomený". Urobte si čas, aby ste sa zamysleli nad svojimi vlastnými strachmi o procese poradenstva a čo sa váš partner môže obávať pri začiatkoch.
Nechajte priestor pre obidveja, aby ste otvorene rozprávali o obavách a ak je to možné, snažte sa spoločne vyskúšať poradcov, aby ste našli niekoho, koho obaja cítite, že by ste mohli byť spokojní.
Nájdenie vášho poradcu
Existuje veľa poradcov a ďalších klinikov, ktorí tvrdia, že pracujú s pármi, ale nie sú dostatočne vyškolení v tejto špecializovanej práci, takže vám pomôže urobiť trochu výskumu pred výberom poradcu pre vašu jedinečnú situáciu. Jedným z prvoradých faktorov, ktoré je potrebné zvážiť, je výcvik poradcu špecificky súvisiaci s manželstvom a poradenstvom vzťahov. Budete chcieť vedieť, že poradca, ktorý si vyberiete, bude schopný porozumieť citlivému stavu vzťahu a zároveň vám pomôže upokojiť a navigovať vo vode vzťahu hojenie a oprava.
Nebojte sa kontaktovať niekoľko rôznych poradcov vo vašom okolí a položte otázky o službách, ktoré ponúkajú. Keď sa porozprávate s poradcom, otázky, ktoré by ste sa mohli pýtať, zahŕňajú:
- Aké je vaše vzdelanie v oblasti poradenstva v oblasti vzťahov?
- Ako dlho pracujete s pármi?
- Pracujete výlučne s manželstvom a vzťahmi?
- Cítiš sa pohodlne pracovať s oddelenými pármi?
- Čo môžeme očakávať, keď začneme poradiť s vami?
Získanie času na to, aby ste sa mohli poradiť s takýmto poradcom, vám umožnia lepšie pochopiť ich špecializované vzdelanie, skúsenosti s prácou s páry a ako môžu pomôcť vám a vášmu partnerovi počas tejto náročnej doby.
Čo poradenstvo môže ponúknuť
Špecialista na manželstvo Dana Vince, MA, LPC / MHSP, naznačuje, že existuje veľa výhod, ktoré môžu mať pár v poradenstve pri odlúčení. Rovnako ako pre páry, ktoré ešte žijú spoločne, zdieľa: "Poradenstvo vám môže pomôcť porozumieť vzory, ktoré nastali, ktoré viedli k tomuto miestu, ako získať jasnosť a vyrastať zo skúsenosti, aby sa staré vzory neopakovali."
Pani Vince tvrdí, že najmä pri vysokých konfliktných pároch môže oddelenie pomôcť rozptýliť konflikt, čo umožní, aby vzťahové poradenstvo slúžilo ako bezpečný priestor na začatie spracovania toho, čo sa deje v ich dynamike. Zdieľa: "Poradenstvo môže tiež pomôcť priniesť jasné a mierové ťažkosti pri rozhodovaní o vzťahu."
Ak ste vy a váš partner v súčasnosti oddelení, poradenské vzťahy vám môžu ponúknuť niektoré z nasledujúcich možností:
- Priestor na odstránenie existujúcich konfliktov
- Čas na pochopenie toho, čo mohlo viesť k odpojeniu
- Bezpečné miesto na zobrazenie a počutie, ako konflikt ovplyvňuje každého partnera
- Dôveryhodné pokyny na navigáciu pri obtiažnom rozhodovaní o vzťahu
- Priestor na spracovanie náročných emócií okolo krokov, ktoré treba urobiť ďalej
- Vytvorte pocit nádeje na opätovné pripojenie
- Profesionálna pomoc pri liečbe a oprave vzťahu
- Usmernenie pre riadenie hladkého prechodu späť do domu
- Pomôžte zosúladeným párom pokračovať v budovaní pevného a zdravého vzťahu
Slovo z
Páry, ktoré sú oddelené alebo sa blíži k miestu odlúčenia, sú nepochybne v tiesni. Emócie každého partnera pravdepodobne prebiehajú vysoko, pričom nádej na zmenu a zlepšenie je nízka. Páry poradenstvo môže ponúknuť vám a vášmu partnerovi adekvátny priestor a čas, ktorý je nevyhnutne potrebný na určenie krokov, ktoré môžete urobiť ďalej vo vašom vzťahu. Liečba a oprava môžu byť možnosťou za pomoci vyškoleného manželského poradcu.