Čo robiť, keď váš mužský partner nemá záujem o sex
Nízke libido znamená pokles pohlavného styku, ktorý vedie k zníženiu sexuálnej aktivity. Môže to byť dôvod na obavy, keď sa to stane vo vašom manželstve. To môže pochádzať z rôznych príčin. Najčastejšie mužské nízke libido je výsledkom vedľajších účinkov liekov, fyzických alebo duševných ochorení, stresu, starnutia a hormonálnych problémov (najčastejšie nízky testosterón).
Pozrime sa na potenciálne opravné prostriedky pre nízke pohlavné jednotky:
Ak váš partner trpí nízkou pohlavnou jednotkou
- Prijmite, že nemôžete zmeniť svojho manžela. Vašu odpoveď na danú situáciu môžete zmeniť.
- Pokúste sa presvedčiť svojho manžela, aby sa stretol s lekárom. Bude potrebovať lekárske ošetrenie na určenie hlavnej príčiny problému, aby sa mohol vyvinúť vhodný liečebný plán.
- Ak ste "rodinný šéfkuchár", varite zdravé potraviny a dávajte pozor na príjem mangánu, sodíka a mastných jedál vášho manžela.
- Nedávajte si vinu za nízke libido svojho manžela. Nemá to nič spoločné s tým, ako vyzeráte, alebo s tým, koľko váži, alebo s vašou sexuálnou výkonnosťou atď.
- Porozprávajte sa so svojím manželom o vašej sexuálnej túžbe a obavách. Nechajte tento rozhovor mimo vašej spálni neohrozujúcim spôsobom.
- Pracujte so svojím manželom, aby ste spolu vytvorili čas. Nastavte túto prioritu.
- Urobte niečo pre seba. Začnite sa starať o seba a nájdite spôsoby, ako si urobiť šťastie.
- Pamätajte si, aký je úžasný. Problémy vášho manžela nemusia s vami mať nič spoločné. Sú to jeho problémy samy. Nemusíte ich vlastniť, alebo nemusíte byť zodpovední za ich riešenie. Dajte im späť a uzdravte sa.
- Neočakávajte okamžité výsledky. Je skvelé, ak sa snažíte vyriešiť tento problém, ale dajte mu čas a trpezlivosť.
Ak trpíte nízkym pohonom
- Jedzte zdravé potraviny, ako sú ovocie a zelenina, a sledujte obsah tuku, sodíka a sacharidov. Výskum potravín, nápojov a prírodných liekov, ktoré podporujú prirodzene aj libido.
- Dostatok spánku - sedem alebo osem hodín za noc.
- Cvičenie. Rozpracovanie má toľko veľkých výhod, vrátane zvyšovania pocitu dobrých chemických látok vo vašom mozgu.
- Prestaň fajčiť.
- Ak pijete, uistite sa, že je v mierke.
- Obráťte sa na lekára. Vaša strata libida môže byť príznakom vážneho zdravotného stavu. Požiadajte o úplné spracovanie všetkých testov, ktoré by mohli poskytnúť odpovede. Teraz nie je čas na to, aby ste boli v tejto otázke plachtí alebo v rozpakoch. Váš lekár vám môže pomôcť len so správnymi informáciami.
- Hľadajte profesionálnu psychoterapiu na zvládnutie vašej depresie, neschopnosť zvládnuť stres, nevyriešené konflikty a / alebo problémy s hnevom. Ak si vezmete čestný inventár a myslíte si, že problém je naozaj u vás, najlepšie je obrátiť sa s pomocným odborníkom.
- Viagra a podobné lieky pravdepodobne nepomôžu. Tieto lieky sú určené na erektilnú dysfunkciu, nie na sexuálnu túžbu alebo libido. Základný problém je potrebné riešiť ako prvý.
- Porozprávajte sa so svojím partnerom o vašej sexuálnej túžbe a obavách. Nechajte tento rozhovor mimo vašej spálne. Dajte jej vedieť, že to nie je jej chyba.
- Spolupracujte so svojou ženou, aby bol váš čas spoločne prioritou a aby ste mali viac času spolu sami.
- Neočakávajte okamžité výsledky.
- Ak je problém zameraný na vašu sexuálnu orientáciu a vy ste homosexuál alebo bisexuál, buďte čestní s týmto manželom. Terapeut je pravdepodobne veľmi užitočný za týchto okolností.
Ak váš manžel nemá motiváciu alebo odmieta pomoc s nízkym libido
Ak neexistuje zdravotný dôvod, väčšina jedincov má nejakú sexuálnu túžbu. Ak váš manžel odmietne s vami získať odbornú pomoc alebo odmieta pracovať s touto otázkou, je nezodpovedný a necitlivý.
Bohužiaľ posiela správu, že nemá záujem zachrániť vaše manželstvo.